喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
' |" L( s; |- N; yhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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: Y- x4 h+ s1 W7 ~9 z: G2 M+ O  j+ X更新日期:2010/04/26 10:37
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每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
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倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
9 {2 B1 i- r( Y2 K3 n) Y6 x對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
6 L) k. \; s( U9 g" j" ^- p" O以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
# N2 w) N' ]8 p7 `1 _所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
- H. ?* e/ @. `# K9 @& w( V這也是奇摩新聞看到的

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

: c7 U# R& x; r3 t4 x" B% T【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
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$ n, {, M: k8 L7 r5 E4 i! D. R+ ]- j歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
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. a  x9 k% x0 R( ^# ]0 E馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
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) e2 B! P+ d* U6 R5 i& g不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」

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1 N) o8 E; |, F$ ]台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」


蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
& y; ^9 B% d8 q* z2 Q對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
- |% p$ F6 K: u! U8 S以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
) B* h! i) l2 V) B1 s3 Rninehole 發表於 2010-4-27 13:46

6 ~) B8 a0 S% {認同度+1
其實不管是茶還是食品
只要是品質不良,對健康都是不好的
! ~% y; B8 F0 V9 T$ h* O2 ]
/ M  C3 i0 f4 L* L- o* d另外,就茶葉貨源而言
! ~2 y4 }0 n( P& g8 y# i市面上的茶飲連鎖店
% H+ x9 x3 L; K應該都是直接向台灣茶農大量購買的
& t9 S% i9 C, `& ]; Y(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
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! j: r5 ?1 O$ ahttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

  H( a! r9 _: M$ D$ p# U【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

我比較了二篇文章
* y) z1 P! t6 v0 r7 T) `0 L3 X在時間上差了一天
  I8 R! b, F% Q& ?" G( ~& H應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
( O9 R! R* L6 n. \; e6 K; F3 ?2 }因此有了第二篇的文章
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

; x2 O# {1 {- C+ u* I我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
+ E# R* f8 q$ ?/ y- r3 o不是每一個人都適合喝茶
7 [5 z$ `; R! x" ~% d應該要看自己的體質及生活作息
/ s5 y# R& t' T5 Y以免喝茶的好意
! M' ]- G9 _# i3 ~3 Q# F卻成了身體的負擔喔