空腹吃甜食 當心胃潰瘍

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文／林旼旼
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現代人壓力大，作息不正常，以及錯誤的飲食習慣，導致罹患胃潰瘍的機率相對變高，尤其空腹吃甜食，對胃不好的人可是大負擔。

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這是因為偏甜的食物進到胃裡頭，會分泌酸性物質，再加上胃本身的胃酸，造成胃酸過多，不但傷害胃壁，更易引起胃潰瘍。
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  S' `6 ~2 l) }: {% p3 t1 U( R' f胃潰瘍的疼痛表現多為上腹部隱痛，呈燒灼樣或鈍痛，一般在飯後半小時到1小時內，出現此症狀，以後逐漸減輕。如果疼痛失去了上述規律性，變為不定時發作，或疼痛性質與以往相比，發生明顯改變，則應警惕是否為癌變先兆。


+ q7 V& c+ ~+ c' Q9 w0 |6 Q3 ~胃潰瘍目前已被認為是一種癌前病變，有文獻報導，5％左右的胃潰瘍患者可能發生癌變，且有增高趨勢。
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3 @* G, @2 P/ q3 h( p* v0 s癌變一般發生於潰瘍周圍黏膜，這些部位的黏膜，在潰瘍活動時發生糜爛，經反覆破壞和再生的刺激可能發生癌變。提醒胃潰瘍患者，對自身病情應予以高度重視，不可等閒視之。
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咖啡也不宜


◎預防潰瘍：
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目前已知自身是潰瘍的人，空腹時，別吃太甜食物；咖啡會刺激胃黏膜，最好不要喝。
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# a, x: ^# e# m' r另外，空腹若吃帶酸的水果（橘子、鳳梨），會使胃酸產生加乘作用，也不宜吃太多。
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總之，三餐定時定量，勿暴飲暴食，即可遠離潰瘍一族。

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8 \- n6 \& x& g8 T1 v3 ~0 b- W2 Z3 h) H（作者為署立桃園醫院檢驗科醫檢師）


http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110117/78/2ky0i.html

空空

原來空腹連橘子鳳梨都不能吃阿
是說如果先喝了一大杯水再吃東西算空腹飲食嗎?