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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！5 q/ j6 i# q8 d$ y: s* y& _8 [/ l/ @% R
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
# u8 D$ B' J1 O ?( j1 _3 m濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。0 C" |, g- S7 M0 @4 Y" Y; d* X
可能都是身體缺鈣的徵兆！
* ?1 ?' }1 J- A* e+ K9 @- S' t! c% |4 h' M
! ~7 |+ I' j' o( I, U0 y
材料：
+ o9 X+ |" Y% P* M) V4 y櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c. ]0 _1 n& L$ |; s3 t( w
Step 1:* o# a$ n* ~; |" k; w
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊( c3 v! G* M# T7 Q2 h" Z
Step 2:' x, r3 {( z; F( |' t( n
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）& @* }4 [9 h, G
, ^* V$ C/ n% l2 R櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，; o; @/ S" i2 }2 [8 M! _
補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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