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本帖最後由 魟魚 於 2013-8-23 00:13 編輯 $ c) S& y9 A. l. W& \0 A( X
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最近和愛北大的鄰居們一起團購虱目魚,有人問我平常都怎麼料理虱目魚,整理給大家參考~
9 q$ e9 U) V/ _$ ]4 A- j7 x& w1.虱目魚湯:
* v& ~2 R1 N& u2 ? 一般的做法是水滾後轉中火放入鮮魚、薑絲,待魚煮熟後加入調味料,撈除浮沫即可。
7 T( V8 Z. g" H- |; K 我自己的煮法是(以半尾為例)──鮮魚切成幾大塊,先川燙鮮魚,另鍋水滾後轉中火,將虱目魚、薑絲、鹽(2小匙)、冰糖(1小匙)、米酒(2、3滴)一起加入鍋中,續滾後轉小火煮約5分鐘即可。當然水量及調味料視個人口味可做調整。(也可煮好後滴1、2滴香油,或是灑上青蔥。)! N0 Q- p$ o3 \" f _: s3 z
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2.烤虱目魚:, y& u0 B; R- ?; `
(以半尾為例)魚擦乾抹鹽待10分鐘,如果喜歡魚皮酥脆就抹一層油,烤10~15分鐘,請用大火烤,大約250度(視烤箱火力自己略做調整),想要奶香可以放一塊小奶油(每一種魚烤法不太一樣)。- O, M/ ^' @9 ~4 g
- s5 S: k: r8 b+ X- A' F3.煎虱目魚:+ W0 a( B) M8 ?$ k* S, x
之前有人發文,所以不贅述,分享連結~) Y6 _# Q; u) V3 v
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
8 ^0 v* ?! U! w$ ]. |7 c) `6 \) }" V4 F2 I5 q
4.鳳梨醬蒸虱目魚:
" ^- N$ b% e/ s0 u: @" g) R4 g (以半尾切塊為例)水滾後川燙虱目魚略熟取出,酌量取出蔭鳳梨醬(1~2大匙)(大賣場有賣蔭鳳梨醬罐頭)將鳳梨醬料切成碎末,將薑末(1大匙)、辣椒末(自己酌量,不喜辣味則不加)、米酒(1大匙)、砂糖(1小匙)加入鳳梨醬中,攪拌後連同蔭鳳梨湯汁均勻淋上虱目魚,放入鍋中炊蒸15分鐘即可。(若是想加點顏色,可灑上青蔥一起炊蒸。) |
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