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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習 ; K9 o# B% n& }9 O1 d
( c; u5 `/ O3 S5 M' ` I( n. `. i& S7 u# Z- K
[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。9 R v E) `7 U0 k
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-) G4 M) Z/ S* R7 [" Y
進階練習名稱次序動作* A/ Z' l e6 r) C, @$ b6 H, ]: {* g
01.左正面纏7 ^' Q2 P( j" B
02.右正面纏
3 {/ r% k2 ^, `2 Y+ B& |) T& ]- \03.左弓步雙手面纏
: B O+ r4 v! \; H+ h04.右弓雙手面纏
. V" B: R: a- r4 m# B& i! K) B* E, \05.左側面纏; }5 A! z1 ^ W& D+ d+ A9 j. B( z
06.右側面纏' X' K* T, n0 O2 g/ e; [
07.左正面反纏1 `* U8 z! u3 Y/ Z; u/ G( p s
08.右正面反纏& O& p( b8 ?- h
09.左平面反纏. M! m7 _9 f" o$ u3 T5 z
10.右平面反纏
# F5 a5 @9 I1 M9 [4 g* F11.右斜側反纏, W4 C0 R1 O( J+ v8 k, ~* Y% }; Y
12.左斜側反纏& R e5 t6 c5 I1 `
13.左右後捋翻手纏) P1 ^3 F, ~5 B, G) ]: F- B
14.握拳左右纏8 r# G0 W, e$ R5 C$ B
15.反內斜側左右面纏
) G! x1 ]. r6 x16.左弓步側面雙手纏, _) P0 t- h+ l* G
17.右弓步側面雙手纏
4 }/ A3 F7 O$ N! S7 ~* p18.反道左虛步纏
- f3 {7 z8 s7 `% e9 z' n19.反道右虛步纏
/ a. w+ T. U$ P: V0 Z20.正道左虛步纏
0 T% U' e" I# v) i4 f21.正道右虛步纏
0 e8 B, i/ W6 K8 r P( Q: `7 ^# Y' }22.左朴步纏8 z2 U' i& O0 M
23.右朴步纏
* n" T* Y: C& @24.左偏弓步左右纏+ Z0 D# h$ g; @5 ]2 N& Z$ v
25.右偏弓步左右纏6 p8 m/ T3 G% j; k6 }
26.左滾花纏1 n, G1 z' v; o: `) F
27.右滾花纏( s/ X. P# D, J. r, |
28.中定步滾花纏 |
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發表於 2013-2-23 15:46:50
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