陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁

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陳氏太極拳基本功法~定步纏絲勁進階練習


[定步纏絲功-陳氏太極拳基本功法 ] 纏絲勁功法，也是陳氏太極拳的根典，從熟練中有得竅之後，亦能懂得纏繞之中有玄機變化­，延伸即然點破循理，由淺知至深境，由去返重更生，無盡無窮的凝空結構之晶，並互用其­根往來知傳息，周氣相迴圈，往返絞納相屏氣，空氣至身內，出入而成在宬，因理至道，神­意與身形,虛空實體，陰陽消長都不離開相對之遞，達其至境，就是天人合一。
陳氏太極拳~基本功法~定步纏絲勁-
* l: Y& x! {: @6 K, A3 {  S) V# g1 e6 a4 U進階練習名稱次序動作
- v+ H$ S' R- _3 N+ }01.左正面纏
02.右正面纏
1 M( ~0 ?, q/ n# ~/ S* ?3 W03.左弓步雙手面纏
04.右弓雙手面纏
" R" T$ S) p  U9 b05.左側面纏
06.右側面纏
07.左正面反纏
$ |" U) Q. H& K% D1 v8 M08.右正面反纏
09.左平面反纏
) p7 c( |9 o1 L* Z2 L, C  [/ d. J10.右平面反纏
  ?& y: y. t8 v) P  Q/ e& d1 `11.右斜側反纏
8 }# a0 K- H$ x1 U12.左斜側反纏
13.左右後捋翻手纏
14.握拳左右纏
! w7 `; F( C$ Z: j7 ?15.反內斜側左右面纏
16.左弓步側面雙手纏
9 b* Z0 a4 v. Q+ O! `: w17.右弓步側面雙手纏
1 |1 x- }  ~' v! V' }' ]18.反道左虛步纏
19.反道右虛步纏
20.正道左虛步纏
' E& G& {2 S! [, I9 `1 p8 ]21.正道右虛步纏
22.左朴步纏
23.右朴步纏
4 I3 a9 E0 y: t& ^7 I7 _24.左偏弓步左右纏
9 g* S8 P. o" E2 ~/ K25.右偏弓步左右纏
+ P" R1 F3 {4 V/ y+ x9 K! m26.左滾花纏
; |" a& Y& l% j* I+ m27.右滾花纏
28.中定步滾花纏