北大校園內最外一圈幾公里?

synchris

北大校園內最外一圈幾公里?
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2 v; P5 ~8 j& z最近都在操場跑道上跑10K~20K,  因為是訓練一定速度的長跑, 在跑道上容易受干擾, 同時也覺得無聊, 看到不少人都是跑校園內的最外圈道路, 所以請教上述問題.

' `& b5 M3 @& d* h4 g9 ?2 K選擇跑到訓練是因為除了自己帶的運動手錶外, 還有大時鐘可以對照跑一圈跑半圈的時間, 就知道當時的速率. 現在對自己的速率, 心率, 和節奏都有一定的掌握, 所以想嘗試跑道外的路線.

或有人會說跑一遍不就知道了? 但是孤狗能知天下事, 若能事先了然於胸, 跑起來會更得心應腳, 不是嗎? 謝謝!

YAO

我常跑 約3點多公里
, W2 B2 i" }0 [* r1 ?+ ~1 W- P以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....  

andy0702

我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~
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ericchu

從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一個轉角處剛好15公里,提供你做參考~~

ericchu

跑跑道真的會很無聊,尤其是你要跑10公里以上,跑道大概一圈是400公尺,要跑三圈才有一公里兩百公尺,通常我跑到第四圈就受不了無聊往外跑了~~~
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其實北大校園跑久了也有點無聊,但是外面車多人多,也不是那麼好跑,這次富邦第一次參加路跑才發現在外面跑街道真的很好玩,有機會一起跑一下吧~~

sapling

爬文更快知道, 呵呵
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

+ D* K  r- V' ~, [2 p雖然個人覺得校園應該將大部分空間保留給行人與自行車...但是北大是把道路留給汽車的, 練跑請小心安全, 如果是清晨與夜間, 請小心沒裝燈又穿黑衣服的自行車...
3 `) N8 a$ @! d. V" L7 k
+ e( E$ e8 z3 F) f( d& R7 a- G偷偷告訴你, 其實鶯歌那邊的堤防更好跑...
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幾乎每天都在兩三圈的人留

C.M.W

: {4 F& M, @0 N% q+ x' {( R3 D
1 V8 v/ r$ u, B5 c6 G9 _/ r每圈2.971公里

這是有認證的
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( K5 j; t8 J3 }1 E+ C! Ahttp://bao-ming.com/eb/www/activity_content.php?activitysn=523
5 d8 v9 n) O! C
+ A1 m) r) d3 [: |詳"三、競賽時程：的(二)
% |5 K* o" l! x4 ?- D

synchris

YAO 發表於 2014-12-24 11:49
我常跑 約3點多公里
) ?3 S4 A. m2 V( ]/ }5 M- _以外圈算 就是沿著車道的外圈跑.....

感謝大大!!!

synchris

andy0702 發表於 2014-12-24 11:51
  _8 q$ Y0 _/ K  P' f! \0 O9 A我騎自行車繞北大校區一圈, 看馬錶約 3Km~

& c1 N5 X6 m1 ]8 h感謝大大
自行車路線和跑步路線或稍有不同?

synchris

ericchu 發表於 2014-12-24 12:27
從校門口算起,跑一圈回來大概三公里多一點,我曾經試過跑5圈,因為一圈是3公里多一點點,5圈累積下來,到最後一 ...

感謝! 我是想找出半馬的路線!