氣功

chendi

我最近看到一則醫生說我們的器官 是"用進廢退"故我對下列文章頗有同感:任何年齡只要身體不活動，
/ k$ Y  U0 Z8 H' W9 O! m5 n皆會產生肌肉流失的現象(sacropenia)，
0 p7 G: e: f( K* h! B0 Y; x造成退化
7 N1 u4 i. w& A+ E( \人在身體不活動情況下，
8 i- M3 q- Y% o# _將會加速骨骼肌流失，使肌力下降與萎縮，其中以大腿肌群與背部肌肉流失最為明顯(Roubenoff, 2001)，
* o) p2 z" s7 ?3 D0 |並直接影響姿勢控制、平衡能力。
7 Z4 H( M/ i* W) m身體不活動或不足，
將造成許多慢性疾病之形成，
: }1 @8 X. f# M( J" y! z- D例如：肥胖、心臟病、高血壓及糖尿病等疾病(Roger &Evans, 1993)，
& O6 y& a( [+ W, x' L嚴重者可能會喪失獨立自主的能力，
4 x  s9 r6 ~/ a屆時將會大量增加國家醫療體系的支出(Connelly, 2000)。
+ x1 u0 _, G" d$ e$ R$ E/ f雖然老化&退化是不可避免的生理機轉，
但可藉由積極之身體活動，
9 \, S" F2 w& E0 n增進與改善平衡能力
2 I- ]+ F7 p. ]4 k" q! a5 j氣功能增進最大攝氧量與有效改善體脂肪率。
把運動養成是日常生活習慣之一，
將習慣持之以恆，終生保持，
$ X  q7 u. C) S  f. K* w人生的晚年仍可健步如飛。
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- D, M1 }) V: t! A6 \

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
0 M; ?  e9 V" e1 [* H( k8 o您好：
推薦您來試試返老還童氣功
$ L- o; ]* b. u/ Thttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

' A' L# D! j( L 謝謝您提供的資訊!

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
0 S8 t6 X2 J  N5 j$ X6 i- G. i您好：
( a6 o; _5 e/ P1 a% u& O推薦您來試試返老還童氣功
% m9 ?8 I  O4 s& M* V9 H# X7 x# Z0 i  ^https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

2 C6 Y, X" k9 d( e0 T. X* l 非常謝謝!

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
您好：
2 d0 A  X4 C9 h. U7 l2 T" R7 Y推薦您來試試返老還童氣功
3 I4 @) [2 z- w; U% bhttps://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

非常謝謝

lanying

您好：
推薦您來試試返老還童氣功
https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555