英國研究警告 沉迷電腦另一隱憂：佝僂症

鬱金香

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100123/19/1zbga.html
' P2 f! w7 F5 [: v/ G9 O6 ~, ^' [: c
0 g' }) E+ C! i' P. Y（法新社巴黎22日電） 兒童長時間坐在電腦螢幕前的壞處多了一項。英國科學家今天表示，長時間看電腦可能導致兒童罹患骨骼彎曲的佝僂症。

8 t( D# E+ E" a! P8 H5 S
　　佝僂病主要成因是長期維他命D不足。罹患佝僂病的兒童有疼痛、畸形且無法正常發育的O形腿。
+ w+ O" o. C/ N8 ?! t

) c  t" y& G. {6 U  y　　此病主要與極度貧困有關，且常常讓人聯想到19世紀的英國文豪狄更斯（Charles Dickens）。只要飲食均衡、多曬太陽就可以輕易避免罹病。
3 A" Y* n& \: L+ B. t

然而，醫生本月表示，這個疾病在英國再度「令人不安的常見」起來。
6 m  x7 J* N6 ], A& g6 s: f
1 v4 p5 A8 ]9 V; X/ B+ Q( `
$ U+ {" Q4 R3 E& P& u+ S英國東北部紐卡索大學（Newcastle University）教授皮爾斯（Simon Pearce）表示：「現在的小孩傾向待在室內玩電腦，而不到戶外享受新鮮空氣。」皮爾斯也是一份維他命D攝取不足研究的主寫人。
7 a9 b. d' b' ]  B- X  f7 O9 o
$ I9 K# C2 B1 Z: `
; N8 c; `3 M: s( R1 h2 ]他在記者會上說：「這表示他們體內的維生素D含量較往年要低。」

- `5 k: D) X# ]7 G9 w) d
! L0 }# f, N" a! U) }2 l研究人員表示，雖然這份報告是以英國為主，不過世界上其他的工業化國家可能也有一樣的趨勢。


% l; t& k7 p6 K3 T1 i那要如何解決呢？曬太陽雖然可以幫助增加維生素D的攝取，但也升高罹患皮膚癌的風險。
! q0 r9 H! Z, b2 X% C' s

; F1 Y6 q! y4 p8 S; [0 i( H另一個選擇是調整飲食。油脂豐富的鮭魚，鯖魚，沙丁魚和鯡魚，都富含能夠防止佝僂病的維生素。
, @/ @4 q6 w4 u

* `9 G# c, y9 H0 \9 ~" i不過若不喜歡難聞油味或嫌魚肉太貴，還是有其他選擇：牛奶。（譯者：中央社張稚昀）