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本文章最後由 qistinwongtv 於 2018-5-24 16:33 編輯 3 X0 ^1 O5 f8 b
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【素食第37道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸春捲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」│Vegetarian Fried Spring Rolls.
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) O8 _; {1 J8 e3 x4 n你和孩子開始一起動手做料理了嗎? 今天芭樂媽來分享一道可以和孩子一起動手做的美味佳餚~' S$ z, V7 n+ h l' Y
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包春卷的過程可以訓練孩子的手指靈活度, 對大小肌肉發展有幫助哦~
7 q. y. b$ N6 @6 ]. D/ d! c- U/ D+ d' Q- ?/ L5 J
孩子包的時候, 有長有短, 有胖有瘦,3 @4 _: _% Y* t. w* L$ Z* F
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都很有趣, 很好玩喔~
0 D9 L/ X1 v, t' E; c, T
) G, r, T. r2 l2 m% L( P外皮酥酥脆脆的, 非常好吃, 小朋友一定很愛~, r: S P, w: p' H9 p
S' o# h: V8 t4 U吃完後, 記得多喝水喔, 不然會燥熱~
! e$ t$ }' \& w: e* {" k! b. S. E6 Z4 ?( I
大家一起來和孩子動手做吧!: x% n5 s; a0 f
# a$ \+ q" d! s/ r
材料:
; D$ G3 P6 T9 t2 { J) O1.香菇! I' Y6 H C) o( ]
2.紅蘿蔔: F1 ]" G4 i8 ^* K0 b% N% }
3.金針菇
) N- A" p" P# q4.青椒
4 ]4 j& g0 [. n5.芹菜
! g, \# Z% U, }2 ~ R: y6.豆薯% \2 m( O9 r0 N. H" _: a
7.春捲皮+ u0 `$ k. i, `* o- k/ y
8.香菇水+ {' Z% S7 C( v; S
9.太白粉水
/ N$ C' r$ U/ q
4 L2 X7 u7 J! _" o* j調味料:
. W0 e+ v$ Z& [- P( r+ d1.素蠔油
$ z) G9 d+ X! `+ o2.香油1 d9 y. u: |, w7 ?
3.醬油1 \2 g/ M9 R: P* }0 B6 |6 e0 K1 n
4.香菇粉. k; {8 ?1 g: K3 O
) J2 o2 h/ t9 D" m作法:
! `& N9 X8 U; U; y" r% Q1.先將香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯先行清洗過。: e4 E4 Q) L% X2 S
2.將豆薯、青椒、紅蘿蔔切條,香菇切末,芹菜切小丁。
! [! U! L& }( j& A2 y% T6 z3.鍋中放兩匙植物油,再放入調味料素蠔油、香油、醬油炸香。0 ~; i' e. q6 A/ z$ I" l
4.然後分別把香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯炒過。
) i) S& O2 t; x5.再放入一些香菇水煮滾。" R% ^' s8 I" H
6.春捲皮包料後,再放入鍋中油炸。% X1 }4 {: p+ b
7.炸至金黃色,即完成。 |
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