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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  
9 M9 ~( b* S: Z& b2.晚餐時間在6~7點最有益健康。
9 X1 ~' X% w- W; U+ \3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。
( e1 ?4 u& g- }8 [; Z$ V8 d4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  " X" K0 g$ W# B- J3 T' `* T
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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沙發
發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷
" F% u0 E, V9 E7 X8 Q: |再配合適量運動( o+ o' C: @/ a! h: Y
健康又美麗
/ c0 ]: g/ B& M% H( y
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~; E6 s2 e: ^( Z8 B; d/ u
不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....
- ]( |* b( g- J好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯 ! l4 {! C& [5 ?: B
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08
( _( n6 M2 H) O  Z5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...
7 V, a$ x: `% C# z

0 y0 Y6 M) Q3 y; E& L" A  @  v5 Z發育中的孩子可以適當的多加一餐
$ S# K! w* n4 B1 D# @5 i- p& V8 j發胖中的大人怎麼辦
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