- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
本文章最後由 qistinwongtv 於 2018-5-24 16:33 編輯
9 P! R! o& I, L: u% [. Z# ]1 y9 R8 {9 @- f Y1 P6 X' [
3 o' i; T% ^. z ]" W( ?# q q# B
【素食第37道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸春捲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」│Vegetarian Fried Spring Rolls.
- M8 { ?% \3 P/ m- L, ?5 v* z6 [+ p! J9 |: e
你和孩子開始一起動手做料理了嗎? 今天芭樂媽來分享一道可以和孩子一起動手做的美味佳餚~$ K! ~( S) e* p4 y2 g
7 p1 T0 Q4 s- k) r1 N. v
包春卷的過程可以訓練孩子的手指靈活度, 對大小肌肉發展有幫助哦~
8 B" U% ?- \* z# O& i( Z1 u$ _+ d7 ]
孩子包的時候, 有長有短, 有胖有瘦,
. j2 K$ \/ S( w# g9 P) p8 U ?) M* p
3 e% T% e& }5 h: v6 m都很有趣, 很好玩喔~
. w! r' I& `/ w* q0 H: ^0 K2 u. ] J8 u' e: ^9 q' T9 E9 Q" |
外皮酥酥脆脆的, 非常好吃, 小朋友一定很愛~
7 F" [* U6 H8 i5 z, w, Y% j" ?6 d' n- Z0 n* W( o
吃完後, 記得多喝水喔, 不然會燥熱~
: b! L8 w. O" z7 b9 q7 b, Y( e* i/ \/ y1 a
大家一起來和孩子動手做吧!
r- O: F7 D! |) m1 o, p* c* Y! u) [+ d( u8 P' P Z1 X
材料:: S& [5 C' _6 \5 M/ S+ b. P
1.香菇* `" K! F' a5 x* N l1 r; `
2.紅蘿蔔- ?: U) e5 s4 O5 a' m* o
3.金針菇
' n/ b+ T4 a! Y9 D, k+ O1 q4.青椒
; `9 Y* v# @9 J7 R8 _: b5.芹菜
. x, ]0 A/ y+ h9 G' u( O6.豆薯# F3 {* ~& q c2 [! C3 d3 c
7.春捲皮
* Z3 _% T, @. d; {/ o% ^. j8.香菇水5 ~" P! \- s5 a' L0 H5 A$ h
9.太白粉水
/ O3 C& C1 ^4 b2 L7 ]8 ~4 H0 x3 C$ B
8 J% D! S( O% |) k( s調味料:
5 q5 R1 G1 f+ b7 Z( T( e1.素蠔油4 Q: I/ d: q, r6 x, ]
2.香油- c5 I/ n4 U2 k `2 k# K4 f
3.醬油6 i- @' D# x% U5 B, j2 Z: m5 ^/ B
4.香菇粉; P# }' t# C) c4 L/ ^: l+ _- s( {$ m
$ C4 X/ D7 o, M1 y" ]& b3 _/ A作法:
) g1 o2 N1 u( s! v1 u5 b3 ~# k8 Q- x1.先將香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯先行清洗過。
% c5 a( ]9 z+ |! Y2 T& a2.將豆薯、青椒、紅蘿蔔切條,香菇切末,芹菜切小丁。# }; Y4 j1 e/ U! ]2 ~6 f/ W: W# G
3.鍋中放兩匙植物油,再放入調味料素蠔油、香油、醬油炸香。
: E1 m) U1 g9 F: X4.然後分別把香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯炒過。" X$ G$ g* ?% l1 ?
5.再放入一些香菇水煮滾。6 \' a* T% s8 k+ T) m9 P7 z7 ], o
6.春捲皮包料後,再放入鍋中油炸。
4 }3 F; _; ^( q7 z1 V' B/ |2 F7.炸至金黃色,即完成。 |
|