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【素食第27道】親子烹飪素食蔬食料理「黑胡椒馬鈴薯」│亲子烹饪素食蔬食料理「黑胡椒马铃薯」
) H8 e! D0 z0 w \% b. S$ H! p/ m" p; k" r! k
馬鈴薯有很多種吃法,
1 N, m9 @. p6 a) |/ F4 n* ~今天要來和大家分享快炒的馬鈴薯,: G d+ P+ I6 ~" w* u
這一次主要的味道是黑胡椒的香味,6 f$ y) C5 K6 I" N
馬鈴薯和黑胡椒搭在一起最對味了,
6 a% ^8 D8 t5 \$ V: |2 U9 T黑胡椒不會嗆辣, 一般的人是可以接受的,0 O9 P) V0 a1 Z# |8 p
孩子們吃的時候可以放少一點黑胡椒,1 T- W% f' ^5 Q7 P0 }. [( m* S
或是可以參考之前分享過的糖醋馬鈴薯唷~# U' B- ~- P* S8 i* g G0 @1 j, V
趕快來看看影片黑胡椒馬鈴薯的做法吧~
+ a2 @' |& C2 S5 h2 g8 j
4 O0 t: r; t$ E' I( Y1 H3 r食材:0 v" d% \6 t) } T i" Y; c
1.馬鈴薯. u7 D& Z/ f* [# ?
2.黃甜椒( ]. S7 ?7 |+ }+ u
3.青椒
5 d' l3 T3 j; C! C- \ I- ?; y4.紅甜椒5 f9 \6 O* M, D7 F4 O4 p
- F* b6 F! x3 L9 u. m
調味料:) t9 I5 s* H+ @; B! z
1.鹽8 ]- H I) T1 i/ G
2.香菇粉2 |. w4 ?- O0 |( P R5 B
3.黑胡椒粒% [. d O: p: X, G1 X; }# A
4.俄力岡粉
+ t1 X9 `5 ?5 S' X+ I7 i
/ ^9 b$ J( o! }$ a. m做法:9 @+ J2 m" I; e8 ]8 A
1.先將馬鈴薯、黃甜椒、青椒、紅甜椒先行清洗過。
" q. ~( j0 t/ s$ d+ M2.馬鈴薯切成塊狀。. e# a0 w; z3 R' f/ J* _$ `: i9 s
3.青椒、黃甜椒、紅甜椒切成丁狀。7 y3 E2 i! Z4 y' d
4.植物油在鍋中,將馬鈴薯先行炸過,再撈起,: Y! |: g1 y* T7 f9 d0 X1 `9 g
將鍋中的油,留剩下一點點。, D* j$ I% B8 F! g* m- ^% g
5.然後殘留在鍋中的油,把黃甜椒、青椒、紅甜椒炒一炒,
' A9 c$ G3 p# ]+ m# V8 l4 w 再加入白開水炒一炒,放入調味料鹽、香菇粉、黑胡椒粒5 G+ X: F, w% Z* A3 ?) i7 U; w) z
也炒一炒。! ^. k7 ]' w6 R2 f# _9 V
6.再把炸過的馬鈴薯一起炒,最後放入調味料俄力岡粉。
* |; L4 T4 w7 s k& x5 ]7.均勻炒一炒即完成。 |
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