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- 2017-5-14
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這篇文章很細緻地描述「責備」的內在需求與帶給人的感受,親愛的,0 O' ^, \4 p* D
看到人不夠好就想唸上幾句嗎?覺得自己不被重視就想指責對方嗎?) i9 ]1 ~6 W8 W4 f0 |
相信這篇文章可以幫助妳重塑自己的價值,同時幫助妳維繫更長久的關係。
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多數的女性在自我還沒發展完全的狀態下,容易因為自己的問題而責備身旁的男人,
: j9 p* E) u5 C: ?7 Q6 w即便我們不責備,也會用間接的方式進行。罪惡感對多數女人而言是強大的情緒," M, f& E" L8 ~ \& _% R
但妳可能無法相信,在潛意識裡我們卻努力透過責備他人的方式,! U: o( Q+ h$ q& f: L* C
促使他人跟我們更靠近或為我們做些事情,因為在我們的社會裡,罪惡感會左右我們的行為。
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而男人會回應妳的責備並為此負責,這是為何他們討厭被責備的感覺,
8 g7 R- k5 ~7 K2 D; D, E+ v他們感覺自己會溺斃在責備的感受中,而我相信男人天生就會試圖透過彌補對方來回應女人的指責( k3 w7 l# ], s7 ]! {* F6 q
(如果他們愛這個女人),或至少有些時候愛她也會如此。這就是演化之下帶給男人生存的模式。0 I" X, a* ^3 d7 u) ~
2 L. }+ f6 O$ C _) N9 |# L(譯註:如果妳說妳的另一半對於妳的責備無動於衷,喔!$ ]0 E7 W! f7 v4 h2 L" N+ p+ U
那我想他過去的關係已經被責備感淹沒,已經喪失或者封閉了該有的回應能力了。)
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如果妳希望男人並不只是與妳維持短暫的關係,則不管妳是否有「身為女人就會責備的本性」,/ n2 c2 k: o) a0 l4 y: h3 f
如果妳重複這麼做,則他們會在潛意識裡,痛苦地討厭妳。
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; D- X7 J4 q* h. w為什麼會這樣呢?3 y U! D- {% _# @; `
V2 H, r$ b2 j# v# k妳過去可能在最後曾經接受過這個不幸的事實,但事實就是,當人被責備時,
4 q2 N, v# Q* z" [/ a會感覺到絕望、驚嚇、狡辯、生氣、失落,而且也感到不被支持,$ _% w: v; ~# L" W' Q$ W9 x6 j
也覺得自己被討厭與被拋棄,即便是男人也這麼覺得。7 g* j2 H" J2 b& A! a$ t
: [0 l0 i" E# b- z- j ~3 z8 e不只如此,他還會將這些負面感受與「妳」連結,而並不是去看妳所指責他的那件「錯誤的事情」。
7 L5 G, J8 W: a' s, J7 b0 Q這真的很重要,我們需要謹記:當我們責備他人,他人會對我們感到不舒服,0 H( D+ Q2 T$ ]1 B0 Q
即使他們真的也為曾經做了或沒做什麼感到不舒服。1 s w- m: |) f' F* s! b, l7 a0 ]
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除非這個男人覺得妳非常非常重要,那他將對於妳似乎要指責的東西感到非常罪惡。$ k( R b2 j9 A+ D
而即便如此,他不會只對自己做錯的事感到不舒服,他仍然會漸漸地增加對妳的反抗和排斥感。& m. r0 |% z# c4 Z3 q9 U
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當一個人正經歷生命的低潮時,他們很有可能切斷與親近人的關係,因為越親近的人越讓他聯想到痛苦,也就是說,我們必須特別留意不要藉由責備我們所愛的人,來帶給他們痛苦。
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' _3 F4 e7 x/ L, i不要假設任何事都是別人的錯6 u* V7 F8 p* }$ b" D3 a
+ W Y! {+ s* x/ R而我也必須這樣說:不要假設任何事都是別人的錯,如果妳這麼做,通常妳最後會覺得自己像傻子,也會覺得自己像毒藥一樣感到厭煩,因為這就是責備的本質,它本身就是毒藥,會扼殺他人的希望、夢想與動力。
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妳希望當傳遞痛苦的使者嗎?
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( E; L, Z4 t' v( D2 O( f' y也許妳想,因為我知道許多人需要透過看見他人的痛苦來獲得力量。: o* u: x; c1 \1 \* V
1 X2 F7 H7 ?+ J3 c7 D+ e, B試想如果明天警察來敲妳的門,告訴妳:我們要以企圖謀殺罪逮捕妳。# E& {) o. ?" z& F* d. G
但妳卻什麼也沒做時,是什麼感覺呢?妳所感受到的感覺,( L1 F2 x; C2 V8 q' ]8 Y: m4 |
將是妳給另一半的感覺,並不會因為責備這件事的嚴重性比被錯誤監禁來得小而來得少。8 D) C( V! C0 U" D4 q' G; S6 E, {6 E0 M
( L6 Z) j& v4 u( V4 U3 v最後妳將發現,責備在現今的社會裡的多數情境下,其實一點幫助都沒有。9 B- ]1 \, G0 _* u' Y
下一次當另一半看似對妳生氣時,勇敢地問自己:「他是不是感覺被責備了?」; ?' Q! J9 l: b H' I9 M4 b# G5 z
有時妳甚至不需要責備他任何事情,因為他的前任可能總是在責備他,而妳只是為他過去所發生的這些事付出代價。: c3 q: a/ U# q" i, _
' O5 ]8 m( T. ]$ h4 h: p* D這種感覺一定很糟吧?這就是為什麼我建議妳,& F- d8 Z" E: n- n: _4 H
開始為這樣的信念許下承諾:「沒有人該被責備。」讓它烙印在妳的骨子裡。
1 _: ^. i( u6 E7 p相反地,當妳出自本能地要去責備某人,請謹記:這將徒留憤怒、背叛、恐懼、威脅、
9 x0 g$ n9 ?- d6 a/ x不安、與失敗的感覺,而這些很可能是出自於妳內在最深層和真實的感覺,
2 x7 g/ b3 G: A* f- z那個在表層的戰或逃的反應之下,促使妳抨擊他人或說出:「但你就是這麼做!」這般責備的話語。9 `/ e7 }3 z2 P. Q/ C3 I2 [ i
) A- T$ j, q4 \& } c+ ], U當別人責備妳時….
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這甚至比責備別人還重要,我知道有些男性會將所有的問題怪罪到女性頭上的模式,
9 h* W: W9 Y& u# v3 M+ j/ ?如果有人責備妳,永遠要記得告訴妳自己:「這不是我的錯,這也不是任何人的錯,這就只是責備。」
3 i( {7 c2 s# C& y: N; }這些責備令人苦惱,但它不是我的錯。
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我知道妳無論如何都會覺得被責備,但看見這個感覺,謝謝自己擁有這種感覺,
+ A. t7 M# R( E) D3 n5 Y因為這意味著妳在乎這段關係,這不全然是壞的。但如果妳隨感覺起舞,
1 A) [" {/ t( @8 x" v; S' ^! i妳將無法優雅,妳無法發揮妳的潛力,而感受到滿滿的苦難也帶給妳所愛的人苦難。
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: i( W U% d( D/ v2 @1 j( S+ C當妳被責備時妳可以怎麼說…
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) m1 j" s: p$ x! w如果有人責備妳,試著深呼吸舒緩自己,
_; x( ?$ G. h6 b' X5 \4 G8 G% {然後這麼說:「我知道你很受傷也很生氣,你不該承受這些。」9 G' H. U- i9 x: e- |+ `
- g% d# ~# b+ k這將能接觸到對方的內在感受,同時告訴對方不該承受這些負面情緒時,
7 M! N v7 m* W4 s4 D% l: [! a也讓他們假設他們所為是出於好意,妳這麼做如同贈與他們禮物,* \; ^ {. r; W% z/ L
來建立他們對關係的信心。如果妳這麼做,妳正通往成為高價值女性的路上,
+ A& s8 C% `1 o& \7 b因為大多數的人無法給出這樣的信任。 |
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