跟乳癌說 ByeBye 的水果

BAN-JO

跟乳癌說 ByeBye 的水果 .
9 \) \, W: t  m3 a, S- V我們都聽過乳癌，但不知如何預防 ? 現在有小小秘方

( }7 e& T: Y" l* E& z- c乳癌，它一直都是女性朋友的隱憂，想想萬一要把最能讓人注目的部位切除掉，

那是多麼難過的事啊！不過你知道嗎？有個水果可是可以讓你跟乳癌說 ByeBye ?
加拿大氰化物大學研究人員發現，蕃茄汁內所含的蕃茄紅素具有防止乳癌的
2 J) e1 Z6 d+ l+ P0 j# Q
1 t8 `: w( U0 R, E/ p效果，特別是像蕃茄醬、蕃茄汁或是蕃茄湯等經過加工的蕃茄食品的蕃茄紅素
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- R* N, }6 q2 O& e/ c- V7 M/ J特別容易為人體吸收，對降低罹患乳癌的效果比直接生吃蕃茄還要好。

. L% ~( q( Q% }1 D  B- J2 I- T. d如果達到預防效果每天須吸收五毫克的蕃茄紅素 。
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英國『衛報』報導，前此有研究顯示食用蕃茄可以減少男人罹患攝護腺癌和心臟病
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) G& I; m" {# [0 C* c6 b3 r機率，而這項由一家蕃茄醬公司贊助的研究則發現，蕃茄、西瓜與紅葡萄呈現紅色

的蕃茄 紅素可以預防乳癌、子宮頸癌、前列腺癌、結腸癌與心臟病，其中又以預防

乳癌的效 果特 別顯著。 而且也應吃足量的新鮮蔬果以維健康

, v* W/ z; m$ p) {1 j8 W9 J/ y去脂食物

(1) 凍豆腐
+ X& f  D- R: s& Q6 E1 m    根據報導指出，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄。
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(2) 鳳梨  
   鳳梨有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能，吃過大餐後可以吃它。
9 V& e- n' u# G; |8 H    但是吃涼的東西會不舒服的人，儘量少吃

# @5 I0 S. `4 p: @, c2 A4 `  a7 C (3) 陳皮
! b4 {9 X2 b  _   漢方的陳皮，對脾、 肺很好，可以幫助消化、排除胃部的氣、減少腹部脂肪
4 F, r( P  [) }+ l6 z0 M' h/ Y  &nb! sp! ; 的堆 積。  
8 V3 x; t8 M* @% |6 N/ @" k: R
4 u1 v& Q! {8 g1 j6 E- D& C/ K, R$ }(4) 薏仁
( Q9 F) H8 ?; W' y   味道微甜的薏仁除了美白治痘，對水腫型的肥胖也很有幫助。 但是孕婦禁止吃哦！
4 o) _% z$ I6 r' ^
6 }$ H& }/ E7 l, U5 _$ H (5) 烏賊
8 l3 ~: m. |6 S# a" O/ P# _% o0 @2 ]4 i   烏賊的脂肪含量，每 100g 才有 0.7g ，是很不容易害妳變胖的食物。
5 V( X8 Q% C6 [! f1 `3 n
(6) 木瓜  
   木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目說，木瓜可以去水腫、治腳氣病。
    關節不好的人，也可以吃木瓜改善哦！

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(7) 綠豆芽  
   含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不易形成脂肪在皮下。
  A9 A7 c" Z" q* y) @& y6 H7 C請轉寄給您的女性友?

BAN-JO

不過我還是相信
: j; f0 Y4 @- M' f& P# g% M% y8 A$ s多吃水果是好的哦

king12315168

感謝分享

小輩

: Y" u8 o* Z: Z9 B- R其實我不太相信這些報導...

6 C, X7 ?& z6 S因為這些報導往往很快就被推翻...
: Z5 `7 S0 g) |+ X8 j- q
* _! i- o$ z& {還是謝謝嘍

耐心

BAN-JO 發表於 2010-10-27 10:35
) Z" M. C2 p# J不客氣^^

- q" q1 t1 x2 Y5 b4 ^& w
大大客氣又熱心  讚   
+ {' h9 z8 I! x
8 d7 ~) k4 [1 @補充一點愚見.. 日常食物中請少點動物性脂肪 多點膳食纖維

葉子

謝謝分享

emmamama

謝謝分享內

憶芸

謝謝分享

JennaHsu

謝謝分享

BAN-JO

不客氣^^