喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
& p% _/ E6 c3 g: j
  U0 u4 a/ k! `/ G倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
# [: ^0 `" [: f# p5 Y7 m0 s4 q* {% Q3 c0 w9 h
更新日期:2010/04/26 10:37

每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

. F; u5 |$ x0 {" Z& H歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
, b! e( D1 O8 O0 M2 z# U
/ t) x/ L# l! o' j倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
! ?) p9 `8 n. k" {: _! I/ z) c對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
; {0 ?6 K4 R5 X5 E以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
& N8 {6 j* X) f1 N& R偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
% z# o% F" B) \# i9 [+ x* q- O所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
  N' B2 E$ j2 m9 _
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

$ [- Z+ w7 |- ?2 ?喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

5 k) Q* t1 @: w5 I% o; n【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
9 F0 j8 D8 e, C, E/ L& t

歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
5 _: ]$ m4 ^5 e( E4 Y- j

" V- O( u  F, o8 j馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。
' O" q1 J& b# m
* _5 p5 b8 ^+ {+ o9 @2 a1 B$ I
& f% g, G) n0 K0 _不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」

! S; s+ J- @: e. U: x5 i
台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
( A& D2 E4 W8 c# t. v
; ]3 G5 ^( X2 M7 X; l
蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
% p( g% @! `7 f0 U5 T; u* O以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

4 L. h; E9 U2 `認同度+1
其實不管是茶還是食品
7 i6 {0 C- v: D2 k只要是品質不良,對健康都是不好的

- A" x- m; Y5 M& O* Z另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
) t8 b( h% |3 D( k  q(甚至有合約)
& L( g: j6 b/ S7 [+ v: K: p至少清茶一盞是這樣子
& t" I! D, c' _8 p+ Q4 F6 v因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
) v8 z/ R& ~: u這也是奇摩新聞看到的

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
6 R! E& g) N: L
0 k- }3 D: ~9 M* Q$ }" o' r喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
7 W; H4 N8 A! f  u/ F! b
【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
$ ^' m# G; G6 ^8 T- q拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
' c1 q# }: y5 y( {
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12

我比較了二篇文章
6 X! [4 o4 y: ]" L0 U在時間上差了一天
3 ?) W( ]: U* @應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
4 F1 A6 N3 s$ d1 e8 t/ ~因此有了第二篇的文章
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
- k, `! B: _* ?
* Z& x4 E8 \  P  G, x9 b; e我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
: n6 B& J& _2 N以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔