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本文章最後由 桂格 於 2011-3-16 23:51 編輯 ! l, c3 H2 }9 h5 P- d
' M! U. _( I p! l6 X感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....8 N0 L6 y. d3 Z* M" y6 t
7 F( a8 f5 r+ v5 |https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost% h' `( U( {9 ~* E
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一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.8 |- i6 e8 n1 Y4 i! O
因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬. 甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟. # C/ y- f9 ^# s* b6 m3 ]0 x5 o @
運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧) 0 u* y5 {, F7 l, {8 k* C$ |+ X
身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
$ n. s5 O: s' n+ Z" {這些大概都算現代上班族通病了...# _! E7 ], k( c8 U: s
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Luminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.5 i$ o- c6 F9 [& l
當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?
o4 d! l+ }& T' B但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.* [# d+ T5 b2 T, Y% F% a
上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
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於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習. * B# B2 S3 ^) }0 T
如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直. 可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.5 O# t0 N) _3 X U. a- g. q( w) Q
返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
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& w4 A4 I- e5 I由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,, G+ r( g9 O& M: w" s2 Q8 d( A& m: V
1. 動作更簡單, 但更有效. 儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現. 整個過程就像大家一起做體操般的簡單.
1 J$ I0 k& K3 u; e2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.. C3 R# M; l) A' K" f
3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!& N! K2 ?; E6 u& ]5 \8 ~
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這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
7 G1 D( E% ]8 |& a/ w2 e4 g1 _/ n今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資!
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+ e' s4 f% Z4 L+ G0 \PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班.
, r- t+ {1 Y" w& v% ^3 ~# ?+ A可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪. F: o# Q, k& L
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