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[社會服務] 生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

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發表於 2015-10-13 10:06:32 |只看該作者 |新文章置後
我不知道在  社會服務  這一欄  寫這個
# ^1 ]0 \( t& Z0 G& h, A0 J是不是太三八了一點' R; ]% r+ K, n0 k
但是
1 Z+ {, e, E4 s) d  J8 E( c4 V, Z; w
, Y0 Z6 {! i" h; N我需要真心陪伴的朋友- _' E9 }8 J) F& ]
不是  "看區公所警察局能不能幫助他"  這一類的朋友
( L3 \$ f6 B" C% ?7 k我需要有人陪我走出憂鬱   並且  如果可能的話    成為我真正的朋友
0 s9 C. {& h& p+ J  x當然   我知道  戰勝憂鬱  要靠自己   只是  我現在實在太憂鬱了  真痛苦$ v0 s$ K* U2 n1 ]1 E

# t8 b8 v+ K% g, P4 M' C我目前病重    50歲! l' r( f! {! g# ?% g4 T
病了十幾年    現在已辭掉工作養病$ N% e' G1 x& N( O- L
身體心理的病   都已到了   這50年來最嚴重的情況  U0 p7 B: b" E* Z- ^
3 y, G1 J" d: m2 k
我外觀正常   非常瘦  衣著整潔  受過高等教育  
9 a. X  M$ Y5 C5 p並曾長期在社會上工作  到50歲辭職養病    已婚有一女
# A5 U& _" ^' S) b/ y, e& u$ E
/ @) E( h4 n% m+ J9 }5 u3 M6 [我先生下班很累要睡覺    他不能陪我
1 h7 C/ t5 O9 S9 ~% }( D我小孩放學要寫功課上網    他也不想陪我% `) W+ P7 M5 g2 A( I
我總是一個人) Y5 G# S" `+ W  k
, M! o' A2 b2 E! S
但是  因為憂鬱太嚴重   我無法自主安排我的生活    去做很多事
, q4 C* ?/ `" h! c+ d; Q也沒錢去參加健身房   運動課程
6 v: Y2 M. {% X
; o) I1 D9 q3 t4 S4 z6 v我的狀況   很像需要一個貼身秘書  隨時陪我  帶我玩
' h3 M1 s' h* ~# ~4 ?6 k可是我知道我不可能也不應該這樣想   我也不是在徵求這種朋友# O* }6 V' ~/ i& c% A
在這裡  我只是陳述我的狀況      實在太糟糕了
% I5 d' U+ L" q! E$ p
. [, D" R, Z9 B; ~身體很虛弱    不過能走路出門
$ J2 g" N5 v3 f# R$ \) b" V情緒上是憂鬱   非常非常憂鬱   很嚴重的時候   我沒辦法走出自己的大門
! H5 d% b5 h! H% O/ L6 b* m) i* l) }' `  Q! s6 u0 `
通常沒辦法煮飯菜   
# q" ~8 {9 T+ [6 O/ a體力可以時  我煮一鍋麵吃
6 f% k& k& j* L0 q# Z4 S8 H! y* M每天很疲勞   連廚房工作都很難維持
% Z0 E: n7 r2 ?6 }: x現在我每天只有洗衣服曬衣服倒垃圾而已  y7 H! u! O* V& t6 J
地板好多天才弄一次  地上是灰塵頭髮    家裡雜亂  沒體力做家事打掃收拾3 {; B' _7 U- z3 ~
5 w; w; G/ K  ?; u: P4 E( g
我因為失業   這麼多年病重    經濟狀況也不好
' [) V6 D. j$ P; Q8 \# B! e不過我並不是要人家捐款給我   或者介紹我去哪裡吃愛心自助餐   我還可以過
- D. T5 `8 b% I$ U我只是沒辦法去跟別人聚餐   喝下午茶   喝咖啡   我無法成為貴婦團的一員/ Q4 C& z+ W; _" i8 I; [% |

* D& q4 }4 u! [. K/ u我從前曾多次亂購物   應該是發病   但是不自覺   8 O' N) u' P$ \( l; v
我欠下銀行許多債務   加上我的房貸
9 V& E  H& k* W, ]3 [- H9 v  E現在經濟壓力很大   我先生工作還錢他很辛苦
2 l! w8 _$ s: R1 N; k- j; W+ E
2 b1 j9 _$ J; e" I我不需要別人捐款給我   我只是陳述
! ]6 U" o0 {+ u+ t' W/ _所以我不適合參加美食社團到處吃美食   這一類需要多花錢的事情都不適合我4 Y, E0 b9 n8 P5 h! T! p
我的生活   能省則省
6 S7 O# \- |8 v$ A) j: ^; O% {8 @0 K( o, v, p2 V
我如果外食   都自己找便宜的店解決, a: p" b% Y* w. i* y
2 T. ?0 h) ^- n# G" D+ W  N
我只是陳述     我的經濟壓力
7 a, R5 G: R9 j: [! v. v4 M3 f) b$ I希望找到   可以陪伴的朋友    可以聊天的朋友   或一起在北大校園散步運動的朋友, U8 C3 [: ~: i5 s( n

* {0 c0 s) \( G( @7 i* U1 O我自己長期就醫  也長期服藥   但是現在太憂鬱
' p( Z5 P! Z# ~' ]  N2 Y: e* s8 N而且我服藥9年了4 c3 u1 u2 M" Q' w: ^
又因為長期生活工作緊張   胃發炎   我5個月沒吃飯了, G  z( G, r+ z3 c1 l# |" ~
不是不要吃   是吃不下" [; w. l$ e5 @  ]
現在我吃軟爛的青菜 水果  菜湯  麵線  這一類食物% Z1 r" V# I! o( i7 k) q

( e; `( ?' T, G: D最近五個月   我只是流質飲食   吃青菜水果
0 [& k" ~7 h3 ^) O, [" f: q我的平均體重是50公斤    最重時是58公斤(不是懷孕期)4 }" y" @5 G4 H
現在是44公斤   相對來說   這兩年因為身心疾病   我暴瘦14公斤' [7 y" U$ g3 M/ L( S6 q7 g/ k
我現在瘦得像紙片人     只剩下骨頭5 u- Y9 ?! \! C. j
# y, `! r2 b1 v5 z7 u
是因為很多身體疾病  加上憂鬱的緣故7 ^) ~3 |3 k- u9 f8 A7 B
這十幾年我一直都就醫    可是緣分不佳
7 |4 e6 ?$ {  V5 Y. K5 w) c$ g可能沒找到適合我的中醫師( 我是需要長期調理 )
: T+ `& q# M+ o( `/ R4 ~6 I. z+ C' v* k; W, v* ]5 H9 U, |- d3 ^8 t5 C
現在我找到了
6 |: H* i& p1 H- p4 C我現在每週2.4.6開車去桃園針灸  也吃他開的中藥& T. r& d" p3 g- G6 q) s- l) V, l
西醫方面    長期是在恩主公治療
, _2 L& `# E0 K( E# W0 @5 [: h5 u/ Q) \
我可能沒辦法很快好    因為身體的病太多   需長期調養用藥
8 \  O: r/ `5 n/ w主要是* [5 q' S) {' e# h( }3 P4 V, Z. M
再加上我現在是  百分百憂鬱的狀況! p* Y& z! d" w: h$ R
我的身體情緒長期低落* L1 v2 A% S( J% l7 I5 S: s5 _) l
已經形成一種無法開心的體質7 G% P  \+ ^! X5 m9 @
; r2 r! B6 e7 N) {
好不容易有一件事讓我開心了    我笑了   但無法開心超過3秒6 Q% l( q! R# e: s2 O2 v0 R& b
幾乎是  365天  24小時憂鬱         憂鬱得太嚴重了
& ]( T2 T5 e; O4 k這9年來    我不曾長期憂鬱到這種地步
& T, O8 x  ~& i" A# k4 d
& J- m, G8 `) ~: X% k- u9 Q' O7 G因為我生病辭去工作5 B- r) K$ X% N6 G/ r1 [
我和以前的朋友同事都沒聯絡了
: o+ C  n9 d$ m) \& Z' O* b他們都在工作很忙   我也不想吵他們1 _- A+ x' M( z7 H# m5 ^" G; e

7 V) a* B' |0 c# X4 p! [$ b# y所以我現在除了家人     我沒有朋友  1 j  f$ R; Z& G$ O4 T9 o* H6 o. E
我希望有我的朋友   建立自己的社交生活! W, M  V2 I& h9 b6 t

% h3 O0 h& ]5 q! v7 [# T我知道可以參加活動  做志工   但我總是走不出去) R6 I, _8 X, R, s; y0 Z5 |
而對於做志工  從前我卻有很多做志工的經驗4 Z% I& M7 N+ @

1 l/ {8 G+ ~4 Q
/ q4 u! Q& \; `人們總是習慣呈現自己成功的一面    沒有人喜歡揭露自己發酸發臭的那一面
' t1 M5 y( ^8 k! v但是我病了    病得太重了; ]$ ?0 x/ O6 ?8 N% v
8 ]5 [: \/ U0 O( i  B) V  w
我需要敞開胸懷關心我接納我的朋友    不會覺得我很奇怪    或歧視我的人2 x) R) H7 k" A
我以前的朋友同事    都過得很成功   光鮮亮麗地生活
! _0 q6 v5 z7 \5 i. k只有我病了   3 \! ]) N& T$ \+ [- N
8 n  f: o' x/ W# Z% Q
對我來說     尋找朋友   治癒自己    奮力求存    是一件不容易的事
: N, B! g0 @) n$ z我希望有人了解我    成為我真心的朋友. ]: @1 m2 L- m7 Y4 H  |- q% s+ r
5 D$ T. U  J3 X0 j" _+ w/ ?
我過去也曾病重  我曾半夜傳訊息給朋友   當時我不自覺! d; d( I9 u( B1 x  h
我覺得很抱歉   我因此也失去朋友了
2 ]! V, n& ~( F在病中引起的行為卻不自覺   後悔莫及
) z& I# o& c& s/ f3 ^' \: f2 T+ b. @2 m2 Z1 w1 {
現在我不會做這種事情了2 f! M4 @' k4 f- n/ ]

4 v4 N! [" N. T2 b不過  我常常注意力無法集中   沒聽到別人說話
% w8 K, p0 n* g" s+ G! M. w7 `或有時   我在別人陳述的速度稍快時   我就沒辦法聽懂他說的話
! k, M7 ^& D1 i$ o  s而必須請他再說一次
) R$ s- t! w# W( [/ K) z' {, H% e  K& R
% [& W0 U0 L3 o* Y/ o+ l私底下   一對一地說話9 i& j7 L- l3 e* W" k3 N
很多人又覺得我非常清楚   不像是生病
1 _+ E. ]8 o$ U2 W$ o) o8 r) m( Q, `! r& E$ `/ i) F
我覺得我因為長期吃安眠藥   傷到腦了   
$ e6 R7 L4 l% H1 i- \3 t& S現在頭腦差 退化  比一般的人退化   嚴重很多2 k3 M: j5 H4 u3 G
; [, G& y8 J# V0 I# R2 }
不過我希望這幾年養病養好' ]" A/ h7 r, L) X5 R
有一天在回到社會上工作
9 R; @! q4 C* r+ @. H畢竟家裡經濟壓力大    我也要分擔
9 P- g- Q5 n: s# ]; H/ w# \  Z, u  v% P2 h" I7 w3 ]$ ^
我因為憂鬱失眠   又嚴重胃發炎; @2 \  s7 {' `, A
現在我是不能吃不能睡   我開玩笑跟家人說   我只是還能夠上廁所大小便
  j2 O5 K5 p+ n% W" b4 u5 H胃的事情   可能會比較快好8 t$ x$ ]( M/ P& ^& B8 j& T% S+ m
只是憂鬱加上胃的問題    使我變成非常嚴重/ |7 x7 x- c; Q  ^) m7 w& C( _

: w+ x3 h% Y0 u" `3 L5 z$ i7 E" L" _  ^% h( ~% N
我是佛教徒  吃素   因為進食困難   後來變成能找到什麼東西吃得下    我就吃
! f7 Z( c% Y" x# B$ a1 V  z! N最近挑戰  全家便利商店   香菇雞湯   成功了5 J- N1 ^' K: P- F  a3 E) s2 H
現在我吃得下什麼我就吃   把食物當藥吃9 g& M- h  o4 R
% A. P4 _* l+ R# {$ C0 I& p, ?
. z1 T9 ]! k) ]- l/ t* V9 V4 y1 |
每週2.4.6開車去桃園的診所針灸   也吃他的藥
# i5 a( Q- y: p0 t, L0 ?週日大致上是陪小孩/ F0 m; v% Z( q2 M' G6 j* @1 B

+ M& ?, _( L5 ?7 B5 H' P" m. m3 j3 C我很希望每天早起出去運動   但我都怎麼樣也走不出去  
& _. Y/ Q6 L0 k. g, R/ U 實在很奇怪    我憂鬱得太嚴重了# ~" x! V0 G# m* Q

' c3 J, i5 x# ^5 G! S% [3 t6 l  n) R我在這裡陳述得非常多非常亂
* C) J3 h9 O# l0 g+ P- [一來是因為現在思緒亂  
0 K8 ^, {; t# X2 |. z二來是因為如果有友善的回文進來    我要回答
+ O+ U( Y$ l% F; b8 i9 u我索性在這裡回答了- g  U2 R" N: `( k  x: s" r

+ u4 X6 u4 G- }8 R- j% a
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林富子 + 3 加油!你不孤單,很多人會陪伴你,這是個有.
paula825 + 2 您好勇敢。請保重。
感恩惜福 + 2 加油!妳並不孤單
a222461 + 2 讚!
ezgogogo + 2 讚!
天道酬勤 + 2 讚!
CHOKE + 1 講出來才有人能幫助你
曉南 + 3 加油~
台灣拓人數北校 + 1 就是要這樣!
peter61 + 1 請加油

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多運動  要開心

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沙發
發表於 2015-10-13 10:58:32 |只看該作者
我住北大MBA,我是佛教徒,我也吃素,我願意成為你真正的朋友!
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丫亮亮 + 3 讚!
madichen + 1 讚!
melody77 + 1 讚!
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pennychien65 + 2
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柏青哥 + 2 感恩您~
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發表於 2015-10-13 12:35:48 |只看該作者
因為我身邊有學心理諮商的朋友,跟他們聊天真的感受不一樣,所以我建議你應該尋求心理諮商~
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丫亮亮 + 3 中肯!

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FB社團:三峽北大專賣鹿港小鎮手作皮件

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碩士班

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發表於 2015-10-13 13:05:00 來自手機 |只看該作者
有。固定在醫院做諮商。感恩。
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carrie.ibeta + 1 讚!

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發表於 2015-10-13 13:42:38 |只看該作者
本文章最後由 carrie.ibeta 於 2015-10-13 13:45 編輯
2 T( q; F5 U3 b: t+ ]* c4 x1 ]: i/ i% b( v
妳好,把自己的狀況勇敢的寫出來,代表妳有意識到並向外求援了,憂鬱症其實會找上任何人,程度或輕或重,就跟感冒ㄧ樣,是的,生病並不可恥。妳的狀況是長期的憂鬱,真的建議要尋求專業的心理諮商,當然,在這裡交朋友也有幫助。運動的話,我知道北大清晨有個練習返老還童功的社團,免費的。我自己住北大的時候很想去參加,不過實在爬不起來。6 v  m& S: D' ?# u
  P# A0 A' Y6 u+ N$ c
從妳的字裡行間看得出來,妳希望有人能拉你ㄧ把。妳有提到志工的經驗,或許可以考慮跟以前的志工朋友聯絡,看看有沒有住附近的可以揪妳去做志工。妳現在可以開車去看醫生,那麼妳也可以開車去外面散散心,不要關在家裡,三峽有個法鼓山的天南寺,風景優美,也有免費的禪修課程。我自己也是ㄧ直想去上禪修課。% a' @9 H6 N' v" E  x! c

1 Y! ]7 G6 g9 W. }6 `心裡的狀態是會影響到身體的。我自己這幾年睡得非常不好(特別是ㄧ年多前送走母親之後),腰酸背痛兩邊肩膀ㄧ側睡就劇痛,失眠問題也越來越嚴重。上中醫調理、整脊都只是治標不治本,很快又出現不適。我很認真的檢視我的生活,深知再不改變會出大事,最後我把家人眼中的好工作辭了,著手換房子(壓力源:除了房貸,就是老跟自己過不去的生活態度),現在的我覺得烏雲逐漸散去,正要迎向我ㄧ直想要的減法的生活。只是想跟妳說,妳並不孤單,花點精神把心打理好,身體的病痛也會改善很多。(我現在完全可以側睡,目前只剩下失眠問題,也是逐漸改善中。)祝福妳早日遇到貴人來拉妳一把,不過別忘了天助自助,自己也要加油喔!
  M; C# f  X. z! R1 w- T& ]1 C, h
# G" S5 u( U- n/ X) M! m5 I心靈的力量是很強大的,正所謂「一念天堂,一念地獄」,放任自己沉溺、糾結在不好的情緒裡面的話,會漸漸把自己逼進不見天日的角落。對了,別忘了每天早上出門曬個ㄧ、二十分鐘的陽光,有幫助喔。
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!
miucake + 1 正解!
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歐陽 + 5 讚!
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發表於 2015-10-13 14:41:45 |只看該作者
加油喔~北大的朋友
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!

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臨托日托寶貝,歡迎詢問

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發表於 2015-10-13 15:19:36 |只看該作者
感恩好友回覆
- S2 ?- Y) T6 `9 Z- I) [% K! v4 P( `( @9 a; H0 s- \/ R
特別感恩   carrie.ibeta  的長文回覆
4 E/ S# o% G( u, O, h( f我知道要靠自己
$ @. ~  Z+ \4 ~2 \" q1 V只是   情緒問題 : t5 K) s/ U0 T: a: Y% Z
提不起勁
' L$ ~% r. f5 v# ]: v6 h) H7 g2 m9 o
很奇怪我雖不是  初次陷入憂鬱4 J" X( C: O- w* u; R& }
但以往沒這麼難過
4 |$ Z8 o* m" c: o+ l  Z: y  n; T4 h
所以我必須改變自己. m' Y4 |) {5 S* k, F

& R7 v' x0 j: v, O我甚至貼起這種文章來了
: [4 o4 |4 [4 y( N2 p( j心裡想
& E* D: K0 X3 A+ ~生活再不改變 可能會死3 A- h; W) X5 j9 t* M
就是這麼痛苦& m* j: ?. Q. ~% ^
9 |3 j. ~7 w% C9 |
我現在要努力把自己推出去& K/ I1 [# R* n6 a) i7 v5 G" t

2 x/ z; J/ i3 v0 g+ f9 t感恩
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!找事做,正面積極,不説負面.
黃蒜頭 + 3 讚!
carrie.ibeta + 3 雖然我不住北大了,還是會逛愛北大,我們一.
瓜瓜 + 4

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多運動  要開心

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發表於 2015-10-13 16:04:34 |只看該作者
你好勇敢,加油哦!要常接觸一下陽光给你好能量哦!
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發表於 2015-10-13 16:05:28 |只看該作者
加入fb 揪+(三峽鶯歌)就是愛運動的社團~~有固定愛好者每天在北大運動2 K( B  N# ]) Q& s. B- Y
可以加入揪團行動
7 U  I: [# h" E- ?& K- i不花錢$ u% w$ N2 \& @8 n9 F$ R
又有伴
! U( ?+ H) ^; A. k/ e一起做運動
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丫亮亮 + 3 讚!
funshowme + 2 你不要這麼專業好不好!

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✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨2⃣2⃣2⃣✨✨ ✨2⃣✨✨✨2⃣✨ ✨✨✨✨2⃣✨✨ ✨✨✨2⃣✨✨✨ ✨✨2⃣✨✨✨✨ ✨2⃣2⃣2⃣2⃣2⃣✨ ✨✨✨✨✨✨✨ ✨0⃣ ... ...

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發表於 2015-10-13 16:17:08 |只看該作者
感恩好友% ^6 S( ?+ y& D2 d1 W+ K7 @* j& G
我試試搜尋看看
- P+ E9 H" t* f& c+ j, }( n. B# Q/ `/ ~
好像什麼道理好像都知道
5 o. P4 V3 E5 h" d: T但嚴重的是  沒有動力& X. W: f% R+ Y* n* e! g
+ U$ b& n8 S+ ~; p4 z
可是) W5 ~5 ]. s+ S8 n# B
發文後奇蹟發生了
6 e+ z1 l( ?( a+ e+ K2 g
% {* F; T( [8 P: o$ j1 ]4 m今晚有一起吃晚餐的朋友
; f8 ]) t& [* X5 ?4 s# j& h明早友約好北大門口見面  要去運動的朋友
  n* ^- J/ H1 N$ i( z) Q' S3 {6 h( z& M/ F& e
奇蹟啊
5 y; a; A8 X# P% W( K. T( `5 y- C7 T$ L6 \; A& \
因為我生病  L) K/ t# V7 h" Q( L1 i0 H. g
生活只剩下先生小孩   又沒去上班了
# D( V& h) w3 b. d0 N變成整個人沒有動力
  y/ I  M& c4 j1 M0 t, ~病得更重   整個卡住
+ n& d3 |9 o9 z1 o
4 t% U$ W) n- ^/ ]9 m  h我想要它  不卡住  暢通
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f15500 + 1 你好棒,相信會越來越好的!
Fen + 2 好棒~打開心胸 勇敢走出去!!

總評分: 金幣 + 3   查看全部評分

多運動  要開心
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