腹肌看過來！這 7招每天不用 5分鐘讓你小腹結實平坦，馬...

揚雪羽

腹肌看過來！這 7招每天不用 5分鐘讓你小腹結實平坦，馬甲線不再是夢...


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- m/ P  z7 g$ D; h夏天一到腹肌運動怎麼做都嫌不夠

一切都是為了去海邊時能盡情展露平坦的腹部曲線
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2 G# e' {3 J  g3 C這裡有七個核心動作特別針對腹部線條...
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" v* ~/ G' U& f  Z! ]. v- f繼續看下去...
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* H# r/ M6 v) L! S& _1 e& D趕快換上運動服運動鞋，立刻試試看吧！

, X1 a# W/ I4 N& W0 P8 W  [2 O動作雖然簡單但做起來也是需要體力的唷

- Z+ S8 G- |+ z0 C6 [4 _) ?認真做完一輪真的會炸汗！




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9 w! |, H! A. k" n隔天小腹也會有酸痛感，腹肌結實也會一天天有感！