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本帖最後由 魟魚 於 2013-8-23 00:13 編輯 % h. I3 O1 F) J; @$ u5 x! r
% D# ~$ z% G# l4 W8 r2 j4 a最近和愛北大的鄰居們一起團購虱目魚,有人問我平常都怎麼料理虱目魚,整理給大家參考~ # y5 c2 l2 b. J. L, A* | D
1.虱目魚湯:8 b1 b0 U+ {/ f- e, g) d
一般的做法是水滾後轉中火放入鮮魚、薑絲,待魚煮熟後加入調味料,撈除浮沫即可。
( M5 R* _! @( l# m5 @4 ` 我自己的煮法是(以半尾為例)──鮮魚切成幾大塊,先川燙鮮魚,另鍋水滾後轉中火,將虱目魚、薑絲、鹽(2小匙)、冰糖(1小匙)、米酒(2、3滴)一起加入鍋中,續滾後轉小火煮約5分鐘即可。當然水量及調味料視個人口味可做調整。(也可煮好後滴1、2滴香油,或是灑上青蔥。)
& S( I+ ~* o2 a2 M i9 K8 H4 F) o. g1 |1 u: U; O6 `$ W# F1 T" @
2.烤虱目魚:5 i! l8 B; E5 C3 U$ V/ i# P
(以半尾為例)魚擦乾抹鹽待10分鐘,如果喜歡魚皮酥脆就抹一層油,烤10~15分鐘,請用大火烤,大約250度(視烤箱火力自己略做調整),想要奶香可以放一塊小奶油(每一種魚烤法不太一樣)。
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3.煎虱目魚:7 T# @4 M4 d. ~
之前有人發文,所以不贅述,分享連結~# ~, n1 n6 Q9 _5 w- K: x
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
* @9 \1 g% n+ j; C/ P( d' `6 y4 Y0 S. }
4.鳳梨醬蒸虱目魚:
% a7 ]% c' h( |- R- |/ c9 C (以半尾切塊為例)水滾後川燙虱目魚略熟取出,酌量取出蔭鳳梨醬(1~2大匙)(大賣場有賣蔭鳳梨醬罐頭)將鳳梨醬料切成碎末,將薑末(1大匙)、辣椒末(自己酌量,不喜辣味則不加)、米酒(1大匙)、砂糖(1小匙)加入鳳梨醬中,攪拌後連同蔭鳳梨湯汁均勻淋上虱目魚,放入鍋中炊蒸15分鐘即可。(若是想加點顏色,可灑上青蔥一起炊蒸。) |
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