- UID
- 30474
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 1
- 貢獻
- 268
- 活力
- 889
- 金幣
- 4899
- 日誌
- 44
- 記錄
- 15
- 最後登入
- 2016-12-1
 
- 文章
- 717
- 在線時間
- 130 小時
|
腹肌看過來!這 7招每天不用 5分鐘讓你小腹結實平坦,馬甲線不再是夢...
" I) u* f! a3 j, l$ v% K0 @. K; _1 F+ B$ B! C
9 s+ |) e. X$ F4 e. \8 S
: ?& ~5 ^& |, E6 P' Y
* p; w( Z. u8 P* i8 ^5 u8 U& K0 r: U4 y2 ?( Z7 f
+ V ?. h6 W" a( ?% |4 D" b6 m1 G
% X3 w$ C8 r1 M* ~( ?- @& J, Y, i夏天一到腹肌運動怎麼做都嫌不夠
1 I4 \8 u: i9 ^. L; G$ }0 X
6 s( |. u$ L3 ]" D+ u; e0 h7 i8 x一切都是為了去海邊時能盡情展露平坦的腹部曲線
- g f: I" S; L V# z ^+ r* T/ q1 v
7 H9 L1 _, S. v3 d這裡有七個核心動作特別針對腹部線條...
; f* y7 N* \/ b' q) |
3 C8 d; O v8 i3 z- c# [ . t8 G% o# ~6 h' ]% G
! X: I/ l7 I7 f$ d( v0 a
繼續看下去...
6 f1 F1 G5 Y( S: N5 v* H8 t w* h8 E2 U
3 v" S9 ]* T' A0 q" e0 S/ m8 \0 @) W3 ^1 ^6 U0 a [; [0 E
# y1 n( U% J0 o& q% C
+ i' E5 x8 u' m4 w9 o1 P
4 E6 e& J9 H, e! O5 V# b) T% Q / d! h( J2 t* P6 ] m% }: g% q
! |* X- o) `8 l) E t9 L5 H' k1 N' s
% w/ v: H6 m& s$ v% u: C
' \/ `0 E# k+ V趕快換上運動服運動鞋,立刻試試看吧!" w9 c! T6 ~# H4 M; O
X; \/ z3 ^; A9 s4 b動作雖然簡單但做起來也是需要體力的唷/ Y8 S% A* I; A
6 m# T" ^3 f4 l' b9 l
認真做完一輪真的會炸汗!
5 S- U, L d; t2 `% R5 {* @5 W" l+ v- J v$ N6 y4 K% M8 c2 v
: V% e% |" N4 \" G- E. y
4 V1 F5 C0 a, C/ C
: h) [4 W8 k7 p8 _) z, f
+ `* f7 d7 |2 w p1 e
0 K; x" B8 s2 r5 i7 g% _* z
: Y3 U4 h7 l& f+ F8 i
隔天小腹也會有酸痛感,腹肌結實也會一天天有感! |
本文章子中包含更多資源
您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊
|