練習返老還童功心得

桂格

感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....

) ]/ W/ n; g& ]! p" Ihttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost
6 Z) U& Y4 J8 C) M; {" x4 v1 g* n" k
$ d. X" Q* _# C一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.
, d; F& }% i4 ?# P$ ~( M因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬.  甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
1 g" T* R2 I& {) d+ X運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧)
身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
6 t. w! l  s% T( T  Q+ A, \這些大概都算現代上班族通病了...
+ F5 `/ v8 g; W1 Q- o
Luminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.
- c) \% `% B& s1 H" k* N當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?
但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
6 d& R' K: X% k$ O; o1 j% Z上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
& Z8 J$ G% X: |+ X
於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.   
如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直.  可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.
/ q5 F3 M  U2 Z) s% I返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
& q  u& ^% ]% B2 F
由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
3 Z0 C4 B* u# K1.  動作更簡單, 但更有效.  儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現.  整個過程就像大家一起做體操般的簡單.
3 @- m, y. j+ I* y/ v* z- f0 k! g2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.
- K+ [: p$ N- ]/ Q6 m7 t$ X3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!
! s& p9 u6 `% R' M+ K
1 c* T7 P% j! r2 T這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資!
; S- o: c& |0 O0 u
1 Z9 P  H8 A- a8 dPS. 目前返老還童功於週六週日6am開班.
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost

阿彬

嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣...

桂格

" }3 ?5 ?. @6 T9 [! g0 Y  ?

阿彬 發表於 2011-3-16 15:27
1 B0 T3 s) q6 k4 q9 R) p嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣... ...

1 U! c0 ]# Y9 d6 k
我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
但你會注意到這個功法, 畢竟已是一個契機.
# e. F8 L1 k! m& ~7 j這種情形我看過很多.

沒關係, 只要你持續堅定一定要來練, 終會有福分能享受到這個功法.

阿彬

桂格 發表於 2011-3-16 15:31
我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
這種情形我看過很多.

恩恩～禮拜日目前是我的目標！不過這幾天要去拔智齒！不知道練下去會不會大出血 呵呵...


反正我盡量！一定要去...不是這週就是下週！！！！！！

henrylin424

每週六幾點?
我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
! d4 @4 W' X  B) U) F; y0 q& ?會不會是同一批人?服裝是?

桂格

$ w' C& c$ y' L5 a* k4 B

henrylin424 發表於 2011-3-16 15:41
每週六幾點?
我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
會不會是同一批人?服裝是? ...

( W8 K% Z1 j# N! [6 e! i- r) u/ @
3 a' Y! C4 v) H# ^' j0 G目前僅開週末班(週六週日6am), 目前服裝為輕便運動服與運動鞋.
你看到的應該不是, 因為3/5,3/6才第一次開班.
& ?. O1 W* x( g0 G0 I* v, L, C  u. L+ Q
日後等班上人員穩定可能會交一點班費, 團購制服.

胭脂

被點名要發個言 我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕呢 只是超久沒運動 我的大腿到昨天還有點緊提不起來 所以根本沒有再複習 其實真的是給他忘記那些招式啦 我絕得應該有個CD啥的 回家可以複習 否則像我LKK的 腦筋很容易忘記的哩

阿詹

我好想去喔，但六日特別忙........
' w& q2 @" x) @下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油...

大晴晴

真的不錯呦~
感謝主辦人的發起
# O- c9 Z; z; j' n6 Q練完神清氣爽~
' u: K. \7 A) N而且早起的好處之ㄧ~
就是時間變多了
還有就是希望天天有班ㄋ~
$ e8 T# V' ~9 [不然一個人練獅子吼真是亂不好意思的
7 l% p% w, w4 l

桂格

1 Z2 F( c6 {0 P+ C) i

胭脂 發表於 2011-3-16 15:48
1 n3 b7 A8 K6 O7 M被點名要發個言  我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕 ...

+ U7 R' r$ O( y6 R
- M$ c7 _% y0 g胭脂你還敢講啊....當天竟然穿著高跟鞋來....
我的小腿後方一開始也是很酸痛, 但持續練很快就不酸了....