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' N( N3 a& Z3 `* ~; h. c: j8 M7 c【素食第41道】親子烹飪素食蔬食料理「蒲燒素鰻魚」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蒲烧素鳗鱼」│Vegetarian Unagi Rice / Japanese Grilled Eel Rice│うなぎ/ z4 D% L% y+ Y2 `
0 V+ T& ]+ T0 X7 R5 |
材料:/ `7 B$ J& F; V- ]! O$ o
1.馬鈴薯
# Z( B- a9 O# x/ } O& q6 d l2.豆包
6 y* }% Y. v7 h8 E3.海苔皮: c- P( L) d7 w; H+ ]) }; ]
4.太白粉
% ]% \( y# e$ p% A' T5.植物油
- g6 s0 f9 h1 J. K4 ^9 O6.白芝麻: r# ?+ K1 {0 Z+ H$ k, M
7.水$ W: P7 ^9 |- `+ b
2 G+ a& a3 Y3 C* G& Y
調味料:
' w1 M. f) j6 t% r& l1.醬油1 r5 f0 z, v! k8 f# W \6 _
2.白胡椒粉
& ?: `7 G1 _$ N8 Q/ Z3.貳砂
& a& I/ P+ B$ w; }) m, r1 v4.鹽
f6 k, q8 J* U; M6 J
) b4 C d4 A( Q1 Y9 B( d作法:
/ _- [2 `7 @/ P2 `$ W1.先將馬鈴薯先行清洗過。# K1 H/ z3 v8 z% B' W" `0 i
2.再把馬鈴薯,切塊狀,電鍋倒兩杯水蒸。
. s2 e$ t) b7 X# a3 G/ O3.蒸好之後,趁熱將馬玲薯攪成泥狀,再放入調味料鹽、白胡椒粉、太白粉攪一攪。4 N6 X% U6 o- G2 M0 n5 B# a2 u
5.豆包沾太白粉水,將薯泥均勻鋪再豆包上。
w1 @" h% |' l6 q! k2 ?- g6.再將鋪好的豆包馬鈴薯泥,放入鍋中油炸至金黃色,炸好之後再取出。0 Q( p# P! k5 g+ \. C3 n# k( ^# ]
7.鍋中留一點點植物油,再將調味料醬油、貳砂、水,均勻攪拌到滾。
: } d4 w' G0 _8.把炸好的素鰻魚,放在鍋中的醬汁中,煮至濃稠。. d- P& \+ u1 t3 V. G
9.再將沾好醬汁的素鰻魚貼上海苔皮。 |
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