- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
" r; v/ F0 ?* W D. A- _5 Z
( @0 B+ D& d: Y" j! S V4 n
【素食第19道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿醬燒百頁」
; a4 W/ J; ^# @; C5 S! w/ w) t, q
+ {# q8 B2 i7 Y8 F3 r! f食材:7 |7 L9 R( G5 _0 H
1.薑
) \, k9 m% @6 a" p# y5 T2.辣椒# f: k7 M$ ]9 Q0 G& D! F1 I+ P
3.百頁: H# A: d) ~( W' @& h4 c5 \1 ~! b" s
* S) L* d1 g2 O/ _( f+ e" D
調味料:4 _% |+ ^6 ~2 K* J2 p" H1 U
1.鹽
& z$ t7 e5 z/ A; n) w* ^2.貳砂
, R6 w% A1 F" j& x; S3.香油4 o: L: ~# k n
4.鹽
0 ^ y, A% q# @. \3 w' O; d5.香椿醬
" i+ J# V+ ]3 G2 p# n) Y6.素蠔油$ y1 B) J. X+ \
/ n9 l- Z4 ]0 ~( u8 h, ]7 J; E
做法:6 t g. L3 o/ |
1.先將薑、辣椒、百頁先行清洗過。
6 J! o9 {( H; P4 l3 J! I2.再將薑切成薑末,辣椒切成辣椒片,百頁切塊。
* J0 J( r0 m4 O8 L3 x8 D+ ~3 X. h3.鍋子放一匙油和香油,將百頁煎一煎。 o- _* s# M0 a7 o2 u- L
4.鍋子中有殘餘的油,先把薑、辣椒炒香,再放入香椿醬炒香,
7 f. G2 h) K% s7 z2 c2 g 接下來放調味料,素蠔油、鹽、貳砂,放入鍋中炒一下。/ ]" d) ]) g( ^8 {, \
5.再放入煎好的百頁,均勻的炒一炒。% P- m0 M% k! k/ e; X
6.放入一杯水再鍋中,炒到水收乾一點,即完成。 |
|