陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁

tracytsao

陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習
/ C) K& N2 Q& x  z) i' {
/ I/ @# H: \$ r! Y
5 Z; Y& d: ]+ M- W% V3 V/ C! m# J[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化­，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其­根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神­意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
; x! p* U& D- l2 {* w陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
- @/ U8 w& I5 b  {6 w進階練習名稱次序動作
01.左正面纏
6 H0 p" I2 l& A$ a02.右正面纏
03.左弓步雙手面纏
04.右弓雙手面纏
05.左側面纏
: p9 ^  @& w1 t) F/ b06.右側面纏
07.左正面反纏
08.右正面反纏
; f: k# f" Z2 l& U/ p# s09.左平面反纏
2 j3 s0 s  p' E+ [7 ?: Z6 T5 m5 e9 ?. L10.右平面反纏
+ o- {( H( Q0 l11.右斜側反纏
' a9 Q' M" M: m: T! k) ^12.左斜側反纏
13.左右後捋翻手纏
/ o$ [5 S# F* R! H' O- O14.握拳左右纏
* g0 G5 F$ p$ [- S; s. ]1 Q( z15.反內斜側左右面纏
9 r: R9 W9 B6 f* J/ ?16.左弓步側面雙手纏
17.右弓步側面雙手纏
1 b& F& [9 o- S) ?6 y/ |. o18.反道左虛步纏
19.反道右虛步纏
20.正道左虛步纏
21.正道右虛步纏
22.左朴步纏
1 K( |* ~3 J+ c* d* a; Y23.右朴步纏
% n6 K# ~. s% ^6 O: x5 ]24.左偏弓步左右纏
' t. }+ m4 E, t% [' d, W6 m25.右偏弓步左右纏
' r( p( j$ {, I( J! M26.左滾花纏
$ @1 Z) D7 f5 t/ R- M& F- ~  U, w1 O27.右滾花纏
28.中定步滾花纏