三峽老街買材料製作紅豆水、薏仁水、紅豆湯、綠豆湯

james_lai2000

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# ^1 V$ k0 L  ~  l( L0 x, R在文化路上可以買到所需的材料，一般市場上買的綠豆約50~60元(選毛綠豆煮起來比較香)，紅豆約在60~70元(萬丹)，如果在大賣場買會貴上幾成，有機豆也會貴很多約在170元
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買回來的綠豆清洗很重要，清洗中把破壞掉的綠的挑出來，來來回回洗五次。
煮的方法有很多方式，有先泡水(節省煮的時間)或鍋炒(殼不分離)個人覺得都可以 ...
因綠豆比較會吃水，要煮綠豆湯時比例要多點，約多上3倍。
煮熟後才可以加糖 喔~

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7 p+ P. N% [1 Z( b9 z貳號砂糖要加多少，每一個人的喜好各不同，適量就好 ... 如家裡有鮮奶可以加入一起食用，非常佳~
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紅豆比較耐煮，而且不易吸水，所以比例上約1：2。
中小火慢慢醞釀煮到通通熟透再加糖 喔~
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) _( J+ {$ i! G3 @8 N+ h: ?可以在家自已試試看，下面有些連結可以參考。
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參考資料
薏仁養生 如何選? 該注意什麼? 薏仁水如何簡單做日本研究證實，薏仁水的好，遠遠超過你的想像
吳恩文快樂廚房 紅豆湯
快速煮綠豆湯