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. l6 `4 X& W; I4 g1 E# ~【素食第41道】親子烹飪素食蔬食料理「蒲燒素鰻魚」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蒲烧素鳗鱼」│Vegetarian Unagi Rice / Japanese Grilled Eel Rice│うなぎ
) A$ D5 `/ S$ I) v$ N; j# u) w& [! c$ n$ x/ I$ L* ]' u( Z- o
材料:+ O) r( D/ m1 I; q) R0 y. L
1.馬鈴薯7 t4 d" k1 U' J8 y9 J& p8 L
2.豆包+ q8 j. p* ^ {, Q& c
3.海苔皮- |7 L5 A# A( U9 u8 w
4.太白粉; Y; ?9 [; g; O9 i! {* T& g5 B
5.植物油4 \; Y4 o5 t7 K7 L" E9 Q q
6.白芝麻
% @2 k, B: g8 r! u7.水
6 {$ c( l w6 s3 i" [4 m) k) w2 g5 K, J
調味料:9 v) _8 ]; F+ [9 W4 E# f1 I) U I
1.醬油
8 g/ Y. l# [7 e0 k; X3 x2.白胡椒粉, ?, r7 `/ w, B4 |
3.貳砂0 b4 k! V+ _- O/ @* J" o% n+ w
4.鹽% |" T! J* ]% |9 X
+ i# m: Q" ?- e2 r4 m! ^
作法:- h# L8 _; x9 e/ x* ]
1.先將馬鈴薯先行清洗過。8 |8 |9 ^) d4 n1 Q$ [9 m+ [# ?
2.再把馬鈴薯,切塊狀,電鍋倒兩杯水蒸。3 {0 x9 q u6 G) g! U q
3.蒸好之後,趁熱將馬玲薯攪成泥狀,再放入調味料鹽、白胡椒粉、太白粉攪一攪。7 w* Q H$ h; U' O. N5 l
5.豆包沾太白粉水,將薯泥均勻鋪再豆包上。
! ]' m/ Y) I% c% K' t0 }; G6.再將鋪好的豆包馬鈴薯泥,放入鍋中油炸至金黃色,炸好之後再取出。0 ^8 O: t- }# R, N& E- ~6 ?; f
7.鍋中留一點點植物油,再將調味料醬油、貳砂、水,均勻攪拌到滾。
. i$ h4 _9 R5 X9 k; e8.把炸好的素鰻魚,放在鍋中的醬汁中,煮至濃稠。
8 G! x W' {6 m- G9.再將沾好醬汁的素鰻魚貼上海苔皮。 |
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