治咳3藥膳

Rachel

中醫妙方 治咳3藥膳
) x7 X! t$ z' R4 J$ E: D2011/01/17  
/ |) `; u) j& u【元氣周報／記者劉惠敏╱報導，鄧雲立中醫師提供】

3 |5 @( z. R6 a+ M1 U0 q沙參玉竹湯
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% D- G* E  V8 G材料：沙參
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作法：將瘦豬肉切片洗淨，與其他材料一起放入鍋中。在鍋中加入四碗水，大火煮滾後，轉文火煎煮至兩碗水，依個人口味加入少許食鹽即可。

; ^9 i! M% e: V) u( y; p0 o6 |! M功效：沙參養陰清肺，益胃生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴。熬夜陰虛造成的咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳等。

2 g1 o7 K5 ]& ^  [4 W5 I- N7 b% t
, D9 s5 G# @3 N* f川貝杏仁奶
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' A# w" ^- f2 T8 k材料：川貝母磨粉6克，杏仁粉依個人喜好使用3~7克，可以使用豆漿或牛奶。
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8 x. z5 w3 y3 G* d/ H作法：將上述川貝粉及杏仁粉用300c.c.豆漿或牛奶沖泡，搖勻即可飲用。

4 J& s9 ~" [$ E) |  L: ^/ R功效：川貝母味甘質潤，能潤肺止咳，清熱化痰消腫；杏仁可以止咳平喘，潤腸通便。可改善黃痰多的喘咳。
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荊芥菊花茶
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: ~  e8 Z# x$ c) x5 `& l+ x  G材料：荊芥6克，菊花5朵
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做法：用熱水沖泡荊芥及菊花，約十分鐘後濾去藥材即可飲用。

功效：荊芥可增強皮膚血液循環，增加汗腺分泌，有抑菌及微弱解熱作用；菊花有抗發炎的作用，也可抑制多種真菌、細菌及病毒。兩者並用適合感冒造成的咽痛熱咳。

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avatar2005

最近感冒咳嗽的真的不少
4 v  t' S& q- W$ T+ `$ J  W9 x, z我都是熱水泡陳年金棗 + 陳皮
300cc水約4顆黑金棗 + 一片陳皮
6 d3 F, p/ Z0 @# C1 u3 U3 H不用太濃~~剛好甜就好~~
可回沖3次左右