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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
; `; q2 K6 \% l+ }% N' g4 V" o; z& V$ f2 v
% K$ o& _# k, V' B {6 `[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。% O$ n) f( ?/ R2 I
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-. x- |/ \- N$ ]1 i# B
進階練習名稱次序動作
0 o& @7 O- c) F! O& l& W5 [5 Q0 Q) c01.左正面纏
) `7 X6 p3 O; k' T: \9 w02.右正面纏# ]* \- W" @# D
03.左弓步雙手面纏! t5 r- r3 Y6 e" h
04.右弓雙手面纏- [2 K2 w2 u" N& `7 d ]9 m( E; G( Y* b
05.左側面纏( D" d4 U8 n' L4 C q0 m( k. @+ j( j
06.右側面纏
5 t; S, m; W- X& _# e+ `! ~3 g07.左正面反纏
# B/ A! e" [2 h" V6 H4 l- l08.右正面反纏
8 N5 T0 O* _" G0 a* v( F09.左平面反纏9 b5 w: v1 Z% ~
10.右平面反纏% b# y5 ]3 J( n/ c& J' e
11.右斜側反纏& I' ?! `& K* Q6 X
12.左斜側反纏
6 N# e3 K& w, e1 {6 f4 a7 Z13.左右後捋翻手纏
e4 U" f8 e/ S14.握拳左右纏. |, e! T! `4 w% x) ]
15.反內斜側左右面纏
% d4 w1 u" U7 G3 N s- ?16.左弓步側面雙手纏' R$ G; ]# m! T) W/ U3 {
17.右弓步側面雙手纏
' C" V2 y& c+ t3 U/ \8 T18.反道左虛步纏
# _9 {1 J- ]; \3 j6 z7 k4 ]; Y19.反道右虛步纏/ I4 y a& b* T& R
20.正道左虛步纏" p- p3 q; N2 d7 E4 S5 B; v4 g$ s
21.正道右虛步纏% ^! Z7 m' x3 `4 g$ x3 E1 H) |
22.左朴步纏( k9 U$ {5 b) l
23.右朴步纏9 ^+ K/ h/ J: x
24.左偏弓步左右纏
$ c2 y5 Z' u/ Q5 _& h& P3 T# W25.右偏弓步左右纏
/ Y, c1 O6 v8 [. ^$ l' N26.左滾花纏
3 o" M. D& }4 [! F27.右滾花纏
8 L' m9 B( ]# N. q' [- g28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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