修行-生命中如果你是覺知，那麼你就是佛。

萍心瑜伽教室

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- z0 O: X# B  B( r3 X8 Y- u『修行不是找好感覺，如果你上能量課是為了好感覺，
' c0 A1 |0 P4 k; }# p那麼這和你到歌舞場唱歌跳舞一樣，任何娛樂都是讓心靈
, M3 V; J% J' ~' `8 v" Y, |3 E在短暫的忘記它自己之後，是更大更長的空虛和寂聊。』

& X) c* T0 s4 `- _  Q現代有好多老師在教授獲得和體驗能量的方法，
有很多學員在上能量課，但能量像一股內在的潛流，
它頂多對你的身體細胞有一定的清洗和滋養作用，
卻無法真正幫你斷除煩惱，解決生死之根本問題。
你可以不斷傾聽寧靜歡快的音樂，
告訴自己“我放鬆，我自在，我喜悅，我愛……”
然後，你的身體跟隨你的心，
, d, Z$ a6 L  {1 b5 p, v& _1 L你真的感受到了放鬆、喜悅、自在和愛的充滿，
- }% Y5 o8 r8 [9 ~% i' J% H( l8 n7 I就在那時你的老公跟你說，“快把窗台的毛巾拿來給我”；
, I( ]+ F/ H, n& K$ L, k你想也沒想就回答，“你沒看見我在專心練習嗎？你自己不會拿嗎？”
一個不快樂的念頭開始在你心中種下；老公說，“我正在炒菜，沒法拿”；
6 H( Z) V4 Z/ l0 \% v- z! N然後你不情願地停下來，去拿毛巾給他。

& G+ X) w1 J- E' |因為剎那間你種下了一個不開心的念頭，
你甚至懷著隱藏的憤怒給他送毛巾，因為在自己隱匿的不滿中，
) c7 N3 S- q8 ]你低頭走路，到了廚房門前你沒注意到你老公正端著盤子出來，
& Y; h# I) S3 O' e0 H% Q這時你把他的菜撞到地上，菜汁弄了你一身，於是你開始勃然大怒，
“你瞎眼了嗎？”……於是你讓自己進入了更深的煩惱故事……，
1 M6 |, B/ k' r* D& n, Z, @+ o& i剛才你練習的喜悅能量哪去了？
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看到了嗎？修行不在覺知上用功，煩惱的念頭跳出來你不知道；
修行不肢解你那些信念，你無法跳出苦的輪迴，
$ C/ z: v; k8 o. E2 ?3 i無論你練習喜悅的能量、慈悲的能量還是愛的能量，
8 c3 h: f6 l& ], U( `+ U5 o+ c; H都不能從根本上解決這些問題，
! m+ B7 R8 k7 D8 c, e% [能量不能破解你的信念，不能增加你覺的力量，
, v% W9 }* |5 e9 y' i所以對你的生命本身沒有多大實質的意義。
, c. Y7 k) I6 S7 `! i. u
$ O: L2 L7 c3 B% e( x注意，修行不是找好感覺，任何“感覺”都是有生滅的，
% ?5 ]1 I, j) U- C有生滅就會有輪迴，有輪迴就會有苦。
當好的感覺存在時，你高興愉快不錯；
但當那好的感覺不在的時候呢？
甚至當好的感覺被壞的感覺替代了以後呢？
: `' l% l9 V" B- F依賴“好感覺”或追求“好感覺”——恰是我們苦的因，你注意到了沒？

追求好感覺，那本質上只在找尋一種娛樂，如果你上能量課是為了好感覺，
那麼這和你到歌舞場唱歌跳舞一樣。任何娛樂都是麻痺心靈的，
3 K: c& j9 h5 v9 C8 w$ h9 S' `9 C它讓心靈在短暫的忘記它自己之後是更大更長的空虛和寂聊。

* w; [" l( m  @3 O, W' v$ k有很多人上能量課是非常喜歡、興奮，
甚至法喜充滿，但為什麼他們回到家裡，回到了自己的日常生活中，
5 g& @0 C. j$ i; P/ _4 c# n/ D過不了多久就會變得空虛無聊，甚至百無聊賴之感？
那是因為能量並沒有真正的解決了他們的心靈問題，
它只是將那問題給暫時性“覆蓋”了。
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( h7 b6 k9 \& S+ `  Z* q1 c) J寧靜喜悅的能量對身體細胞有一定的正向作用，
- C6 m7 J# e$ X; ^) Y; @但對於心靈，感覺美好的能量甚至是一種欺騙。
修行的人不要陷在能量裡出不來，你必須穿過能量，
4 w( e) G# c. g你必須注意到你對能量的依賴，否則，
“能量”就在創造你的地獄，創造你的障礙。
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當你面見某位大師，或感受那位大師的能量流過你時，
注意保持覺知，觀察你的起心動念——
: Q7 S5 y: _, P' x# B了解此時此刻在你的生命內外發生了什麼。

( a5 i8 s9 e% s8 y1 `注意成為純粹的觀者，觀照流經你心的一切，
不著於這，也不著於那，變成空的管道。
注意成為純粹的覺知，當你成為了純粹的覺知時，你成為了自己的佛。

9 ^3 q/ _) r  j/ {0 g生命一面是念頭，一面是覺知，
如果你是念頭，那麼你就是世間凡人；
! C. ?) L! u: P9 S: B( b) P% _* `% _如果你是覺知，那麼你就是佛。

! Y5 H9 m/ ^# ]8 b! F; M" e7 s你同時是佛也同時是凡人，你一直攜帶著兩種身份生活。
但很多時候，你只以凡夫的身份生活，
你從來不知道自己的佛性——也不知道自己的佛。
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現在我告訴你，你的佛性時刻都在跟隨著你的身體，
6 o# J+ n+ s) {2 g9 R# W( K- w現在意識到，讓它醒來過你的生活。

當你帶著覺知生活時，那就是佛在以一個凡夫的身份過它的日子呢。
8 N* |& \: h1 x* J) F0 x$ f保持覺知，就是佛在生活，成為覺知就是成為完全的佛。

6 r2 p7 a4 u. U9 X. N' l% yㄧ念行者
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文章取自於網路 Niseema Tsai
: Q! ]5 @) U! `3 F: }

pchome2

寫得很好,一定試領悟到了才能寫出這樣的感想，謝謝妳/你的分享