氣功

chendi

我最近看到一則醫生說我們的器官 是"用進廢退"故我對下列文章頗有同感:任何年齡只要身體不活動，
- ?6 M: \" x, T# A皆會產生肌肉流失的現象(sacropenia)，
造成退化
人在身體不活動情況下，
4 h/ x! r6 V( i5 G: {將會加速骨骼肌流失，使肌力下降與萎縮，其中以大腿肌群與背部肌肉流失最為明顯(Roubenoff, 2001)，
並直接影響姿勢控制、平衡能力。
身體不活動或不足，
將造成許多慢性疾病之形成，
2 I3 R$ z, F; E) O6 U6 {. F例如：肥胖、心臟病、高血壓及糖尿病等疾病(Roger &Evans, 1993)，
5 Y: ~# n7 q/ Z* e嚴重者可能會喪失獨立自主的能力，
6 n4 ~2 g7 P7 w4 Q( m" y3 y; |屆時將會大量增加國家醫療體系的支出(Connelly, 2000)。
! R, _" Q; |% v; X/ T1 @雖然老化&退化是不可避免的生理機轉，
但可藉由積極之身體活動，
增進與改善平衡能力
氣功能增進最大攝氧量與有效改善體脂肪率。
. Y2 f. ?- l' v" E把運動養成是日常生活習慣之一，
將習慣持之以恆，終生保持，
人生的晚年仍可健步如飛。

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chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
) o+ O  Z0 C# `# X! `1 F7 o1 k. h/ s您好：
# G$ x* L$ t. E# p0 @推薦您來試試返老還童氣功
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

謝謝您提供的資訊!

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
1 ~. V: ^0 N) ^, a您好：
; K. e4 }. l; d" @  ~推薦您來試試返老還童氣功
3 S; y1 r! \) V% Hhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

非常謝謝!

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
您好：
2 I: A/ j  a" G6 t6 W推薦您來試試返老還童氣功
0 ?- j/ G  L. r3 P3 R% Ahttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

' T2 M3 J) Q" _: v 非常謝謝

lanying

您好：
推薦您來試試返老還童氣功
' E' P1 N: M5 h0 a( Jhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555