太極拳基本功的強化訓練

tracytsao

5 z. {3 B4 ^4 s6 h- U! _0 ?1 ?
1、太極行功--淌泥步（八卦樁功+平拖移步走法)
. l) A- B+ ?, |" z6 l
2、太極步（進：摟膝拗步步法+退：倒攆猴步法）
4 Z4 L2 u0 Y0 J9 g3 h! c+ s% v
3、
* a+ ^5 a0 G0 O7 f3 H+ |. ]
4、
* @4 Q' ^; [- U- i3 j. R
5、

6、
6 q$ @( U% Y; C) }6 \2 P
$ k, [" Y9 }6 @& z# P2 \0 Q7、

7 m  R3 Z' k, S4 ?; h8、
4 v6 V- K* y/ }7 |3 C
9、

10、

) c. D8 _0 \, Q  E2 l11、
/ ?) c0 r9 f& M
12、

% w0 u. [1 p8 X& N$ O