喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
* t, _, r% N. [( k) S+ \/ G" ghttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康

更新日期:2010/04/26 10:37

1 [% K$ e7 k3 u4 n% n5 A* T+ u- H9 z每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
3 v, C- O$ y+ E% O. ?; ?) k對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
; ~1 `3 O# K7 h以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
& v, u2 v" l- D偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
8 V& u$ W* S" \) u. ~/ l- B+ ]所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的

8 u# `* h& ~7 @& a4 D& lhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。

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歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。


馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。


不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」


6 M# J$ z: `9 X$ Z7 a台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」

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0 V4 t; Z+ |1 `( E- R3 c蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
* P% X& p6 b# ~以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

9 V# Y: y1 u5 C5 Z認同度+1
, e- G- E4 K* I其實不管是茶還是食品
只要是品質不良,對健康都是不好的

3 y$ Z- U' i% L- G+ {: K* D8 O% k另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
7 `3 r# B7 B6 I7 V  A- n9 s- Q至少清茶一盞是這樣子
3 p6 q8 B" X: L- U* B6 T0 U# K因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
! b6 x8 Q* t  ]. Y+ R" v! h
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
! r: [$ ~, V  p5 E: n# u, Z- Y奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37

# ?: A  n( ?4 P4 [" F- o2 R! Q"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

+ t# i# j6 F: o7 o( r* T我比較了二篇文章
在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
; o" R5 W4 m7 j- J有人看到了並去求證專家
2 d: e) l. V8 T  t3 m' m因此有了第二篇的文章
! E; ~# ], U7 e7 |6 c"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
; s2 t5 k  @: Y
$ l; B4 }8 `; K$ [4 ^( W6 P& O, b我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
, \% B6 {8 _, Y/ m% e以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔