- UID
- 37483
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 1015
- 活力
- 257
- 金幣
- 2946
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2024-10-26
 
- 文章
- 217
- 在線時間
- 173 小時
|
食材
0 n3 P1 m8 q# a* A霜降牛肉片 200g
& }( b4 E& N- u; ^) Z馬鈴薯 300g
( J+ h9 |5 S x5 Y紅蘿蔔 100g
+ I! o' }& [: r% \; L5 A( c7 [蒟蒻絲 100g
8 x& |7 ^7 z7 T5 Y四季豆 50g, q2 Q$ W% z+ `; G8 G {& @7 S
洋蔥 1顆! P3 C2 r( b2 ], H
薑片 4~5片
5 F& r! Q5 Z8 j5 i
6 b- T# O$ h- b. `# H0 G% |3 Z調味料 4 R- M1 p! I4 }4 t4 }( [- M
和式醬油 5大匙
: u* D( s K2 M; d7 { [味醂 3大匙
6 {* o& J# Y( D, `, K$ ~2 X6 w: ?# P清酒 1大匙& Y$ G. x/ X* k5 K% s
冰糖 適量
5 f0 M9 v% v% ?9 M! c5 t& l8 @1 |9 @& |) Y, V- k$ R
1油花牛肉片切約0.3釐米厚,洋蔥切片狀。馬鈴薯可以整個小顆的或是大顆的切滾刀塊。胡蘿蔔要切略小塊。 , U2 F2 _' U5 V6 u
2起油鍋,薑片先下鍋熱爆香,接著牛肉片下去炒。除了馬鈴薯外其他食材順序加入,洋蔥,胡蘿蔔,蒟蒻絲一起炒。- u7 Z: O0 C8 o ?& P9 s8 a- {$ g
3接著加入味醂,醬油等調味料加進湯裡面煨煮,煮滾之後中小火30-40分鐘,最後加豆子再悶煮5-10分鐘' m7 X+ ~ A) \- T
- [2 i, m. S" Q& n$ Q+ s
|
|