北大享瘦慢跑團團跑訊息分享～歡迎加入！

米瑞可教學中心

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各位愛北大的朋友您好～
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* I" C7 y' o) Y我是Kelly,因為自己愛上慢跑,經過一陣子的醖釀我們的Line群組目前已經有22個姐姐妹妹加入我們一起運動的行列,

在這裡大家都是想要揪伴一起慢跑養成運動的習慣, 現在我們也確定了每週固定團跑的時間 , 現在只要您的時間可

以歡迎您每週隨時加入我們的陣容一起運動囉！
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<< 團跑訊息 >>
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5 O  C9 A+ z( S3 _) D5 _: E團跑時間：每週三晚上 8:30p.m
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& |* E* V8 C( v4 ^6 I團跑集合地點：北大門口警衛室旁空地
1 N! i9 Y# P, n0 A: G9 o6 \
/ J) ^6 F: K$ k6 Y團跑流程計劃：
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( o" n/ J! \* v1. 暖身（10mins)
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2. 北大外圈一圈（3Ｋ）, 如果你想要當然可以繼續跑下去.....
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) K/ i, t& D/ j3. 拉筋舒展（10mins)
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說明：

- Y% L* Y# x' b! N成立這個群組目的是找人一起運動,透過團跑讓自己養成運動計劃,有動力出門運動～
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不用擔心程度不如人，可以很舒服地用自己的節奏慢慢跑，想跑6Ｋ,9Ｋ的也可以繼續跑下去！

6 k0 Y1 [0 D( m# Z- R只要您來參加一次就可以直接加入我們的群組 , 女性限定哦！
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今晚8:30歡迎您來加入！！
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陳小璇

大推.........

Wen

很棒的idea, 以後可變twice a week

chang07783

好棒喔~只可惜 我每星期一三五晚上要上班 不能參與!

米瑞可教學中心

Wen 發表於 2014-7-30 14:27
很棒的idea, 以後可變twice a week

將來很有機會喔！

米瑞可教學中心

) _5 \$ [2 G8 t今晚的第一次團跑大成功！！！每個人都完成了3Ｋ的目標！！有第一次來參加

8 t: W0 u" [. q3 X8 [9 }8 [慢跑的朋友也很厲害的跑到終點哦！
" ~! ^8 Q* c7 c- o# ~

今晚大家的感受都是果然運動要揪伴！！！ 一個人很容易怠惰,很容易放過自己.......
$ L' k$ V: q2 |% }
% z7 g+ |; ~; o2 K剛剛有朋友問起如何加入群組 , 這裡提供 Line的ID : kellykuo0512

/ \* i4 H! h$ {2 I7 q （請註明加入北大享瘦慢跑團）

4 D1 ?4 P5 H; `# e0 O$ k9 QPS:

1:慎重澄清：本路跑社完全免費,過程公開透明,無不良企圖,剛剛有第一次參加的朋友說老公本來要開車送她來,說怕是騙人的團體;其實Kelly就是要單純才限定女性團員哦！所以各位先生們請放心讓老婆快快加入我們吧！
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. l+ E: o5 u2 o* P* A9 Y5 {4 X2: 每週三8:30準時開跑 , 遇雨就停跑在家練肌耐力囉！！

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飛鷹翁

慢跑是很棒的運動

fen0180

我也想參加,先加入LINE囉!

Ricky

殘念~~女生限定~~~

米瑞可教學中心

Ricky 發表於 2014-7-31 13:50
殘念~~女生限定~~~

5 o4 K: `$ l$ [+ s8 BRicky~sorry囉！歡迎老婆加入！