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[运动] 達摩易筋經十二式分解动作

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發表於 2012-12-17 10:54:56 |只看該作者 |新文章置前
本帖最後由 tracytsao 於 2012-12-17 10:56 編輯
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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢/ O* p9 _9 n* ^3 n

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7 R* F' p! I6 x9 x' ~4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
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5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式
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+ o4 c, d2 _$ {$ B' n7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式
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8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式- ^8 Y- m* K- W( ^( W9 X' ~+ m

4 H6 f" _5 `0 s: ~! C& R* t9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式) u0 v2 O+ B$ V8 {3 {3 ?7 |6 I9 v
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10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式0 d, }% L7 w: }' u) e* H
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式
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12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式
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13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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+ o7 A3 X/ w3 b7 q' Q! P! p. W14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢) Q* o+ Q' `# p) C: S  Z. b
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15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示: p' s' L9 i! @2 Z8 [
青山無所爭、福田用心耕

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