陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁

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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習


[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化­，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其­根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神­意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
) a1 ]' W) K- ^( d- Y- {  p陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
" U- x! K- G: l8 x3 p2 G0 J進階練習名稱次序動作
, m! L9 W" Z- R01.左正面纏
5 k- B6 x$ b: K& `02.右正面纏
! F* K, G$ ^. B9 S8 g" \03.左弓步雙手面纏
! ~0 P: T$ @5 E0 R- W04.右弓雙手面纏
' B: {) k. T, ~, ?9 i9 P: J05.左側面纏
' p7 y+ u; ~" \9 [8 m- T06.右側面纏
: n+ i# s7 v5 J, `07.左正面反纏
08.右正面反纏
09.左平面反纏
; d: t  [" u" m" y# S0 J# Q2 m10.右平面反纏
11.右斜側反纏
12.左斜側反纏
13.左右後捋翻手纏
14.握拳左右纏
2 v# u3 p) C8 C15.反內斜側左右面纏
4 m4 a4 |/ f3 ~8 a16.左弓步側面雙手纏
9 A. o5 T4 ~0 z. ]17.右弓步側面雙手纏
18.反道左虛步纏
  }, O8 j# b! q! V1 e# P% i19.反道右虛步纏
; c, n9 ?% m+ n20.正道左虛步纏
21.正道右虛步纏
4 l8 F( N. Z# f( u) Q+ V22.左朴步纏
23.右朴步纏
24.左偏弓步左右纏
  S" w) Q" l2 E- t6 @% P% q- l25.右偏弓步左右纏
+ O% @" C% k6 B1 R) K# u1 l8 Y26.左滾花纏
27.右滾花纏
28.中定步滾花纏