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[網路資訊] 水腫怎麼辦?

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發表於 2010-3-3 18:33:21 |只看該作者 |新文章置後
如何知道自己是否有水腫?
( n4 Q. R! `4 j' P1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!
4 J- F/ C/ N8 c2.早上量的體重和晚上量的體重相差1.5kg以上.; z9 l+ d) ]) e( p/ n4 r% [
3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )
4 z1 a& Y, [6 H" I! h4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!
2 t+ a) q- ?: x, @   如有以上上述原因,恭賀您"已有水腫啦!
/ b- s8 \! R5 m2 {' t3 pps(月經來的期間或是月經快來時正常下半身會比較水腫比較不用擔心)
* e! G5 g" o$ q' p# y如何預防?* Q  m  V  ~' \" s) G
1.避免在睡前1h喝大量的液體,睡點2h吃鈉鉀含量過重的食物!. \( i; H- y" A9 R9 [
2.避免晚上吃水果容易造成水腫,因水果的甜度高!8 i  C$ a) b2 H  \: r! F
(因晚上身體代謝循環下降.所以你吃太多那假含量高的食物,身體未必可以代謝的掉容易滯留在體內,造成水腫)
0 M: R$ S' d6 H9 P) ~3.晚上睡前可以抬腳,抬腳要超過20分才有效喔!
  r$ H5 x; x) t4.睡前泡泡腳,務必泡超過20分以上,溫度稍微熱一點.但也不藥燙到.家裡沒有浴缸者,
) R, I4 v- j5 L" {# E   可以用水桶,務必泡腳超過膝蓋關節處,加點海鹽或是食用鹽巴就可以!
4 [) s+ T! Y( V, ]* u9 u; ~2 l   ( 加鹽是因為鹽可以提高身體的循環排除身體多餘的水分,而且可以代謝老廢的角質)' ~' W! l: h) X$ X+ }
   真是1舉好多得!!!!!

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發表於 2010-3-3 19:37:28 |只看該作者
1# Surger 0 |( r0 [% Y. O) o

$ k) E) l7 S% d7 l4 v5 a' ^建議到醫院體檢,看看腎臟、心臟功能是否正常。

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發表於 2010-3-4 05:16:05 |只看該作者
2# Florida
9 m, G( s4 s9 q0 j& }% N. r有很多的水腫都是身體有問題了才會產生,可是大多都是因為作息和生活習性而造成,
3 C6 B- }8 J7 O/ N6 e: V只要多加注意,其實比較不會有水腫的問題產生!!!!

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發表於 2010-3-4 10:51:43 |只看該作者
請參考:" @$ ^2 h, b( }% C* V. k1 V
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=2728
/ r5 g" P. L- h2 x$ ^2 l* f# `* k! i( l. _& J2 ?

4 b" M7 d' f! F3 t- k+ E水腫怎麼辦?
1 v$ d# j; a6 e

$ y* U1 \  u9 H4 q- G- e. L眼皮腫、雙腳脹,是腎臟出問題嗎?該怎麼辦?
7 X4 [$ l, C% `. S文.張曉卉
( c% b& d7 }% l/ g( g% I% F2003/02 康健雜誌 51期 " u8 _/ Q: q) d+ w9 X0 c

& w" _3 v2 S; C
7 P; }( I' q. ]: q' k- e一覺醒來,發現眼皮浮腫,臉看起來圓圓的;或者每到下午,就覺得雙腳腫脹,用手指壓壓足背或腳踝,還會有凹痕;有的人則是搭乘長途飛機後,腳脹難受,平日穿來寬鬆的鞋子也繃得緊緊的,怎麼回事?
& K7 \$ C  B8 s& S
8 q, x) f# q1 N  ]! P5 W發現水腫,一般人總會聯想是腎臟出了問題。事實上,引起水腫的原因很多,可能只是短期且局部性問題,也可能是心臟、肝臟、腎臟等器官生病造成,所以不能像感冒自己解決,必須靠專業判斷,「水腫是症狀,重點是找出並處理引起水腫的原因,」台北馬偕醫院家庭醫學科主治醫師陳鼎達表示。
$ Y/ a) s; k6 _( a, t
8 I% n; H- a1 H該看哪一科?  ^5 Z) m. i7 @1 L! y
家庭醫學科,腎臟科都可處理。
% T- u5 b0 I2 o7 U& w" Q" N4 r. @+ G
對於因水腫就醫的患者,醫師會從問診、聽診,必要時配合血液、尿液檢驗,或加上胸部X光,即可判別病因是屬於局部或全身性問題。: T, U6 Q" v! K7 o  c  {$ }1 b
2 H  [' T$ {4 G5 r& v8 Y
馬偕醫院腎臟科主治醫師潘吉豐指出引起水腫的原因,以及症狀特色:/ R( f4 A, i' _1 X5 @

6 m0 K, I* |, q% F1.局部的水腫:單腳水腫常是因靜脈曲張、蜂窩組織炎、下肢靜脈栓塞等問題;而長途飛行後的下肢腫脹,則是因久坐不動,靜脈回流變差所造成的,通常和其他器官沒有關係。
: V, h* S! k0 C* u
) b  }% d) O# N8 Y" e3 T# l2.腎臟:若是腎病症候群引起水腫,尿液會有泡泡存在。因為大量蛋白質從尿液排泄出去,血液中蛋白質太低。還有一種是嚴重的腎功能衰退,水分和鹽分沒辦法排出,也會引起水腫,' L4 r1 q$ N9 t" B
$ W6 w& |9 r5 S0 k% |
3.肝臟:主要是肝硬化,血清白蛋白太低所致。若是肝硬化造成的下肢水腫,常會合併腹水(肚子大大的)、黃疸等症狀出現。
! t+ t/ O8 P. }  v9 L( ~
8 |& E# Z+ S9 P3 y9 t  _: m, s4.心臟:心臟衰竭造成靜脈回流變差導致的水腫,走路、爬樓梯會喘、呼吸困難。5 W$ [, N( F+ g* N( z2 H4 |
  E+ v( n# n$ a7 q! i
5.荷爾蒙:有些女性的水腫隨著月經週期改變,就會有週期性水腫,或者服用避孕藥、注射排卵藥物,都有可能。
" W8 @* a& x4 Q# l2 Q. F: m4 _1 m4 v$ {2 ?& |
6.藥物:某些降血壓藥物,消炎止痛劑,有可能引起水腫副作用,或者一些雞尾酒減肥藥物中含有利尿劑,若停用時會有水腫,體重增加。
6 e+ X) [1 E7 L% B3 z/ `; v. G, g& ]
% I. R- D" ?$ \6 B$ }# @7.不明原因或體質性的水腫:女性居多,特點是早上好好的,一到下午或晚上下肢腫脹,上下午的體重可以相差一公斤以上。檢驗結果和身體檢查都正常,排除上面幾種原因後,才會將問題歸為體質性水腫。( k" `4 x, h6 D) P: Q
% ^7 q2 \5 t' _9 ^3 n( i) Z
水腫如何治療?' z) t  e8 Z/ m* o" u
如果是肝、心、腎等器官疾病導致水腫,先治療原來疾病才是最重要的。/ }# S3 F- V0 \1 n' m" v8 f

$ U! m# ~! Q/ F有些老人家患有關節炎,知道水腫是因為藥物,很害怕「腰子(腎臟)壞掉了」,寧願忍痛不吃藥。潘吉豐醫師提醒,藥物副作用引起的水腫,調整藥物或加一點輕劑量的利尿劑就可以改善,不必因噎廢食。
+ ^' [6 S; k7 Q. K$ {
* ?2 B  S! N% v% H* h若是體質性水腫,多半不需要治療,醫師會給予一些生活上建議。比如穿彈性襪、飲食吃得清淡些,因為吃太鹹,食物中的鈉會讓水分滯留體內,睡覺前將小腿抬高。濫用利尿劑或尋偏方,反而造成腎臟負擔,代價更大。
% o  w% q. g6 p4 l* m, a5 J* Z- l: M! o. ~
水腫應該由醫師評估檢查,找出病因治療,若是全身水腫,還出現呼吸困難、喘、解不出尿,表示對生命有立即威脅,應該儘速到急診處理。4 [/ P2 i* r3 X3 k
/ A3 j0 ]) ~! U# @9 B
哪些食物消水腫?
8 J( L" K* D: g& W) P) @若是經過醫師診斷身體沒有其他異常,屬於體質性水腫,不妨試看看中國老祖宗的方法,用食物消水腫。
4 W$ ~: w# J! i. v5 d8 T4 ]. N
% w! ^0 @  E  t# m2 r& t1.紅豆:《本草綱目》粥條裡寫著,赤小豆(紅豆)粥,利小便,消水腫。
; z$ x( J2 |) e2 f  g3 ?
( T8 D. w& E# i2.薏仁:可以在四神湯、八寶粥裡加入薏仁。中醫指出,薏仁可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。
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3.木瓜:有消水腫、治腳氣功能。《本草綱目》記載,木瓜治濕痺腳氣。. Z& c' n- B+ O& r
/ t, ~8 v7 e& P- o; j
4.冬瓜:連皮燉湯可以利尿去濕。《食療本草》:冬瓜,甘,微寒。利小便,益氣耐老。  q7 K$ J) f% m- {8 d5 e- @

& ]6 m; O% D) @- Q4 c5 X7 i5.椰子水:有解熱、小水腫功效。- a9 C1 [; @2 O! W
2 U  x0 G1 v( E' H! o: ^
要注意的是,有些食物(例如薏仁、椰子)不適合體質虛冷的人,最好請教中醫師,適不適合食用。% @& y1 z% H8 \9 O) S6 S
4 Q1 i6 F1 e, z* a
水腫就醫前,可以提供醫師的訊息, f9 [1 ?! t1 a1 N% s0 M! Q
1.水腫的部位:雙腿,單腿?眼皮?還是肚子積水?; H" s: i  Y$ i4 P
/ `( Q( D: U& Q5 ~% Z
2.發生和持續的時間:是早上或下午出現?還是整天都腫腫的?# z: H$ w" p, R7 e

. F8 p/ D. c, x5 R3.一天體重變化。) F0 @" ?& E/ ^3 e$ e2 n
  y* ?2 u- K* d
4.尿量有沒有減少。
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5.和月經週期有沒有關?
3 @; `+ v! p0 @) F0 u& h# w! s% z( O2 X7 p2 ^- }% r
6.目前服用的藥物

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發表於 2010-3-4 17:59:48 |只看該作者
1.早上醒來發現臉腫腫,眼睛拋拋的,腳部脹脹的,壓下去皮膚會呈現白白的慢慢才浮起來!8 [' Y4 n+ F  L" T" o; C
這大部分是因為體內水分代謝的問題,建議你飲食的口味可以清淡一點,也可以煮一些薏仁水來喝
4 G7 f: T5 \0 f8 O& v/ S) `4 B3 Z% I3.早上穿褲子褲頭鬆鬆,下午時褲頭變的緊緊的 ( 吃太多不算喔! )2 @. _) |! X6 [. \! n
4.早上出門時穿鞋子鬆鬆,下午時腫的根大像腿一樣!

( j; x. S2 K! E# T. K/ a這有一部分是因為下午我們的循環剛好是走到腎經的地方,所以下午會比早上更水腫" Q$ z* P6 ^: L/ S! \5 q9 F
如果情況嚴重的話最好趕快去看醫生吧!輕微的話可以看中醫調理
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