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本文章最後由 mssltsai 於 2010-11-4 00:14 編輯
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回覆 JennaHsu 的文章
, r: V* x/ Y4 f/ L) U6 k- [2 n
$ Y# ~ l7 D) R( d" }最重要是小心蛋白質.因為過敏是細胞對蛋白質的判斷產生攻擊,所以像上面所提到的海鮮/甚至花生都是蛋白質.....
- S& A$ s) l- d( D0 v5 g& g) z3 ^, m2 {) v- c
& z, u) M" ~& I( n( o就個人經驗而言 您說的這些就是正解...' {. Q( W: m7 @5 y7 A
+ r. Z% y' z! x9 e7 b3 }因長期的健身興趣 高蛋白乳清的使用量向來都很高 加上本身又是肉食愛好者 蕁麻疹一直是揮之不去的夢魘6 e& P5 u! Z& b5 ^
8 R3 h+ e8 ?6 A. m在一次增重循環的高峰 幾乎 吃到或喝到有點不一樣的東西..抑或是季節轉換 都會引起蕁麻疹. \9 v4 u, c: ^9 R. f0 M
, V5 q1 _7 h; x% g; f0 q% p* v
最嚴重的時候幾乎紅斑遍布全身癢到發麻 到台大看診時還馬上被打針.. 醫生開了兩個多月的類固醇% X$ G" E0 a' ?0 {
1 G* n U1 x& L7 a: s+ U. Q6 E
就我了解 兩個多月.. 已經近乎類固醇使用的安全極限/ { W9 a) Q+ P5 A0 {; Z5 c
- \) Q6 O% |6 q; Q S
後來放棄增重 開始有計劃的減重.. 停止高蛋白攝取 同時逐步減少食物中的肉食 到現在一個禮拜吃不到三次肉.. 海鮮及菇類等高普林食物也少吃 ; A! h! f r& V# [
' @ t8 I9 U/ o蕁麻疹已經近三年沒有作怪了 |
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