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. R; t& P9 q4 E/ p4 ?( i2 [【素食第41道】親子烹飪素食蔬食料理「蒲燒素鰻魚」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蒲烧素鳗鱼」│Vegetarian Unagi Rice / Japanese Grilled Eel Rice│うなぎ9 g& b: ^$ \* U9 x
7 Z; }' U7 o* }( y2 U# P% d材料:% `5 L5 I0 L; F" v
1.馬鈴薯
; B, K! p, r9 w. f7 a% a2.豆包
/ G) o8 k4 c6 `3.海苔皮
4 K' B) H$ j6 x" d' {; ^. t, Y4.太白粉! ]) R1 O! u! g6 a4 }7 }
5.植物油% _: C1 z5 D8 v$ g' m2 P
6.白芝麻# W' p1 M7 x4 p& ^
7.水
" H- i' g& {" c) u) A/ G$ Y8 l- h' `4 j; V/ B7 P
調味料:$ Z; z, c* r; {: Z2 C
1.醬油! k( W. Q/ ^7 o8 c! ~6 p$ b9 l
2.白胡椒粉
8 P$ u0 |6 W$ X& q2 I3.貳砂2 \' D+ j S8 X7 t
4.鹽
6 W A" m$ v7 I& t" z- \, p- `1 p5 U
作法:
& n& u; F6 c; ]2 c* s: R) w6 d1.先將馬鈴薯先行清洗過。 _$ O# k/ I2 }% V( s0 P ^
2.再把馬鈴薯,切塊狀,電鍋倒兩杯水蒸。
2 @1 B( j' Z; K% r( L. i3.蒸好之後,趁熱將馬玲薯攪成泥狀,再放入調味料鹽、白胡椒粉、太白粉攪一攪。
- z X* M }) c$ g9 S8 V5.豆包沾太白粉水,將薯泥均勻鋪再豆包上。
. z' X5 D! F5 d4 y* Z9 C6.再將鋪好的豆包馬鈴薯泥,放入鍋中油炸至金黃色,炸好之後再取出。
, ]$ R, ~! S7 D9 @, c1 l. n$ D4 P7.鍋中留一點點植物油,再將調味料醬油、貳砂、水,均勻攪拌到滾。
" |5 U m# S' I2 P8.把炸好的素鰻魚,放在鍋中的醬汁中,煮至濃稠。
4 f+ b1 ~/ k. l9 t) t9.再將沾好醬汁的素鰻魚貼上海苔皮。 |
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