iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 2900|回覆: 4
列印 上一主題 下一主題

[網路資訊] 水腫怎麼辦?

[複製鏈接]

0

主題

0

好友

0

積分

試讀班

Rank: 1

文章
5
在線時間
1 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2010-3-3 18:33:21 |只看該作者 |新文章置後
如何知道自己是否有水腫?( G$ |3 l' N1 E! N7 Q9 N1 C
1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!
, J( [2 T9 ~0 ]. j- O2.早上量的體重和晚上量的體重相差1.5kg以上.
; a7 T; t8 n& Y- E3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )/ j* q) ]$ U% F
4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!% ?4 D5 u) w1 @/ i
   如有以上上述原因,恭賀您"已有水腫啦!% S. G: Z* l0 {" c0 e
ps(月經來的期間或是月經快來時正常下半身會比較水腫比較不用擔心)' V0 i: ^9 l3 n$ S+ u: P
如何預防?* r, s; @; h' X5 N6 B( `: E; T
1.避免在睡前1h喝大量的液體,睡點2h吃鈉鉀含量過重的食物!, s( ]& J9 i, g3 b
2.避免晚上吃水果容易造成水腫,因水果的甜度高!
5 u8 k5 i; s; N4 i* q3 E(因晚上身體代謝循環下降.所以你吃太多那假含量高的食物,身體未必可以代謝的掉容易滯留在體內,造成水腫)5 ?$ i9 w9 z& N2 }" S  C8 a: O) h& }4 L
3.晚上睡前可以抬腳,抬腳要超過20分才有效喔!# X7 t& N1 I+ Z( \% F7 ?
4.睡前泡泡腳,務必泡超過20分以上,溫度稍微熱一點.但也不藥燙到.家裡沒有浴缸者,  _9 g1 \) S1 v5 {* S' y$ w3 n  C" a: R
   可以用水桶,務必泡腳超過膝蓋關節處,加點海鹽或是食用鹽巴就可以!
% B( c8 V, o& p5 m8 j( |   ( 加鹽是因為鹽可以提高身體的循環排除身體多餘的水分,而且可以代謝老廢的角質)! b0 S5 Q# f" |6 _
   真是1舉好多得!!!!!

33

主題

45

好友

9392

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
1532
在線時間
1954 小時
沙發
發表於 2010-3-3 19:37:28 |只看該作者
1# Surger 7 V  q4 [3 g! h! u5 U

6 j2 D# D( I4 S/ r7 C建議到醫院體檢,看看腎臟、心臟功能是否正常。

0

主題

0

好友

0

積分

試讀班

Rank: 1

文章
5
在線時間
1 小時
3
發表於 2010-3-4 05:16:05 |只看該作者
2# Florida
- F' E1 Y( V8 J. t! ~有很多的水腫都是身體有問題了才會產生,可是大多都是因為作息和生活習性而造成,/ m0 `* D9 p, {1 `' u9 R6 z9 O
只要多加注意,其實比較不會有水腫的問題產生!!!!

33

主題

45

好友

9392

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
1532
在線時間
1954 小時
4
發表於 2010-3-4 10:51:43 |只看該作者
請參考:
7 O, ]# @5 H3 }8 S( a# J) Qhttp://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2728' _2 X( T) P1 I9 w1 N2 F
: M& u  E; D0 A- v) [; ~. I4 Q+ T

# M# w% T  c; A( p0 W" {$ \6 F9 |水腫怎麼辦?
1 Z& j/ g4 B3 R) i4 |1 u
" D" Q1 ?1 p& Z& \& ?* G
眼皮腫、雙腳脹,是腎臟出問題嗎?該怎麼辦?; L! s! z. L, v& e7 F, A
文.張曉卉
! K& i0 Z3 p& S$ y$ I1 a2003/02 康健雜誌 51期
3 c" X* L4 L# k: Z2 a6 y4 F( Y. o0 g' P  H0 p% G) r

$ [7 B* J+ w; M: r! ]- g一覺醒來,發現眼皮浮腫,臉看起來圓圓的;或者每到下午,就覺得雙腳腫脹,用手指壓壓足背或腳踝,還會有凹痕;有的人則是搭乘長途飛機後,腳脹難受,平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的,怎麼回事?; ^0 t5 ^' ^7 r  N

9 ]9 J3 M9 U6 T( X1 h發現水腫,一般人總會聯想是腎臟出了問題。事實上,引起水腫的原因很多,可能只是短期且局部性問題,也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成,所以不能像感冒自己解決,必須靠專業判斷,「水腫是症狀,重點是找出並處理引起水腫的原因,」台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師陳鼎達表示。
! g# q( h; G/ @
; v4 a  d0 s! w& h- Z# B' l+ G$ ]該看哪一科?
+ i' r5 m* `  E! |9 g) x家庭醫學科,腎臟科都可處理。
0 B" T& D! C5 r$ m3 L% f6 T5 V5 m; x4 }. g( m/ W/ }- M
對於因水腫就醫的患者,醫師會從問診、聽診,必要時配合血液、尿液檢驗,或加上胸部X光,即可判別病因是屬於局部或全身性問題。& @2 s/ Q2 K6 }0 d% [8 ^

! ?6 r, U% ]' A$ u馬偕醫院腎臟科主治醫師潘吉豐指出引起水腫的原因,以及症狀特色:) R9 f2 n5 l/ C- r5 Q# e
0 M2 d( x& T  D9 c* ?2 \
1.局部的水腫:單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題;而長途飛行後的下肢腫脹,則是因久坐不動,靜脈回流變差所造成的,通常和其他器官沒有關係。
, s; w: m9 f4 _( r$ U  v" ]7 n7 i( d. n' R8 |: D
2.腎臟:若是腎病症候群引起水腫,尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去,血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退,水分和鹽分沒辦法排出,也會引起水腫,
5 l. J1 \% F- z8 p
( |4 e$ I& q- A8 t3 W( ~' d+ y3.肝臟:主要是肝硬化,血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫,常會合併腹水(肚子大大的)、黃疸等症狀出現。2 K: i  r. n% a, z5 \

1 u' |( S+ ^* N0 P1 x9 X4.心臟:心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫,走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。! S5 w' b( Z5 g/ C

9 ?+ \# r: L( M! i2 f9 ^5.荷爾蒙:有些女性的水腫隨著月經週期改變,就會有週期性水腫,或者服用避孕藥、注射排卵藥物,都有可能。* N. M4 p/ |  U7 s& }# q* B

" L; P1 f" ^8 C3 ~  W" V( |6.藥物:某些降血壓藥物,消炎止痛劑,有可能引起水腫副作用,或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑,若停用時會有水腫,體重增加。/ R1 P4 @$ N2 x( `) q7 b: R5 r4 X! Q, m
0 w5 T4 J8 |- w9 w* Q$ u
7.不明原因或體質性的水腫:女性居多,特點是早上好好的,一到下午或晚上下肢腫脹,上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常,排除上面幾種原因後,才會將問題歸為體質性水腫。
$ i( O( S4 y6 b+ H4 V/ q& w% T% w: ~, [( y2 ~" M1 B; w
水腫如何治療?& Z) k( m1 e/ X6 |: o! ?! b8 i( e, b9 l
如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫,先治療原來疾病才是最重要的。6 e( B0 H# k' u$ U  u
. [$ V6 `, _9 f. E+ U" u
有些老人家患有關節炎,知道水腫是因為藥物,很害怕「腰子(腎臟)壞掉了」,寧願忍痛不吃藥。潘吉豐醫師提醒,藥物副作用引起的水腫,調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善,不必因噎廢食。
7 c# `5 E5 P! I% @- I  f* V3 R8 k8 t* ]* I# ?: O9 j+ c
若是體質性水腫,多半不需要治療,醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些,因為吃太鹹,食物中的鈉會讓水分滯留體內,睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方,反而造成腎臟負擔,代價更大。' D4 a8 z  v: {# R
7 i' Q% M  Z, Q8 d
水腫應該由醫師評估檢查,找出病因治療,若是全身水腫,還出現呼吸困難、喘、解不出尿,表示對生命有立即威脅,應該儘速到急診處理。/ c+ ^- e* E/ B/ G0 i
* k: |2 l5 Q/ I! D3 d
哪些食物消水腫?
4 O' Y& X5 y! k/ i" d7 e若是經過醫師診斷身體沒有其他異常,屬於體質性水腫,不妨試看看中國老祖宗的方法,用食物消水腫。
/ z0 F# Z+ `& |. n+ _% {
% ?- ~9 h+ m( M" J4 Y2 E/ X1.紅豆:《本草綱目》粥條裡寫著,赤小豆(紅豆)粥,利小便,消水腫。* O' M# X2 O- J6 D* B! ?

1 }8 ?5 s$ Q  Q( `* ^* \! y2.薏仁:可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫指出,薏仁可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
+ K# g1 {1 q; [" e8 w
% s, U7 z0 ]& L7 R3.木瓜:有消水腫、治腳氣功能。《本草綱目》記載,木瓜治濕痺腳氣。# L4 m3 b- O* m0 H! c8 T
  u( [4 k( S) k
4.冬瓜:連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》:冬瓜,甘,微寒。利小便,益氣耐老。% \+ X# ~9 l4 @9 ?" U. [( H

9 `. @4 f4 \# E5.椰子水:有解熱、小水腫功效。1 T' Y" K% p, I; X
, J* b+ g5 M1 R: a$ Z
要注意的是,有些食物(例如薏仁、椰子)不適合體質虛冷的人,最好請教中醫師,適不適合食用。& F' x) g8 @2 n  r7 i* J

% L0 v( a* Z# h+ y) Q水腫就醫前,可以提供醫師的訊息
4 {- ?* c- O: `- b/ h1.水腫的部位:雙腿,單腿?眼皮?還是肚子積水?5 C1 W( p. Y+ F+ P

0 O6 l7 I1 H5 l4 O$ F/ S' C2.發生和持續的時間:是早上或下午出現?還是整天都腫腫的?
2 G# e# i( C1 I, N* U4 S4 Z+ E0 U; ]2 ?, _/ G
3.一天體重變化。
/ k6 l! v: K) P. Y# V2 i6 o
5 Z7 {9 }* t' ~& h4.尿量有沒有減少。
, L: N, `3 {1 v9 q* k/ T* ^; \5 |
( o; o3 }5 ?" l: A& o( i& D) e& [5.和月經週期有沒有關?( Q! B5 z. \; [% k2 |

2 O' B: ^5 v& r3 K: A6.目前服用的藥物

0

主題

1

好友

22

積分

試讀班

Rank: 1

社區
三峽
文章
21
在線時間
18 小時
5
發表於 2010-3-4 17:59:48 |只看該作者
1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!
$ `0 e% Q! I- S這大部分是因為體內水分代謝的問題,建議你飲食的口味可以清淡一點,也可以煮一些薏仁水來喝; |- m; J& h' C$ n  y
3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )
* ~8 h( Q/ D- Z" [# U  M- t4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!
! ?6 i5 l, o+ K6 m3 k# R* p
這有一部分是因為下午我們的循環剛好是走到腎經的地方,所以下午會比早上更水腫4 |. B* w! K; T/ ]2 ~1 ]
如果情況嚴重的話最好趕快去看醫生吧!輕微的話可以看中醫調理
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部