烤出專業級香噴噴地瓜

kevin0809

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1 L* l' q7 R4 d0 N* K; V很長一段時間了，專家們推薦食用地瓜養身、排毒、甚至防癌...好處多多，可是簡便蒸熟(大同電鍋)的地瓜實在不怎麼好吃，購買攤販售的烤地瓜又很貴，所以我特地查了Yahoo知識，試出一個簡單就能烤出好吃地瓜的方法，推薦給大家。
步驟一：把地瓜洗淨後放進冰箱冷凍庫，凍45分鐘。步驟二：將冷凍後地瓜放進烤箱(200度)，烤30分鐘。叮！這樣就有香噴噴專業級地瓜出爐囉！

! R! ^4 Y: g# K" P. e專家說~~~『因為蕃薯冷凍後內水份子變大，破壞纖維密度，並將空氣擠壓，熱傳導加速，可以節省60﹪的烤薯時間，內外熟食度也比較柔軟均勻喔！通常購買時會選擇小的或長條型的地瓜，因為家裡是小烤箱，這樣比較不怕高度太高容易烤焦喔！
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% X7 ^1 X+ `. D* W分享今天的成品~
7 o7 \0 d! `: l2 G+ R烤出的地瓜，皮與肉已剝離，撕開外皮後，會有一層QQ的表皮，偶帶焦香，偶帶蜜。
8 B; _! _8 P4 w7 H我覺得哪個品牌的烤箱真的不是重點，就是家裡已經有的那台，便利的小烤箱就可以小兵立大功！
我的烤箱連溫度設定都沒辦法，但是還是烤出如此好滋味。

順便一提，我曾經因為懶惰，把地瓜丟在冷凍庫隔夜(超過45分鐘)，結果隔天地瓜怎麼也烤不熟，我想是水分通通不見了吧！烤出來的地瓜一直硬硬乾乾的，所以~還是要乖乖照專家指示步驟做唷 ^0^

既然地瓜已洗淨，連皮一起吃，更具營養及療效。

dogangel0808

地瓜的料理  真的都讓人覺得食慾大增^^
希望可以提供地瓜料理的做法(例如:地瓜湯~~~~讓我想起了竹子湖的地瓜湯(冬天的美食)地瓜焗烤...)
6 d, H( h. g$ n$ c# S& I( h也謝謝大大的分享喔^^

chhmaggie

這一篇讓我看得好餓...
" B% H* s* I" }突然想起去年曾經跟同事團購過 "番薯媽媽" 的冷凍烤地瓜,
" r  m; E; U; @( L  D) k價格很親切, 印象中一盒好像是1600-1700公克，只要200元,
而且真的好甜好好吃哦...還省去了自己處理的麻煩呢!
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戀戀北大

老闆是2位先生,水果品質也很穩定

戀戀北大

老街街尾 往中園國小方向.

kevin0809

老街菜市場另一邊嗎?

戀戀北大

回覆 三峽-慧
  V1 @" p" Z! f  E/ ^) ?; ]; {三峽老街街尾結束過紅綠燈, 有一攤水果店,有時會賣地瓜生的.很鬆很甜紅黃都有.
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kevin0809

ya ya ...

若依

回覆 kevin0809 的文章
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最近都是吃水煮的地瓜，週末再來去買
. T8 m) v/ ^9 J3 J下星期烤來吃XD

米米

想請教愛吃地瓜的各位朋友
那裡賣的地瓜(生的)較好吃
2 K7 u- ^* }4 |* @  ^0 n8 t- L我以前曾在臨時市場裡面買過,很好吃
: s3 E( |" J9 e; w+ p2 U後來再去又找不到了
於是就在幾個賣菜的地方買來試
1 D4 e1 X3 l2 z" l9 u* T1 y但都不是很好吃
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我指的是口感及甜度都要好吃,才算好吃哦....
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