水 ~ 這個你必須知道

Florida

水 ~ 這個你必須知道

; t+ G9 s8 D" C$ R0 @5 U; T睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
6 M9 _, i2 t4 W梗塞或心肌梗塞的危險。

人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。

# q2 @$ q, G( B/ \' e3 [國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
  \+ N2 O' I, M8 i! l8 d: h, S( E如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。

夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
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省錢又衛生的公開秘密

/ B3 k6 C! y. P  F  q$ w* u: D( W相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
1 B$ R% e, @( p4 k3 f2 U一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
: R! i0 }4 [5 [. z/ V6 [( }! Q2 e
換句話說,
一度水可裝 53加侖
1 J) l2 }" Z5 W8 O) j# n3 c3 e- w=汽油桶 5 大桶或
= 啤酒瓶 1667 瓶
  T% Y( X/ p1 }; v7 V3 q
你知道嗎?
8 L, l) `* p) W, i買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！

1 S& a/ F& L7 P: T5 q所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
. U/ z1 O" C6 g9 O/ L7 ]多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！
7 n0 {5 D6 D+ Q% @0 m' h
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！

輕一笑

謝謝分享!
我都起床後喝一杯水,但不知睡前喝水也很重要!

lucky

  感謝分享  很受用!!

Rachel

以後出門還是記得自己帶水較安全~

晶晶

自己帶水出門是環保又省錢的！
帶個小型的保溫杯
放得進包包的
" K: a# M9 n3 L% {隨時可以到便利店加熱水，
8 }5 H3 ~, B1 O" U  n也是很不錯的方法！

龍華

多喝水
才會水喔