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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  4 C  l# g# o2 y: z* ^! Z7 ~" H
2.晚餐時間在6~7點最有益健康。
! e$ t& A* ^/ |3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。 3 r- k8 J7 b" e0 U, |, `% \
4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  6 L" H5 S: e6 Y4 L5 z
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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沙發
發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷
  h, z% _; H  A9 m& ^% M( s再配合適量運動- x  {6 m' Q1 \4 Y, X' d+ M' u
健康又美麗8 W( V: L3 h1 O" o
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~
' z: H' w% J4 f不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....
+ x9 o, X; q3 W! ?% Q好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯 4 S' w! T0 Q& G9 h, Z
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08 ) _3 S) d$ x. V( o% W4 y
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...

; N5 `! Y$ q% K( E6 a- M6 |* l
+ r% }0 f& o. D發育中的孩子可以適當的多加一餐 : \% j, M3 v4 `: t% z
發胖中的大人怎麼辦
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