【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

揚雪羽

【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
6 L0 W" z: ?0 V& I) i) d隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
0 k0 A, t4 R' s4 J: N" |濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
可能都是身體缺鈣的徵兆！

  E. C, y6 E  G4 Z
材料：
, `. s  r! A5 W3 W$ J0 C8 s櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
; r  z6 J: i2 W* P$ a0 iStep 1:
6 O0 S/ R( P/ M7 K$ X將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
Step 2:
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
5 m' g; ^6 R$ [4 t+ v7 U# V, C
5 I' S. ~: O7 Q+ ]櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
: ?; ]7 I) S2 W9 T( c( N2 W7 E補鈣抗老一次完成喔！