治咳3藥膳

Rachel

中醫妙方 治咳3藥膳
/ L- S# f' U: `9 B6 _2011/01/17  
【元氣周報／記者劉惠敏╱報導，鄧雲立中醫師提供】

7 C, \, f" U7 E0 O; P" M沙參玉竹湯
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材料：沙參
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' j% g! H: y& [! \5 V, K4 e作法：將瘦豬肉切片洗淨，與其他材料一起放入鍋中。在鍋中加入四碗水，大火煮滾後，轉文火煎煮至兩碗水，依個人口味加入少許食鹽即可。
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7 x$ E" A+ I# t- g4 I# r+ c  I功效：沙參養陰清肺，益胃生津；玉竹養陰潤燥，生津止渴。熬夜陰虛造成的咽乾咳嗽、心煩口渴、秋冬肺燥乾咳等。
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川貝杏仁奶
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* B8 A' O# n+ a( F# L' d材料：川貝母磨粉6克，杏仁粉依個人喜好使用3~7克，可以使用豆漿或牛奶。

作法：將上述川貝粉及杏仁粉用300c.c.豆漿或牛奶沖泡，搖勻即可飲用。
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功效：川貝母味甘質潤，能潤肺止咳，清熱化痰消腫；杏仁可以止咳平喘，潤腸通便。可改善黃痰多的喘咳。

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荊芥菊花茶
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材料：荊芥6克，菊花5朵
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做法：用熱水沖泡荊芥及菊花，約十分鐘後濾去藥材即可飲用。
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3 H* o, W; c; a: r功效：荊芥可增強皮膚血液循環，增加汗腺分泌，有抑菌及微弱解熱作用；菊花有抗發炎的作用，也可抑制多種真菌、細菌及病毒。兩者並用適合感冒造成的咽痛熱咳。

avatar2005

最近感冒咳嗽的真的不少
我都是熱水泡陳年金棗 + 陳皮
300cc水約4顆黑金棗 + 一片陳皮
: Y; y( ^- T: G! O( b* i) v不用太濃~~剛好甜就好~~
可回沖3次左右