水∼這個你必須知道

Purplelin

轉寄分享文:  心臟科醫師聲明，收到這電子郵件，送給10個人，大概會有一個人的生命能被保存!
水∼這個你必須知道
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西、不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。                                   
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水 分。                                                   
. m1 t" f' H2 u' m/ x/ x如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
省錢又衛生的公開秘密
: D9 g" d) N$ {, x; J. |相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
1度水=1公噸 (=1立方公尺=1,000公升=1,000公斤 )
0 x  E6 K0 S, t) i/ P2 \. q換句話說,一度水可裝 53 加侖 = 汽油桶 5 大桶或 = 啤酒瓶 1667 瓶
: e' A% z+ G6 S  M* A, v你知道嗎? 買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！！  
所以 20 元很大,奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！！
' A9 z, K$ q9 L( ~  j多多喝喝自來水,既省錢又衛生！！
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內，這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！！
2 N. J6 }  P* f: ^! x因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！！
看完後；請不要吝嗇的轉寄給您的親朋好友吧 !!

andy826

所以那句廣告詞: 多喝水沒事; 沒事多喝水

Rachel

反正就是多喝水保健康，謝謝分享!

晶晶

晶晶我洗完澡會習慣喝水
+ f; M/ h- i" B! E  c出門會帶水杯及環保餐具
剛開始會不習慣
2 Z' J- d/ i2 Q& I, L  n% H但久而久之
1 y5 H- x" z! F0 T: T就會把它們當成自己包包裡的一份子
沒有帶反而會覺得怪怪的

大頭

多喝水
: s( }) ~' p  G9 w6 U+ h水多喝

fox

哈哈
2 Y( D0 j$ L1 j我洗完澡後除非口渴  不然連水都不喝的.......XDD""

jenny

謝謝分享~~~記得洗完澡要喝水~~~