達摩易筋經十二式分解动作

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1、達摩易筋經十二式 - 0 聚掌起勢
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5 z' K6 `  E* {% n( _& k% e- `2、達摩易筋經十二式 - 1、韋參獻杵第一式
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" J& o  A( ^' r8 F7 b- Q3、達摩易筋經十二式 - 2、韋參獻杵第二式
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4、達摩易筋經十二式 - 3、韋參獻杵第三式
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( i% W3 J9 V- ?" w5、達摩易筋經十二式 - 4、摘星換斗式
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6、達摩易筋經十二式 - 5、倒拽九牛尾式

8 M) z% i# M9 v7、達摩易筋經十二式 - 6、擊爪亮翅式

) V& Z9 E* L- i6 D# z8、達摩易筋經十二式 - 7、九鬼拔馬刀式
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9、達摩易筋經十二式 - 8、三盤落地式

10、達摩易筋經十二式 - 9、青龍探爪式
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11、達摩易筋經十二式 - 10、臥虎撲食式

12、達摩易筋經十二式 - 11、打躬式

13、達摩易筋經十二式 - 12、掉尾式
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14、達摩易筋經十二式 - 13 收勢

15、達摩易筋經十二式 - 14完整演示