- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
9 k ~0 l& u Z# J7 L. ?【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」│亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」│素食蔬食│Vegetarian Oyster Sauce Chicken.
' W% Z( L/ t9 ^. l( N6 b( F5 v, c7 a# @8 E! G/ c
豆皮可以說是素食者的最愛,
. p5 O3 E2 g) |2 N! X7 ^1 G清香的黃豆做成的豆包, 很營養,' ~8 b$ v1 E) x- w' c
豆包其實蒸煮炒炸都很適合~& e9 V" r. b2 w! Q9 s
大人小孩都愛的豆皮, 可以烹調出各種風味的料理,
' \9 H- R- Y* s/ k滑嫩的豆包, 一絲絲的咬下去, 很順口, L) X8 ?1 c( P) M* D
加上素蠔油醬汁, 更是美味喔!
3 q% H, g# A' M1 V, Z趕快來看看影音食譜吧!( w8 q/ ]4 F% V: f! y
4 o+ N; b# t1 a; I食材:! }5 i% P) c3 C" ^& ^* Z; S& u
1.豆皮3 _0 O, E: u/ a# W3 _. y1 G
2.九層塔4 [( i# ~" p$ t ^
3.薑) X8 B; i8 a! V6 n) [
4.辣椒
; B' H8 Q8 |8 e/ R5 ~2 F* K' y6 u# a* |5 V6 P
調味料:
5 T- d3 y) h i2 F1.素蠔油9 |. h4 p, _5 p: ]/ W, L- B
2.白胡椒粉
6 q/ x$ ~0 \8 E3 Q! c. }' o# q3.低筋麵粉" v0 m, l f% Q$ x1 u; _& s+ f
4.白開水
- G) A/ h1 o: Y! i4 }" l9 W1 Z( C5.香油
' n1 I q: \8 M/ S8 x& E' v% V% l+ Y) f
; F" Q1 F# \% |: O' }' U做法:$ @1 {' d+ i& c0 |3 |: P
1.先將豆皮、九層塔、薑、辣椒先行清洗過。: d, L- j' H }
2.九層塔切碎,辣椒切片,薑切成末狀。1 v( j2 {' v" b+ i& m$ w
3.低筋麵粉加白開水,攪一攪塗在豆皮上。- J: [) r; X5 A+ {" @& U; B
4.鍋子放油,把豆皮炸一炸,再撈起來。
' Q6 s6 X) ]3 j5 o5.放植物油、香油在鍋中,分別將素蠔油、白胡椒粉、薑、九層塔,在鍋中炒一炒。* {& r, G9 e3 F7 u* x: h- t. p
6.然後放一杯白開水置鍋中,到滾起來。
. W- o7 H1 c: P7.再把炸過的豆皮,放入鍋中煮。4 p' g7 w3 q8 `& k
8.將鍋中的醬汁,煮到稍微收乾即完成。 |
|