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本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:38 編輯
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3、三線放鬆法+ K/ R1 R: C5 V) i" l2 ^, h
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5、行禪法
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6、鬆身五法
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7、太極初步健身運氣法與六氣呼吸法
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8、搖尺式與摸魚式-吸貼抓閉
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9、單推
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; x6 ]; S0 q0 S1 I10、單推與呼吸配合練法+ Q2 x1 I3 |* j1 l" j4 ? M
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