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[烹飪討論] 小朋友的最愛- 歐姆蛋包飯

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發表於 2017-8-24 18:36:07 |只看該作者 |新文章置後
小時候看到這道菜都特別開心~。
' z8 o. O* b. o( U6 B& S2 g% v; P, L3 U) [" F$ [
食材:; S- d9 x& Y, K$ z# `6 p% W
雞蛋3顆
( ]0 ]0 m# l# K% U% Q! @  L4 \雞胸肉 一塊
% G! C5 X9 c) u& N4 W, q/ @! i/ b小番茄 3個& ]0 ]! O) O% G
洋蔥 一顆" q! J. [0 r8 i) e, Q, q
紅蘿蔔 約30克
! }' ?4 E; p3 q) t奶油一塊
! l) k7 I( z! \! s  q/ \: `: H1 E" s. V0 H5 A7 ^: P5 a
調味料:" L$ Q, N& d, _( K) ?
番茄醬 少許( `# i' F9 @+ J+ Z3 k5 O6 |
鹽少許
* i: j: J2 W, p) f+ N4 k胡椒粉少許
3 g& }9 ], x  P0 M: _5 r0 J鮮奶 少許+ _) \. M8 i' g: W' g4 V4 n

* `% S0 w5 `% I9 R# A醬汁:
: P  z# l' Q3 \; ]& v! K6 q番茄醬 適量/ v$ i1 S3 ]4 B- z1 o
檸檬皮切末 少許2 g- y' Z& ^0 ?. l! F( v& K$ t# z
鮮奶油 少許. R  f/ C+ W) K

. {& q3 n: p6 }# s. a+ T$ i# o# N2 r1 _( Q0 C2 n
步驟:$ j3 s" y+ {; F5 L1 W
1.炒香洋蔥之後放入所有食材及一碗冷飯(除了蛋)加上調味料8 X  V% c0 X! V$ ]4 ^4 d
2.打三顆蛋加少許鹽,鮮奶打勻( D2 v5 X- [- c1 M: f
3.放入奶油後中小火,把蛋汁倒入,用筷子由外而內攪勻,一邊準備製作成蛋包的形狀,一邊敲鍋邊一邊離火塑形,完成蛋包型狀留在鍋中離火$ l7 q, J: u# j6 c

3 f: w' c& A0 ?

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發表於 2017-8-27 14:36:31 |只看該作者
我試了.不過像蛋炒飯.小孩完全不給臉.....

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發表於 2017-8-28 14:10:25 |只看該作者
workbb 發表於 2017-8-27 14:36
7 D4 K2 d) E+ z7 J我試了.不過像蛋炒飯.小孩完全不給臉.....

- c0 C, `: W5 r1 c, i+ ?# t真是太可惜了⋯⋯用不沾鍋會比較容易成功⋯⋯
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