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[圖文轉載] 讓你瘦的超明顯 der ~ 5 招小撇步，只要 2 分鐘在家自己做！

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揚雪羽

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高中生

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樓主
發表於 2015-8-28 15:26:21 |只看該作者 |新文章置後

9 Q( x! z' r4 s* I" I
' h) ?# E  G2 y0 B) O/ T1 M1 E9 M( o& @3 ~
輕鬆有效～提高減肥效率！
大多數人一胖都是先胖腿跟臉，所以一胖就會被發現！  
燃脂力升級！強化核心肌群 5 招...
繼續看下去...
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只要 2 分鐘，5 個招式讓你瘦的超明顯 der ~
1. 軸稱捧式
2. 軸稱側捧式
3. 跪姿軸撐側腹收縮
4. 船式
5. 爬山姿
& z+ R) K! t4 K" U
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美力訓練營 五招核心訓練，超簡單，在家都可以做唷！' t/ p( S( ?% t7 A  x; q

0 Q/ W  k* x0 G8 m( i) I) B+ N4 L* s3 L1 Q
超實用瘦身美容方法分享 (快收藏)今年夏天一定要瘦下去！！！
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9 w# l1 b( I/ Y3 B, x' |# U# a" ~  k: s3 S

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