- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯 : {7 p3 a1 k4 I! N
8 A; E! P" J& S/ p9 l1、上下丹田練氣法; R/ o. ^8 T* b5 H" y r* j
! `9 X' w: i1 f7 O
2、命門丹田練氣法& R" y f- Y# p) P& o3 b) c
+ C* i2 }5 m& ?; ^
3、三線放鬆法
* E) `' j0 N C" W
4 _! g' q }4 L6 T4、渾元樁站樁法
8 t, d! s1 o- ^7 e1 C
$ Y- G3 I2 t) {5、行禪法5 t, v* a, s( B, n
4 |3 n z w3 g8 e6 h; n3 G* C
6、鬆身五法
$ l# T" r2 _. T" a- r- q" z& `" v
7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法/ i7 Q" O. {- L* Q4 ?
( v' H l" S' A; r
8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉$ F3 A5 X1 }1 y% B6 K6 Q; C+ L! D+ q
- d4 ` \7 |3 `
9、單推
t- B' {+ H" q% T8 U! a) x9 d1 G, p% I+ W- ~
10、單推與呼吸配合練法2 R3 X& ]* B3 g/ c) ^. M3 G$ c
|
|