北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?
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最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.
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  u5 ~( {) f, `6 {$ S選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.

或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

YAO

我常跑 約3點多公里
' _: k  T# D, O% ^6 k以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  

andy0702

我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~
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ericchu

從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~

ericchu

跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~

) H' B& R8 L1 k, Y7 \) m
; [3 I* k9 {* F- B3 Z  q其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~

sapling

4 X9 X/ V$ Z* r* w  A2 Q
% D9 z- P( q2 [9 L5 {" X  l5 q6 y爬文更快知道, 呵呵
( R6 z& z+ e; D; ^https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
9 x( `" Y5 K( o' o
雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...

偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...
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) _; z  F4 c, R; m- [4 g; f幾乎每天都在兩三圈的人留

C.M.W

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每圈2.971公里
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這是有認證的

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詳"三、競賽時程：的(二)
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synchris

YAO 發表於 2014-12-24 11:49
我常跑 約3點多公里
) ]; p3 l4 h. D2 T0 \8 ?: q以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....

7 ]$ p; r; ?! J+ B  k感謝大大!!!
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synchris

andy0702 發表於 2014-12-24 11:51
% a1 s5 y! p0 r0 o, p6 u0 u我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

9 ^+ f' f5 O, B8 f+ U# l2 D感謝大大
# P2 Z; a: h, z9 U& S* x3 r9 Z自行車路線和跑步路線或稍有不同?

synchris

ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...

. B+ k* ~* Z8 @$ E/ x感謝! 我是想找出半馬的路線!