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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
# Y7 d0 R: \5 w( U
% Y+ i3 y$ P* T1 \( b1 X/ t0 u+ X9 |. T4 f) c" j: q6 D. Z
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。9 V# S! e6 h6 L+ r; m
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
) d4 H( g Z- _5 R進階練習名稱次序動作) [7 P) R/ q- ?
01.左正面纏
5 @$ |% Q. }. W8 V02.右正面纏
2 w! Z, B: ]5 m6 Q; B1 {' {03.左弓步雙手面纏
( v' H) Y6 A# B2 |04.右弓雙手面纏# ^' X2 f- U I' r- V e5 h8 Z
05.左側面纏4 `2 i. s$ n8 @4 [# H; C+ y$ K0 C
06.右側面纏
& d G5 ^1 p" N/ s. b07.左正面反纏
2 j8 q0 o. }$ H2 L+ i' k08.右正面反纏
0 F9 z2 ?$ J( v* F/ ?6 \! {# r/ s09.左平面反纏9 U( [& M8 h [. n* g% K# ]2 R
10.右平面反纏
) {) U2 F2 u! U6 {11.右斜側反纏
7 f& E; x, f6 z( _9 b! L12.左斜側反纏
5 F5 T' Q1 U! |( b8 m13.左右後捋翻手纏* X6 Y/ O, z3 _
14.握拳左右纏3 y# S& {6 }8 S7 C
15.反內斜側左右面纏) ^& f2 B9 \ u/ b" `. }
16.左弓步側面雙手纏+ Z k8 G5 @0 T+ H. `
17.右弓步側面雙手纏: S5 {1 ~4 }: x/ \% q2 X
18.反道左虛步纏
5 M9 N" W3 G6 Z8 ]& A19.反道右虛步纏
5 h7 S6 X O1 f# Y, z r' c20.正道左虛步纏& x, t/ d9 r/ W, X, A
21.正道右虛步纏2 J3 ~6 |# L" j5 I1 t
22.左朴步纏4 l- r* |) z* x0 C
23.右朴步纏2 S, M, @0 \! Q* b
24.左偏弓步左右纏3 ~( @ _+ _. H( U4 L, A
25.右偏弓步左右纏
6 ` ]( b0 E7 c$ X: C2 |26.左滾花纏
- Q; i3 Q% E4 y0 h8 w1 V( a27.右滾花纏
' `# j9 P1 `& q' f, }28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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