三峽萍心瑜伽教室招生中~輕瑜伽.自然呼吸瑜伽.修復瑜伽

萍心瑜伽教室

三峽萍心瑜伽教室招生中~
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**輕瑜伽課程:
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          想學瑜伽又怕太難!用循序漸進的方法.導引你進入瑜伽的境界!請來體驗"輕"瑜伽.

# I% ?; M8 t4 E" ?5 r' F- w0 @**自然呼吸瑜伽心靈療程:
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! Q8 D" l. X/ z* _3 w2 K! ?; N* x          透過呼吸達到身心靈的平衡.平靜.融入簡單的靜坐式體位法與呼吸法的練習.喚醒身體內在的能量.身心靈的共鳴.

# q/ U# J4 D% }4 q**修復瑜伽課程:
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! Q0 S; r+ l5 {, L          透過輔具，停留在溫和靜態的體位法中，幫助釋放煩噪生活中的壓力，對沒有瑜珈學習經驗，或者身體柔軟度不好者也很容易進入氣氛，感受呼吸和體內能量的細緻互動及深層放鬆，引領不同層面的冥想 。
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歡迎各程度學員一起體驗不同內心的瑜珈，你是自己的最佳瑜珈大師。

  F8 C) `! T0 d9 k( j; v隨著意識的放鬆 尋找思維，身體和靈氣的平衡!

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