練習返老還童功心得

桂格

3 {: c' x. T: Q$ \
感謝luminosity的積極奔走, 讓返老還童班順利於上週六日開班....

https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost

一直以來, 隨著年紀漸長, 身體逐漸出現一些警訊.
因為工作關係(事實上是沉迷愛北大) 必須長時間釘住螢幕, 除了出差外每天需要久坐, 導致視力模糊, 脊椎與脖子僵硬.  甚且, 背部肌群開始弱化使脊椎常容易不正, 而壓迫到內臟.
7 ^) e0 ~9 k. E  U) l: f運動不夠與新陳代謝變慢, 所以上到頭部的氣血不足. (頭腦會沒那麼清楚, 記憶力也會影響吧)
身體的能量減低, 腹部與臉部也開始悄悄囤積排不掉的廢物. (臃腫與皺紋老化的前兆 )
這些大概都算現代上班族通病了...
! C9 Y. ^2 A+ @
4 o/ u" e6 a( ~' q- g: j: W# aLuminosity是美國執業中醫師, 回台灣後想找一個功法來改善體質, 以適應台灣的氣候.
$ N8 A2 |" \% ]當我第一次聽到她號召返老還童功, 第一印象是這功法怎麼這麼狂妄, 敢號稱返老還童?
0 q/ K. O: S% Q) V但心理另一個強大的念頭與直覺卻是, 這個功法似乎對我會很有幫助.
* }- e9 A' j6 ?/ a* f4 W上網搜尋了一下, 這個功法目前在台灣正如火如荼流行中, 還流傳到新加坡去了...
2 e2 w' c* g: B7 F  d+ S
  [) n7 U# u2 ]; h& Y於是週六就起了個大早, 來到台北大學行政中心前廣場, 與大家一起練習.   
" y& V% E) D5 U4 r' w! o如果不說, 絕對不曉得老師夫婦已經68與66歲高齡了, 兩人神采奕奕, 腰桿挺的比年輕人還直.  可以感受到老師自己得益後, 想積極回饋幫助更多人的熱情.
1 N6 c& R& o1 W5 \9 a9 x8 I! d返老還童功是免費推廣, 今年目標是全省將邁向200個練功點, 所以我也叫我爸媽去找南部的練功點了.
6 ]& O# Y; j" Z! s# b
$ n0 I1 Q/ ^" j/ x' |由於我過去對於各種氣功很有興趣, 這次班上先從動氣功開始, 經過兩天練習下來, 已讓我感到跟過去接觸的有很大不同,
; @( a& c! l- }! E1 i% D3 ~1.  動作更簡單, 但更有效.  儘管功法隱含各方智慧之大成, 但創始功法的蔡老師卻精妙的化繁為簡, 以老人家也能輕易上手的方式呈現.  整個過程就像大家一起做體操般的簡單.
/ y- S/ `/ I# J4 `& z2. 不斷的排掉身體的濁氣, 吸入天地之間好的氣, 站在台北大學偌大的大草坪中間, 群山環繞, 視野遼闊, 立足天地之間, 真的頗有醍醐灌頂, 洗滌身心的感受.
' K3 y# \4 r' t( V: a. D+ E5 n8 [. j3. 練完後, 頭腦非常清醒, 全身柔軟, 輕盈, 充滿能量的喜悅!
8 H8 }7 ]1 c8 `$ c
) P9 O. A: W: q3 p這幾天晚上睡的特別深沉, 早起做個2,30分鐘, 精神很好, 練功前的視力模糊與肝火燥 也改善了不少, 脖子與背部也輕鬆許多.
今特將練功幾天來的心得紀錄下來, 也希望好康倒相報, 請愛北大的朋友一起來加入, 一同為自己的身體健康, 做一點最聰明的投資!
# z5 l9 r# S3 ?! v+ B# W% g
PS. 目前返老還童功於週六週日6am開班.
可於以下連結向班長"Luminosity"報名或直接前往台北大學行政大樓前大草坪.
9 f1 s. ~5 I8 R" j9 v' v, P/ K$ }https://forum.ibeta.tw/forum.php ... o=lastpost#lastpost

阿彬

嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣...

桂格

, H6 p4 l/ Z* E; y4 E/ j5 {& Q

阿彬 發表於 2011-3-16 15:27
嗚～～這禮拜又沒法參加了～ 週六早上六點要去拜祭祖先...唉！看來我還童之日尚遠矣... ...

; g/ I! p+ P2 ?2 p7 _9 u% ~
/ b: g2 @" R5 O- |5 I% m: k我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
但你會注意到這個功法, 畢竟已是一個契機.
: R( ~1 |! T3 Z# |7 j- t# P這種情形我看過很多.
- b2 K  @0 l: \7 V- n4 H! w- g1 e
沒關係, 只要你持續堅定一定要來練, 終會有福分能享受到這個功法.

阿彬

桂格 發表於 2011-3-16 15:31
! E+ j' ]0 o# {% k8 }" g. r7 X; X我相信應該是目前對你而言, 對於你有幫助的事情, 橫阻在前的考驗特多.
這種情形我看過很多.

恩恩～禮拜日目前是我的目標！不過這幾天要去拔智齒！不知道練下去會不會大出血 呵呵...
$ y; u# ?+ }7 B# U) i: G
+ y' F* C, B! p' g3 q
* I" R( I- i  ~% s. U# L反正我盡量！一定要去...不是這週就是下週！！！！！！

henrylin424

每週六幾點?
我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
9 w* O; f" I* D2 @5 u會不會是同一批人?服裝是?

桂格

0 _  W% H6 R( C8 u! j

henrylin424 發表於 2011-3-16 15:41
+ M! L  }4 t) r" s2 Z8 B每週六幾點?
$ M; H5 |$ E. P( U我每週去打網球時都看見一群人在大樓門前練功啊
' w  ]( _% |) W5 |會不會是同一批人?服裝是? ...

8 q8 S. z! q: _* [目前僅開週末班(週六週日6am), 目前服裝為輕便運動服與運動鞋.
你看到的應該不是, 因為3/5,3/6才第一次開班.

' e$ F- O% E0 r& o# y1 x日後等班上人員穩定可能會交一點班費, 團購制服.

胭脂

被點名要發個言 我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕呢 只是超久沒運動 我的大腿到昨天還有點緊提不起來 所以根本沒有再複習 其實真的是給他忘記那些招式啦 我絕得應該有個CD啥的 回家可以複習 否則像我LKK的 腦筋很容易忘記的哩

阿詹

我好想去喔，但六日特別忙........
下週3/27日就可來去練功順便幫選手加油...

大晴晴

真的不錯呦~
感謝主辦人的發起
練完神清氣爽~
而且早起的好處之ㄧ~
就是時間變多了
& S3 c! Q- v) P5 T- p- g" A- z還有就是希望天天有班ㄋ~
不然一個人練獅子吼真是亂不好意思的
* c: m5 {& X8 {, ?4 z; E
( ^4 n/ g' Y' g) ^, S" [% X

桂格

胭脂 發表於 2011-3-16 15:48
$ L8 M- U- c+ U. s3 _8 k# B( h! p" D被點名要發個言  我上星期日早上有加入啦 很不錯喔 我也想練到像老師那麼有精神又外表看起來年輕 ...

胭脂你還敢講啊....當天竟然穿著高跟鞋來....
我的小腿後方一開始也是很酸痛, 但持續練很快就不酸了....