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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯 m+ _ C) G1 M" r8 p D: o
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1、上下丹田練氣法
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8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉 V v" N% v+ b) \# @$ `
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* ^! i* n4 o1 f+ Z$ u2 T6 J10、單推與呼吸配合練法
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發表於 2012-11-26 18:12:18
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