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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  
% j/ _9 p8 U9 q8 {  D" g+ J' t, w& c2.晚餐時間在6~7點最有益健康。 , ]6 L5 L5 e/ J8 H
3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。 ( Y5 ?  Z' N8 y% _
4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  8 `; F$ K7 i3 J: x# Y. s
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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沙發
發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷% C7 O# q) }. `" o
再配合適量運動2 ^$ g" X6 ], N$ R
健康又美麗9 M" l5 A$ o5 g. P
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~8 B* [4 N6 n' h9 B6 U
不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....1 Z( X, G* o5 E% n
好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯 ' j- E4 U. Z3 w4 g0 p; z: l
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08
6 ~" [. {; P( k$ K) P5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...
% X& j& _2 \/ [8 k2 [( v( A; M  t* o

5 g# k/ P$ D; `" ?1 d/ M3 E1 P  s發育中的孩子可以適當的多加一餐
$ _7 |' Q. g* O8 @- A發胖中的大人怎麼辦
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