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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  
4 N8 {8 K8 {: ?6 k  L- `  s2.晚餐時間在6~7點最有益健康。 & M: g- \+ Q- @. u1 W
3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。 4 _4 \; S  R/ P. L+ @8 m% Z! R! \
4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  ! J. j/ i- m( m5 r# A1 P
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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沙發
發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷/ M! D& A' T5 [
再配合適量運動
  U5 f& T* o" Y健康又美麗
+ M5 `) T' K. h
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~, |4 _% |, u6 b* S
不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....
) @! ?" m# }& @) \好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯
+ [! [2 X: x# d" l/ ~$ |5 H; p7 ^" y
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08 0 U/ \) E7 |& Q) d7 i, j
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...

# m1 R; N2 L" F$ D" S7 q# _& Z
. M9 |7 J1 p2 W5 O/ U% l發育中的孩子可以適當的多加一餐 4 H5 ]- U6 X0 M- H( @' a
發胖中的大人怎麼辦
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