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本文章最後由 qistinwongtv 於 2018-5-24 16:33 編輯
+ Q* B" M! D. T. a6 J& c8 F7 k- X. F6 D! f2 o0 h! {
6 s* l, m7 e& E' p2 T* j! ~( X【素食第37道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸春捲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」│Vegetarian Fried Spring Rolls.
) W6 o( E, B9 r0 a1 q* m2 }7 p# |1 O% h, y; D* g1 i4 {
你和孩子開始一起動手做料理了嗎? 今天芭樂媽來分享一道可以和孩子一起動手做的美味佳餚~
6 e6 T2 N/ m* n6 [9 M; s+ r9 n0 W! {/ b, v: V' r9 Z
包春卷的過程可以訓練孩子的手指靈活度, 對大小肌肉發展有幫助哦~- V# o: y) C: y5 L' }, Q% }
. ]& y' c; N5 A* v! J; {
孩子包的時候, 有長有短, 有胖有瘦,
) z7 A! ^ O* H' M- {# v/ i5 p
/ d) h- E: u6 z- v: X8 N; c/ J! @都很有趣, 很好玩喔~
+ j, M: Q3 `! d) d4 |& g; ~3 y1 U& u+ \. \6 H, K3 p, c/ v! r
外皮酥酥脆脆的, 非常好吃, 小朋友一定很愛~
0 v6 W5 H# Q" }, ~9 i/ K% [2 N2 C7 l4 \# H* p+ M% {5 m/ S" x! `
吃完後, 記得多喝水喔, 不然會燥熱~
+ a1 a( t+ q6 j6 z- Q! L
. A% I" K; Y! R \! B大家一起來和孩子動手做吧!$ X+ H4 D( M+ j# H- d! ~
/ D: E6 H$ F; V* u+ J材料:
0 }) {, y9 _* T8 \; q: L3 Q1.香菇5 D; [* D/ Z" V$ L w5 a
2.紅蘿蔔2 t: d' D& o* ~4 J; r% A
3.金針菇
& R0 T7 c! K" v: ?2 V& e4.青椒+ O8 _( ]# P1 o( Z( \
5.芹菜
) q! G9 @% s. i, d& g* J7 }2 i |1 F6.豆薯8 M" b6 j0 {6 ]6 o- Z2 i U
7.春捲皮
# c3 z7 u* @6 X: W8.香菇水: q! ]4 Q1 O3 @* b4 A
9.太白粉水. } d7 z9 P" u9 W/ j
5 L* N- ?! N# V
調味料:
! h) H3 H1 j0 ] _1.素蠔油4 a1 h/ O' O( C' o& u6 A
2.香油/ b8 ?" e7 s+ O5 B6 a3 t; ?- }
3.醬油
7 J! i: @1 d4 G4.香菇粉0 ]8 V3 L+ r$ `
" L$ g7 Z+ t+ Z( n B; u; K8 L
作法:7 ^- s/ [% O4 j+ _/ B
1.先將香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯先行清洗過。4 E6 _% W* M7 R4 f0 E: A
2.將豆薯、青椒、紅蘿蔔切條,香菇切末,芹菜切小丁。' f! k; ~3 E' Q P# K
3.鍋中放兩匙植物油,再放入調味料素蠔油、香油、醬油炸香。3 Q; ]/ S+ M r' M x% ~
4.然後分別把香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯炒過。
% R5 ^5 \- t$ |% O( D# P( B# i' E0 [5.再放入一些香菇水煮滾。
7 [" L5 W1 o1 u( \4 u8 k6.春捲皮包料後,再放入鍋中油炸。
3 T" n9 ]# d8 [* W/ V o, g9 L/ g7.炸至金黃色,即完成。 |
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