★養生的「讚美操」來了〜

沁寰媽媽

# B* A/ x; S4 J$ c' v- I
. K; C# c; i% \5 a* T7 A★養生的「讚美操」來了〜
0 S- v1 q! Z* V5 B
為了大家的健康，歡迎大家一起來運動！★免費教學的喔〜
4 L) _& `* J; V
1 Z. p5 W, H7 \" B- y9 Q適合對象：不分年齡、男女老幼..均適宜。
時間：每天早上 5：40 〜 6：40
地點：台北大學內的「怡客咖啡」門口
7 R% b  u2 T, r連絡人：劉錦秀 老師 0939-141645

　　讚美操創始於 2003年，每首詩歌長三到五分鐘，一集有十二首詩歌，目前已完成了六集。已推廣在公園社區廣場、醫院、學校、教會及、各工作機構等地方，從台灣到世界的各 角落：如美國、中國、香港、泰國、新加坡、馬來西亞、印尼、加拿大、紐奧地區、歐洲...等國家。

讚美操為宣揚基督福音，為培養個人靈命增強體能，提昇身、心、靈健康，關懷社區人群。由資深旅美音樂人－－吳美雲老師作曲編舞，更以聖經的話語，創作出許 多旋律優美且朗朗上口的經文詩歌來作體操，操中有舞，舞中有操。老少咸宜的”感恩．喜樂讚美操”。

- P9 c6 T; L2 h. x. `讚美操的設計是結合優雅的舞蹈及呼吸吐納各式健身運動，使全身的筋骨舒展，每天靈修、敬拜、讚美、禱告，以神的話語來潔淨心靈﹔以優美的旋律來提昇氣質﹔ 以優雅的肢體運動來保持健康，也可藉著讚美操的分享，增強人際互動之良好關係，提昇年長者之生活品質。