這就是愛吃豬皮的下場... 還好現在知道還不算太晚！

揚雪羽

這就是愛吃豬皮的下場... 還好現在知道還不算太晚！

8 T& A5 @; a# t9 O- v  d- `

民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚，

花生燉豬皮豐胸又美容的說法。

營養專家卻不這麼認為，

很多人是受中醫“以形補形”觀念的影響，

利用豬皮的膠原蛋白達到美容皮膚的目的，

但實際上這屬於認識誤區。

" g4 l2 `' `5 A

趕緊來看看...

3 X. r' X% Q& V* E& u; Z7 f
4 y9 C4 b- l) L; A# t, m
9 T) A# H2 K( B% Q1 E8 l

4 Z- F- l/ o/ _, N5 e/ W1 }* ^
: z! c9 D8 F$ k& @0 p3 U
" \/ e% c" o, {% Q4 f& o+ F% }) D
8 M4 F# P2 S; N6 p" S營養專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容！

而花生燉豬皮豐胸並非是豬皮在起作用，

真正達到豐胸的是豬皮脂肪含量

幫助提高了花生中的維生素 E 的吸收率。

0 L8 L7 L) s: t  I, Q6 a

有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，

可以幫助人體皮膚的改善，

甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。

營養專家對此表示，這是人們對於營養認識的誤區。

4 G6 i! Q5 n3 U- s+ g/ A其實人體並不能直接吸收蛋白質...

換句話說，即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮，

當膠原蛋白進入人體後，

會在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白質。

因此，吃入肚子的膠原蛋白可能被重新組合成新的蛋白質，

“你花大價錢購買的膠原蛋白最後也有可能被合成了指甲。”

營養專家介紹說，

白裡透紅的皮膚在營養學中看來，

無非是皮下脂肪增加後使皮膚緊繃、水分充足的效果。

因此，吃魚肉、豬肉也可以美容。

首先，魚肉屬於完全蛋白質，它的質量較高，

被重新分解合成新的膠原蛋白的機率，

比屬於不完全蛋白質的豬皮、雞皮高。

再攝入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，

否則脂肪量少的皮膚會缺乏飽和性和水嫩度。

而且，單就膠原蛋白來說，

其實多吃水果補充維生素 C 更容易使人體合成膠原蛋白。

: d7 v+ a+ |/ w# T3 h
* V5 J, F- r$ V5 c( s

美容豐胸名菜 “豬皮燉花生” 有一定的道理，

但是，起到美容豐胸作用是兩者搭檔的結果。

營養專家解釋說，

維生素 E 是一種很強的抗氧化劑，

它可以中斷自由基的連鎖反應，

保護細胞膜的穩定性，在美容上的用途很多，

可以祛雀斑、鎖水、防皺等。

而花生中的維生素 E 含量相對較高，

但同時維生素 E 屬於脂溶性較高的化合物，

花生與豬皮一起燉湯時，利用豬皮中的脂肪含量幫助提高維生素 E 的吸收率，

達到美容的食療效果，

此外，豬皮的脂肪又能相對增加胸部的脂肪，

豐胸美容一舉兩得。

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考，

保健功效也會因 每人體質的不同而有差異，

若有疾病困擾，還是要就醫 尋求專業諮詢喔！

1 I7 B$ }! H7 z, T1 g9 g

http://www.cmoney.tw/notes/note-detail.aspx?nid=38041


5 l% q: U6 x5 {4 @( [$ `