電視傷害，你想不到的大

faith

(轉載自«天下雜誌»特刊第27期)                     ◎吳韻儀/文
- X9 {7 g) H  I0 j( j
/ g) Y" F7 E6 p, S8 m

0 y5 ~% S2 }% ?9 w0 H( a看電視不僅妨礙孩子的腦部發展，更會降低思考能力、注意力與想像力……，不管什麼節目，只要打開電視，就可能傷害你的孩子。

4 ~5 a* s0 b) u3 }, ^節目開始了。恐龍布偶挺著大大的肚子，一跳一跳的出現在電視螢光幕上，與一群小孩唱兒歌、玩遊戲。還不及電視高的孩子，站在螢光幕前仰著頭，不時隨著玩偶搖動身體，哼哼呀呀。
8 R+ {" h4 n* ]
! S1 O6 y' g  Z. j9 D# B也許你心裡想著：才開始牙牙學語的孩子，就能跟著電視節目唱歌、甚至學英文，真是愈來愈聰明。這可是大錯特錯。

& g7 z/ @' D7 e「只要在電視螢光幕前坐上半個小時，人的新陳代謝與活動力都下降，智商減少五十。」美國«聖路易郵訊報»報導了曼菲斯幾位心理學家的研究指出。此外，還有研究顯示，看電視會使人變得被動與焦慮。
5 B% q7 a4 Z2 F4 I  C) H
真的嗎？
) \  Z9 ?9 z, Q! @# o) K
近年針對腦波的研究，讓我們透視電視對腦部的影響。

人腦中有阿法波（alpha waves），與類似催眠效果有關；還有貝塔波（beta waves），顯示意識、理性思考。研究發現，人在閱讀時，腦中產生活躍、快速的貝塔波，一旦轉為看電視，腦中立刻就產生大量的阿法波。看電視的時間愈長，腦中的阿法波愈強，貝塔波愈弱，腦部活動力大減，人就像被催眠一樣，思考力與注意力都下降。

而長時間看電視造成腦部活動力大減，對兒童的影響尤其大。澳洲大學的艾莫瑞夫婦在«空洞的目光»（The Vacuous Vision）一文中指出。
$ w: P6 F; Q: ]8 ?: S( ^% \) x/ `! v
因為幼兒自呱呱落地後的前幾年，是腦部發展與成長特別重要的時期。美國小兒科學會（American Academy of Pediatrics, AAP）還公佈政策，極力主張父母避免讓兩歲以下的孩子看電視，正是有鑑於幼兒在這段時間看太多電視，對腦部發育有負面影響。



+ Y1 X- ?. X- g' d( y$ u只要看電視就有礙發展
' M5 V* b, {/ Q! y7 v
/ x! f* n: f8 i  d. @% F9 x3 h' f«電視對孩童心靈的傷害»（How Television Poisons Children's Minds）一書的作者艾佛略特（Miles Everett）甚至指出，「不論電視播放什麼節目，只要孩子花更多時間坐在電視機前面，對他們就是有害的。」
3 j: j. @: M: l% u) \
2 A0 i2 s) u1 F  d+ w加州大學舊金山分校小兒科行為與發展部助理臨床教授強生（Susan Johnson），深有同感。

6 z2 u) P: M2 u3 ~, Q( ?強生有個六歲大的兒子。雖然強生謹慎挑選電視節目，還是發現電視對兒子造成不良影響。強生的兒子只要一看電視，就對四周環境沒有反應，一關掉電視就變得焦躁。而且看電視後，他的動作變得衝動、不協調，遊戲內容也不再像過去用木棍與石頭做東西，取而代之的是重複演出電視節目的內容，不再自己創造主題，缺乏自己的想像。
, \+ t+ l6 h9 `, U$ ^# @4 Z
) K1 {' J" V$ x* g4 ?' X到底，電視如何影響孩子？電視真的會把孩子變笨嗎？

知名兒童教育學者皮爾斯（Joseph Chilton Pearce）在«進化的終點»（Evolution's End）一書中指出，幼兒的潛力就像種子，需要培育與滋養，才能正常的成長。
& N! I# Y" H' J' f  L1 b
' X+ t( {  ?1 |# v# Y4 ]5 Z1 w對於快速發育的幼兒頭腦，電視非但不能提供養分，甚至反而剝奪幼兒腦部吸收適當養分的機會，不僅妨礙腦部發展，還傷害未來的學習能力。

- n3 M% `! i4 ?# Z% x- |
( Q. P& ^+ c/ m: Y% w" `
特寫音效剝奪孩子思考機會

* x; u3 \8 v/ }/ ]' I電視迷人的聲光色彩，是幼兒腦部發展的頭號障礙。
/ A; `" W; u: g9 \
電視節目為了抓住觀眾的注意力，三不五時就會出現閃爍的色彩、特寫的畫面、大分貝的聲音。這些看來豐富的刺激，卻只能刺激腦部較原始的部分，不能幫助幼兒發展思考能力。

6 X5 w' A2 b  [: }新生兒還摸得到急急脈動的小腦袋，就像粉嫩的小身體一樣，在出生後經歷快速的發展階段，建立大量的神經連結。

) q8 H4 w8 X; i% g) w加州大學舊金山分校助理臨床教授強生在一篇論文中指出，幼兒的腦部由掌控動作的最原始核心部分（core brain）開始，發展到包圍在核心周邊掌管情感的區域（limbic brain）。到四歲左右，這兩個部分完成了大約百分之八十的神經連結，然後發展的重點轉向思考區域（thought brain, neocortex）。在不同的發展階段，腦部需要不同的刺激，才能促使神經快速發展、建立連結網路。

電視聲光與畫面的刺激，讓腦部一直維持在較原始的區域運作，無法刺激思考區域的發展。思考區域至少需要五到十秒來處理刺激，但是大部分的電視節目每五、六秒，有些廣告甚至每兩、三秒就變換畫面，像連發砲一樣，讓思考區域毫無參與機會。
( Z% f" r3 J/ p( Q) ]
1 u" x4 r; A% x+ h0 c3 A0 ^教育心理學家海莉（Jane Healy）在引起廣泛討論的«心靈危機»（Endangered Minds）一書中指出，兒童如果缺乏思考的習慣，電視節目就算提供豐富的資訊，也無法讓孩子變得更聰明。

. b" [2 e8 s% A* R長時間下來，這樣的刺激不僅無助於思考發展，甚至讓人沮喪。

由於分辨真偽是思考區域的工作，腦部掌控行動與情感的區域接收到電視畫面的刺激時，無法分辨真實或虛幻，立刻做出「反擊或逃走」的反應。接著心跳加快、血壓上升、輸送到四肢肌肉的血液隨之增加。強生在«電視與兒童心靈»報告中指出，由於這一切反應都只發生在體內，四肢並沒有做出配合動作，所以電視節目的確讓觀眾長期處於沮喪或焦慮中。
# \8 k/ B' r/ z$ ~5 w" o
; B  J1 b0 ^7 x# T0 y% M2 T$ d
, B) J- Z3 w) I+ `
色彩刺激使左右腦失衡
+ J9 x/ [5 \( L! q6 D
此外，電視以色彩畫面為主的傳播方式，使左腦與右腦不能均衡發展。

«心靈危機»一書指出，看電視會減少對於左腦的刺激，連帶影響左右兩腦的連結，因而影響孩子未來智力與創意的發展潛力。
5 @5 e2 |1 \0 c! ?  D
人的右腦是直覺區，對於視覺影像、色彩、新奇的經驗特別有反應。
8 r" j; {# \5 o! l
左腦則是處理邏輯推理，負責分析語言的聲音、意義與抽象思考。
- u* X. ~4 G4 c' @/ d$ f
電視的色彩刺激，幾乎全由右腦處理，相對減少對左腦的刺激，削弱了左腦的功能。這不僅影響對語言、閱讀、分析能力的培養，也減少聯繫左右兩腦之間的神經發展。
; Y. v9 U) [# G. j9 i( F
左右兩腦之間的神經聯繫，是腦部最後成熟的區域。各司其職的兩部分，必須透過神經聯繫，學習彼此協調。許多神經心理學家認為，如果聯繫兩邊的神經沒有接受足夠的刺激、不能適當發展，可能會造成注意力與學習困難。
( D' c; h3 U6 j" l( i2 ?; z
2 V. S1 {6 y3 H+ [; F

看電視的眼睛懶得看書

電視傷害了兒童閱讀能力，是影響未來學習的另一個因素。
9 D2 c2 f( g" a) b
電視對於兒童閱讀的影響，不僅是搶占了兒童看書的時間，而且破壞了視覺系統的學習。看電視的時候，眼球很少運動，眼睛只要盯著電視螢光幕，既不用擴大瞳孔，也很少、甚至不用來回移動，而且缺乏一般的瀏覽活動。這使得培養閱讀習慣所需要的搜尋、瀏覽、對焦的能力受損。
" F$ o# U& Q" P
' D% D" O& p+ k% J9 b4 }看書的時候，眼睛必須不斷在書頁上下左右移動，需要眼睛肌肉有活動的能力與力氣。看電視讓眼睛肌肉缺乏運動，對於閱讀所需的能力與精力有負面影響。
3 w6 b% }/ ]9 @
電視不僅讓眼睛缺乏運動，也讓我們的心變得懶惰、被動。
. Q- K- Z* Q/ N: Z9 ?2 s: e
真正的學習與解決問題，需要主動與堅持。但是，阿拉巴馬大學教授布萊恩指出，電視降低了主動聚精會神的能力。他觀察孩子看過很多快節奏的電視節目後，再要求他們閱讀或解決複雜的謎題，他們完成的堅持力與意願，都會降低。
; B7 A+ l0 w2 A- g3 r# O- W
6 y& P* F. b9 P% V) ?因為電視節目用了各種花樣吸引兒童的注意力，使得兒童習慣於因外在的刺激而學習，而非自發的主動學習。一旦碰上難一點的問題，心思就飄向他處，等待轉台。
& S: x7 V( }% j
布萊恩並且強調，電視降低主動聚精會神的能力的問題，在三到五歲的幼兒身上特別重要，因為這段時間似乎特別容易受到影響。
) W1 _1 c2 \6 ?, I6 E6 s8 Y
難怪耶魯大學的電視與兒童專家辛格（Jerome Singer）深信，「在學習與閱讀習慣完全培養好之前，最好完全不要看電視。」
3 g$ ~* C8 ^/ n7 s: u' f; H+ t. F' a2 `


孩子畫不出自己的白雪公主

電視傷害了孩童的閱讀能力，改變了孩童的閱讀習慣，也就使得孩童失去想像力。
: j. m" I/ z* }: K+ i+ K2 a- }
芝加哥大學生物心理學家勒維（Jerre Levy）指出，兒童看書時，必須自己創造出所有的情節。兒童一面看，一面要想像出人物的形象、揣摩他們的情緒、模擬他們說話的語調，還要創造出人物周遭的環境，想像環境的感覺。這種自我創造很重要，但是電視並沒有為這創造過程留下發揮的空間。

「看電視造成的問題，就是使得孩童習慣於完全不用自己的想像思考能力。」強生指出。
4 g7 `/ b/ u6 u! R* k
腦部掌管情感的區域，負責對於所學、所記憶的事物賦與價值、意義，與記憶關係密切。由於電視畫面投射到情感區，不僅使得思考區域沒有練習創造畫面的機會，而且畫面會直接進入記憶。進入記憶的畫面，不會被忘記，而成為未來創造的限制。如果看過白雪公主的電影，未來再看白雪公主的書，腦中就浮現記憶畫面，很難創造自己的圖像。

# }2 `# Y% v2 G- Z6 n8 T「腦子是被設計來接受認知挑戰的。腦子就像肌肉，如果不運動，腦子就會萎縮。」勒維指出。
9 B) L. a( o5 r2 k+ P0 A" B. h
. ~) r, m: ^* K想像力的萎縮，是一大損失。如果對同一個故事，你有先看書再看電影的經驗，就會了解這種損失。通常，看完電影後，都會大失所望，這正是因為我們自己在閱讀中的想像，比螢幕能夠呈現的，豐富太多了。

! t. C/ E) k/ w/ P強生並且指出，「創造畫面的想像，不僅是娛樂，也是我們夢想與直覺、激勵等高層思考的基礎。」我們用圖像來夢想、思考、幻想未來的可能性。失去了創造畫面的能力，連夢想的能力都受到影響。
3 F2 B/ ^( o. i/ b* Z* C
* \' n9 J. K& ~* M9 ?; E總而言之，「電視影響了人之所以為人的三項特徵」，強生在«電視與兒童心靈»中指出。在人生最初的三年，孩童應該學走路、學說話、學思考。但是電視卻讓幼兒坐著，沒時間進行有意義的談話，而且嚴重傷害思考能力。
" m% y6 C7 n% I6 E" H& f

6 J3 x2 {& M( J$ e# b4 Q
7 @1 {# k9 }) I8 L7 s思考力結凍
. h3 F* q0 |" y( C1 {
英國兒童文學家達爾（Roald Dahl）在一九六四年寫了«查理與巧克力工廠»（Charlie and the Chocolate Factory），被翻譯為西班牙文、挪威文等，流傳世界。他在書中寫道：

　　電視腐蝕了腦中的感官！
　　它扼殺了想像力！
& `* H, i* {7 j) a; b8 o9 j: C　　它阻塞、攪亂了心靈！
　　它把孩子變成如此遲鈍與盲目。
# K" i2 ]/ [# j3 N. H　　孩子再也不能了解幻想與夢境！
　　他們的腦子變得像乳酪一樣鬆軟！
. o! z, y+ @0 A  x　　他們的思考力生銹、結凍！
1 m" T& O8 ?7 H; K8 @+ W: a; r9 }
5 N+ m! u* {+ E  o3 U看來貼近兒童、善用創意的兒童文學家，最了解電視對兒童的傷害。
+ q& w7 d2 q- b- Z9 @( v. \: Y; j
關掉電視，說個故事吧，給孩子的夢想一雙堅強的翅膀。牽起孩子的手，到真實的三度空間世界中探索去，讓孩子有踏踏實實的學習經驗。

才起步的孩子，有太多的發展里程碑要完成，別讓他呆坐在電視前。
/ f8 t' H3 q& m0 h

leonlee1205

電視還是少看為妙XD

耐心

很好的文 ～
8 a) Z# O) X, D6 N# X) N5 m真的是這樣..
6 M8 a( L2 f/ y, q) D& e% Y注意過一些父母都不管 整天電視從早看到晚的小孩..
" ], I  r# P# l2 n% M$ ~在校成績永遠就是穩定吊車尾～

大頭

ㄟ害
7 {& C2 d& Q, j* x難怪我比大頭笨
哈
1 L' X, g1 N% A. Q7 |

寧靜海

那打電動有動腦跟互動，會不會反而有好效果？

睿依依

我兒子現在10個月大，對一般電視劇沒什麼興趣，但是到了廣告時間，就目不轉睛的盯著看....

calcandy168898

good information......

小崴的爹

這半年來，我已經有儘量少讓小孩看電視了~~
4 v- r3 A6 V7 b. u+ ^多買書來陪他看......認數字及字母

可可的爹

如果是看電子書，應該沒問題吧？？？

國中老師

慶幸我們兩夫妻都很少看電視,通常都是聽電視,所以我說我們家電視是買來裝飾用的