喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
  \: B2 O* D) {' L. ahttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
5 X$ X9 o8 F2 P. e
" S: O% I- }; g0 Z3 ^% a4 n倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康

9 x/ E5 a+ V; f* u更新日期:2010/04/26 10:37
0 X# X! z1 d: R% Z% {/ Y" N7 @
; q9 s% H2 Z, k; R! |) E$ o每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

3 {' k' e9 W; K& m5 s% |* X0 F歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
5 i  O, y- P6 w1 E. D) |- f
; ^# X7 g  i9 b' H2 T+ x* m) L倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
) N& L' ~4 W: d+ }對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
% c" {  J6 S# z  B# b( `# W2 ^以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
7 c& V) p8 H' i9 W5 t9 {以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的

( f$ v5 f0 u1 b: z# P3 Whttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

" O" q3 j$ _0 q9 Q+ V/ ~喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。


8 _! O' F7 ?, Y7 t/ Q* @& f+ G/ o歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。

, [0 s& }9 O3 d' H
馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
9 _4 ^# t5 o8 p# A$ U
: O( o* L9 r; Q9 Y- `  o
# q* p$ a. r  a. p/ Z* f9 O2 x$ R不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」


台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
& V  e  Y! h. a0 ?( x; w

蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
/ a9 @5 F0 {' l! T對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
' E+ O% x5 O! v% U1 c$ Z$ K- j以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

( B0 D0 q0 P+ T& X認同度+1
3 i# P5 a' e# i- ^$ O9 M其實不管是茶還是食品
# P3 s7 Y" ^5 X0 E& |" U% L只要是品質不良,對健康都是不好的
$ T  a" g: h' Z8 u& ]
( n% j6 }. l. _- Y7 g! G另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
3 j  ~, W& L& U3 Z" s: y" }% Y這也是奇摩新聞看到的
% z, J. L0 m: B. v
; k- [. _6 q7 G# V* k8 m+ J3 qhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

# P7 X8 I1 P' t% ]喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
$ l6 r" R' U' W9 Z
4 C# V) s; G! e【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
7 n' V/ A7 T( u9 r8 r拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37

7 Y% s3 N8 q/ o. q% I7 N1 l"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
8 }/ H2 G( h7 @6 N奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

7 V+ e; t$ [, _+ X7 }我比較了二篇文章
" C) B# m( H( P4 t在時間上差了一天
" m6 E. X9 a8 G% y; T) B應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
因此有了第二篇的文章
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

1 q) {* ~9 }( l# {2 t我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
/ a3 D' {% _# r7 N5 ]應該要看自己的體質及生活作息
/ f+ ^' r) q. ]& H3 X5 @以免喝茶的好意
2 W6 @' K2 a$ {+ {4 C0 k8 P卻成了身體的負擔喔