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本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢/ O* p9 _9 n* ^3 n
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6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式- ^8 Y- m* K- W( ^( W9 X' ~+ m
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10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式0 d, }% L7 w: }' u) e* H
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
8 ^# b3 B( h6 \& m+ `0 V3 } d# k2 C5 v* P% a2 z- V. B1 }& b
12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
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13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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+ o7 A3 X/ w3 b7 q' Q! P! p. W14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢) Q* o+ Q' `# p) C: S Z. b
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15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示: p' s' L9 i! @2 Z8 [
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