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本文章最後由 mssltsai 於 2010-11-4 00:14 編輯 6 ?2 a/ N6 U+ F/ Z6 B
5 ]! G' d7 q: z s. y6 V
回覆 JennaHsu 的文章$ {, Z: @1 @6 W! l; e# |+ }( j
U6 A) S; z9 Q最重要是小心蛋白質.因為過敏是細胞對蛋白質的判斷產生攻擊,所以像上面所提到的海鮮/甚至花生都是蛋白質.....
; y/ w$ p. E5 L; _5 m! ?, c3 o, u' X# q- ]7 v9 ]
. e4 @' ?% E5 |' t' x9 e
就個人經驗而言 您說的這些就是正解...
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因長期的健身興趣 高蛋白乳清的使用量向來都很高 加上本身又是肉食愛好者 蕁麻疹一直是揮之不去的夢魘
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7 G# N2 ^2 N8 |! Y+ a9 h. S* X: s在一次增重循環的高峰 幾乎 吃到或喝到有點不一樣的東西..抑或是季節轉換 都會引起蕁麻疹% |; I5 J( p( S/ f4 o5 |6 B
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最嚴重的時候幾乎紅斑遍布全身癢到發麻 到台大看診時還馬上被打針.. 醫生開了兩個多月的類固醇4 j" `/ D. t3 J" E' y% k
: ~ P( p% N2 _8 B就我了解 兩個多月.. 已經近乎類固醇使用的安全極限
5 H# v1 c+ H! R
+ U7 X3 q) ~# P- d; s8 S9 [後來放棄增重 開始有計劃的減重.. 停止高蛋白攝取 同時逐步減少食物中的肉食 到現在一個禮拜吃不到三次肉.. 海鮮及菇類等高普林食物也少吃 1 w) {/ l) p2 c' `
h, b- }7 q' b- H蕁麻疹已經近三年沒有作怪了 |
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