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) Y3 t: g+ H$ a
# b2 Y& W3 J, V* R3 l
8 N5 {1 e+ w' x! |8 o0 E# Y- _/ r醃肉食材:
0 F7 _$ B: F6 G: i7 T B8 s# T* @/ ~) q0 u! h, @
腰內肉 600g+ f( y$ w W# A4 c
牛奶 50cc
1 o. E, C" k4 Q& {8 Q黑胡椒 少許- o1 i7 q; x' m- g6 T
鹽 少許! \8 Q; J8 I$ P
7 M+ Y. f% b3 }4 y5 R猪排醬:
; l9 i+ J% O" Y' l" P
y2 B9 j% V* ~6 p4 O! }番茄醬5-6大匙
7 F \$ L! p0 ]3 N! ]7 O2 H- ]8 E烏醋 1大匙" Y4 G Q5 D' ^7 x, m
味醂 2大匙; o8 j( F/ S; j, {# u
蘋果泥 2大匙
3 R/ X2 Z: |0 A" l- W; R糖 1大匙
$ P7 H. J- ~% a8 F* ]9 x8 L0 O3 V醬油膏 1大匙4 ^. ?9 l+ p( p$ _6 G g8 p
伍斯特醬2大匙3 F% j t4 D5 P
2 P8 S$ W8 l2 Y' h3 Y: ?9 w
其他食材8 C0 q/ b: W2 `5 Y
低筋麵粉 100g
/ s" H# e/ |+ ?- g! |麵包粉 100g
* D" y* }; ?. U雞蛋 3顆+ W8 A* w. m# J
! _7 s; H. ^# D; S配菜
7 i, {: v" K) V高麗菜8 r* P( O3 g( m; A
檸檬片
6 f' z. f' ]0 d9 Q9 s, q9 ^% x, E0 T( c6 m+ r1 G
* L6 A5 C9 j- P L7 Z: @6 ^8 c0 W6 H. L
步驟:
8 n* D4 u. a4 w/ u X$ X1.腰內肉不需要斷筋,切成2公分塊狀後,倒入牛奶,加入少許胡椒,鹽,抓一下。; T' @. F- j0 B+ w
2.高麗菜切細絲泡水後瀝乾放在冰箱冰鎮一下。0 I, w' a# g( i: P$ v9 `+ r4 T
3.按順序一個碗裝低筋麵粉,一個碗裝打勻的兩個雞蛋,一個裝麵包粉(新鮮麵包粉或是乾燥麵包粉都可以)# i9 f( O( y6 \) z
4.接著將肉按順序先均勻拍上麵粉,接著裹上蛋液,在放進麵包粉中壓實,即可以開始炸豬排% y8 y# C/ k& x. F7 C% f5 e
5.油炸的溫度160°C,可以用麵包粉丟進油中試溫度一下子浮上來就可以了,放進油鍋中大約炸3-4分鐘可以換面炸,中間不要翻動,炸好將油瀝乾靜置一旁。0 u% m- D R" I3 ~% u$ u) @
6.回鍋酥炸油溫開到180°C,油鍋裡浮渣撈乾淨,將豬排全部回鍋炸20秒,表皮酥脆就可以撈起。: h: ~, e0 O) v
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