有餵母乳的媽咪們都吃喝些什麼食物發奶???

QQ

母乳的量比不上寶寶吃的量，怎麼辦呢??

wisebaby

想先問一下...
6 D2 x* a, d- X! f妳家寶寶現在多大了呢??
9 q9 z% d6 a5 Q* J妳是親餵還是瓶餵???

QQ

回覆 wisebaby 的文章

我的寶寶現在才剛滿月，是我擠出來再瓶餵給他。

liling

回覆 sherlee6801 的文章

0 i* b' s6 \8 s# x' v7 I  J! V多喝湯湯水水 (魚湯, 雞湯都不錯), 黑麥汁, 豆漿
1 ]  ?# G) q; W$ Q9 D5 W不過我覺得勤擠跟多喝水是王道, 睡眠充足不要太大壓力

) R  F0 k7 G, Q6 E  m" \4 I還有食物發不發奶好像跟體質也有關
我吃大家說會發奶的東西也沒特別發, 吃會退奶的東西也不感覺會退  XD

wisebaby

寶寶才剛滿月, 追奶的效果還很好哦!
不曉得妳現在一天擠幾次奶, 每次擠多久?? 單次奶量多少??
要追奶, 除了發奶食物多吃多喝, 增加擠奶次數也是一個方法

至於有什麼發奶食物, 問一下google有很多
; A: D) G* i; ~4 Y7 d但重點是, 多多嘗試才會知道哪一樣對自己有效
像我試了很多還是不曉得什麼食物對我是發奶的 XDDD
PS, 我在twins出生第25天一天總量擠超過2000cc

QQ

回覆 wisebaby 的文章

1 B$ `7 n. N. V# B- \. D! P% D  d哇塞!好羨慕你的奶量超多滴!!!

Douglas

回覆 sherlee6801 的文章
+ }5 A; ?  ^7 [" h- E, x2 e. \
' T3 @0 [6 [, l+ L* {3 C除了湯湯水水要多一點, 要小心不要吃到會退奶的東西.
& z# h0 h5 l2 w9 v, k如果奶量有不足, 建議可以想辦法讓小孩直接吸, 不要用擠出來的,
' X2 I8 j& P, U5 E* ~直接吸的話, 除了方便, 這樣可以刺激乳房分泌, 光用擠奶器的刺激是不夠的.
母體會和小孩產生連結, 會想辦法調節出足夠的量, 但也要記得疏通乳腺喔~
4 L% ]; U: g# Y- Z親餵雖然累, 未來改瓶餵時也需要調適期,
) U# f( H# Z( M! S但是那個親密感和人體構造的天性是無法取代的, 供您參考~
) S. K- A" v5 [

黑妞

回覆 sherlee6801 的文章

很多東西都可發奶耶, 湯湯水水一定要多喝, 網路隨便查都有, 不過有些是體質的問題, 不是人家吃了發, 妳吃就一定發(我妹就是照正常飲食就多到用噴的), 所以要試.

除了多吃發奶的東西外, 餵奶時心情放輕鬆/看著寶寶/想著寶寶/多刺激乳房(讓寶寶多吸)...都有幫助.
如果這些試過還是沒辦法....發短消息給我, 我再告訴妳怎麼找哺乳門診醫生. 我就是那種什麼都試過什麼都不管用的媽媽, 搞到後來是尋求醫生的幫助才勉強擠出一些, 但到最後連醫生的方法也不管用, 就自動放棄, 因為真的盡了全力要讓寶寶喝母奶了.

( E5 ]! ~! a! l1 i! C* 其實媽媽有盡力產量給寶寶喝就好, 真的試過很多辦法奶量還是升不上來的話, 就考慮搭配配方奶, 重要的是千萬不要為了追奶把自己弄到身心俱疲. 這是我看哺乳門診時醫生給我的忠告.
, o9 {7 l- P9 W# I
8 ]% J$ h) T7 y) v4 B9 j* O$ C" S; w加油~~~

黑妞

回覆 wisebaby 的文章
$ [: S+ I; o6 c8 q
0 j! W; j$ @4 Z- w最羨慕奶量多又是親餵的媽媽和寶寶了.

雨果

多喝湯湯水水的東西
豆漿
魚湯
& K! D1 b( m0 e豬腳
! N& r8 b( O* J# ]" p$ k都很不錯
不過...建議不要用擠的
直接讓小朋友吸允你的乳房
4 U/ ^1 H6 R  ^, F2 v. m這樣也可以刺激發奶喔
加油~
( k5 |3 u5 a$ Z% u8 G