喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html

1 r9 x1 I- O  D  `2 @* f倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康

更新日期:2010/04/26 10:37
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1 j+ x4 D" e0 Z每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

8 }0 x3 B; l! Q" A/ S8 y, ?歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

4 V5 F4 M3 F6 f, q9 J. h; L倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
. q* C+ t3 R& R9 Z# C0 c+ Q以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
& S( @+ l8 c+ g8 r% H偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
+ D) e" o  @! Y; Z& ?7 B5 k. o% o這也是奇摩新聞看到的

1 B) g! ?9 V" e9 z& ihttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
! e- J$ r7 {: B( J2 p3 l, @4 s
1 I' c4 p2 r' T) p喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。


) e2 W6 ^3 W3 S0 _! D歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。


馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
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% \. o0 x, s% |# ^蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
  {  w( T3 C4 V3 |以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
+ b% g9 J5 e$ Y4 t2 ~7 \2 \; x; r以前學生時沒感 ...
3 V& `+ s% x* b, w1 Ininehole 發表於 2010-4-27 13:46

認同度+1
其實不管是茶還是食品
% V5 D8 o/ K+ z: M$ V只要是品質不良,對健康都是不好的

另外,就茶葉貨源而言
6 h/ ]6 p9 p& a* Q' ^市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
" Z, Q' {% @4 \5 j# J至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
4 {5 P* z9 `# \% z4 [0 R1 T這也是奇摩新聞看到的
, e5 j- z1 Q4 ]
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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: x0 n& q% x6 V  g# k) A0 \【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
4 I: X. l9 l4 m拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

. k, z5 W8 w3 F3 C. I: L"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
6 _, @* I" _' c5 l+ M3 E0 X奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37

/ `4 y: L6 x# V  C1 P"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
! ?: F1 w& H5 |+ U8 j4 c奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
* [( b1 b# p, P0 W% p1 D
9 x% g! c2 g' \  `5 n0 x" }5 b  j我比較了二篇文章
5 G# S* C0 {0 v$ F在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
4 f- ]; H& G9 V4 S' s% W: k9 a因此有了第二篇的文章
- T+ F4 S' C# w3 m! l( B4 R"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔