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资料来源;4 d' V. S; M9 F" j g
圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書 陳國津
7 N- v# t3 x! I, ~調補五臟
, ?0 Z7 C! B7 q" L* v9 @1 X( e4 R甘草 :補益五臟,調理氣血
1 c% J3 b" I9 T l! ?知母 :清心除熱,生津潤燥
/ A5 g- T: U) z. [* d: P白朮 :止汗止嘔,幫助消化. K# k- S- ]& w; x. c! \! i
芍藥 :通利血脈,補益腎氣
. P- A5 |' m, Y- M牡丹 :安定五臟,能利關節. Z! S& f3 a& B. C
木香 :行氣止痛,健脾消食' w% _5 T. b5 R1 X' N
高良薑 :有健脾胃,可止瀉痢
. J& N+ N2 l$ p0 Z W% {草豆蔻 :調中補胃,治療嘔吐
" Y0 g! r; x9 c& I肉豆蔻 :暖胃除痰,促進食欲4 s- O6 T8 l0 {6 l8 A# }4 n, y4 a6 ?
補骨脂 :補腎助陽,溫脾止瀉
0 l3 K7 ]! q5 G- f; B) m M g香附 :除胸中熱,濡潤肌膚
! v. L# j' D3 m& g, Y茉莉 :潤燥利濕,清熱解表
1 \9 Y! P2 J$ {藿香 :開胃止嘔,增加食欲
3 ^4 y2 W! y9 V" \; J$ O. |. N菊 :能補肺腎,益肝補陰0 f1 C" f0 ?9 H9 { b
甘蕉 :止渴潤肺,眩暈心悶
9 }' q# O! t1 f* S2 Y8 Y1 A麥門冬 :調養脾胃,安魂定魄
4 {, W. z, h: [, Y3 O% v' g骨碎補 :補腎強骨,續傷止痛: e1 h0 i" l; Q3 J, [. T
小麥 :養心益腎,除熱止渴
& W9 O4 K- ]9 i薏苡 :健脾利濕,補肺清熱% K& V2 m. }! \
大豆 :健脾寬中,潤燥消水
0 }( m( Z v: T/ u綠豆 :調和五臟,解酒食毒7 [, Q" Z. Z8 B7 n
韭 :歸腎壯陽,安定五臟4 N0 y$ _, s/ P7 _
蔥 :養肺,治療痔瘡 v2 c- U+ Q3 @3 x; l: K
大蒜 :強健脾胃,治療毒瘡
0 h3 k8 M0 N$ ?$ W& z+ ]黃瓜 :清熱利水,生津止渴5 [5 Y" l+ G. ?4 P% x% f% |1 b
梅 :除熱煩滿,令人安睡
0 ?8 ^' x$ ~8 w S7 l9 S8 B栗 :滋陰補腎,令人耐饑5 x( N1 `! ?- `" Z( c
梨 :可助消化,潤肺清心; v) F9 A- i" x4 C! y2 m2 Q
橄欖 :開胃下氣,解各種毒
& b/ c* U' {$ D2 ~$ \# b4 S6 w( N龍眼 :開胃健脾,補虛長智' \% l+ H0 Y& J: l
松子 :潤澤皮膚,肥潤五臟( J- ?1 g; d8 O
檳榔 :生肉止痛,健脾調中
$ J9 F2 \0 Q1 b8 Q" b椰子 :補脾益腎,面容光澤
$ J4 B9 N. n: Q; |胡椒 :溫中散氣,開胃解毒# t9 v0 m5 i$ g. S+ C
桂 :去垢除風,利肝肺氣
& b! b+ Z+ ?3 R$ b0 C! t& q桑 :利通血氣,可補肝腎# k: F5 T( `6 P( F. o- N
益氣補虛! h e& ?8 @! e2 Q, n- ~$ @
沙參 :補中益氣,排膿消腫
8 p( H n5 z! N9 a9 @4 w0 w黃耆 :生肌補血,益氣壯骨
" z0 t( q8 F9 p M/ O+ e萎蕤 :治療虛損,祛除虛勞5 i5 I1 x0 }, Z9 D# x, Z: f8 B0 X
大麥 :消渴除熱,益氣調中: ^ u4 E. t, T! }$ @
稻 :益氣止泄,可止消渴# T, C" }. C; n& e w- |
棗 潤澤心肺,補中益氣3 R: z3 x" j8 P5 L$ X
荸薺 :開胃消食,溫中益氣* `- U: n' J, f+ w7 J- `
蓮 :鎮心益色,養顏輕身
# ?- y7 {9 Y' U" l' L) t潤腸利尿
' D: m6 ^1 w4 x1 Q肉蓯蓉 :潤腸通便,延年益壽, s8 M7 k" s( k: a! K
狗脊 :有補肝腎,小便失禁
9 m8 b( J& J; q$ N: h6 \淫羊藿 :能利小便,能益精氣; \7 a* k( F- Q( l: [, H4 P5 s
紫蘇 :潤肺寬腸,利大小便7 \: C x( m$ A& G8 u7 u6 a' [' y
燈心草 :清心降火,利尿通淋
: p: Y8 Y7 J4 A8 P0 O* M V# W車前子 :清熱利尿,涼血解毒" D& F, W0 t8 {- j- \5 \; M
澤瀉 :能消腫脹,有利小便
( f: _4 N8 _0 |海帶 :泄熱利水,祛脂降壓+ d t0 J9 o, v% j2 x% C+ I! m
黍 :能止泄痢,除熱煩渴4 G* v7 M6 X" F% p* J
罌子粟 :除熱潤燥,治療瀉痢
4 b& ^2 R+ R# K8 ^8 R豌豆 :清涼解暑,利尿止瀉! k" o2 t- e0 t% d# X" i8 s
芝麻 :滋潤肌膚,解毒潤腸
+ A, Q- {0 ]/ d. e T/ O9 {油菜 :活血化瘀,寬腸通便4 U3 h% b. H/ T9 n- o1 ^
白菜 :解渴利尿,通利腸胃* _* v* Y: u6 D% P5 h1 `) O
菠菜 :補血止血,止渴潤腸2 W' v, x0 L2 x
苜蓿 :清健脾胃、利大小腸( Z% d" T1 ?3 f0 Y: R! X5 e7 K
桃 :潤腸通便,面色潤澤
0 q, ]0 H& g6 O! l安石榴 :治療瀉痢,便血脫肛7 z Y5 L& M s' r' U5 F: s
葡萄 :除腸間水,調中治淋+ l* _7 s; i9 @& U! C% p
香瓜 :清肺潤腸,有利小便5 T9 n' |3 |& Y: @: P
菱角 :利尿通乳,可解酒毒5 a% y- t, i2 k+ z1 A7 j
丁香 :泄瀉虛滑,水穀不消
( U" z4 O! o9 w3 s$ ~& U止咳化痰
: C9 T, h' A& r3 u# T1 s1 j& T# V遠志 :穩定心氣,祛痰消腫
2 n' L% {3 K) [3 h9 Z% M. U; h) |桔梗 :補勞養氣,療咽喉痛
% X7 Y: Y4 r* }: p黃芩 :主治發熱,利氣消痰
. e4 Q- s$ k, Y1 P: x9 E貝母 :滋潤心肺,化痰止咳# T" n- w& d% F0 m
當歸 :瀉肺降氣,下痰止嗽8 d5 y( q, Q& D# d0 Y
海藻 :消痰利水,可治癭氣+ d9 k7 s* v* g; q. n! G
蘿蔔 :化痰清熱,消食除脹
* G3 k; u3 |5 n$ N$ P生薑 :治嗽溫中,治療腹痛9 T- s! e7 V$ `/ L! O7 B, [
解毒止痛
/ x3 Q f9 X1 |5 N" ^/ d紫草 :活血涼血,解毒透疹
" |( d' ~. p. K( @黃連 :清熱燥濕,瀉火解毒
& L0 g, _4 [8 n& |秦艽 :祛除風濕,可止痹痛: D1 ?/ I$ U) I
細辛 :祛風散寒,通竅止痛
' I+ B; ?! V7 }$ a; O白芷 :祛風散寒,消腫排膿
1 M+ S* K3 }% i6 v9 r: J8 k薄荷 :疏風散熱,辟穢解毒 H2 J- Z/ d ^" y9 A. P
龍葵 :解除疲勞,治療疔腫* z9 q8 `7 G/ @4 m
王不留行 :耐老增壽,下乳消腫* M) m! a! E" ~0 z
蒲公英 :化解熱毒,消除惡腫# D% ?) ^* |9 _
茄 :散血止疼,解毒消腫$ E& r* R# K4 h# e
杏 :止渴生津,清熱去毒+ r v P/ {+ S N; j
菖蒲 :祛除煩悶,止心腹痛
/ f L g" e; d! `: ]( g) y杜仲 :治腰膝痛,增強意志' Z2 x' g' \+ H( f
活血通經
' U* U. O) ?, N' x9 R: }何首烏 :養血益肝.固精益腎 C: }" y( Z; k" H
鬱金 :清心解鬱,生肌止血# y# B8 @) r4 F+ t; ^
蘭草 :生血調氣,滋潤肌膚$ `% s9 R: G+ j- k R" r
番紅花 :活血化瘀,解鬱安神
; p3 S; b, \2 s u2 r# U麻黃 :去邪熱氣,傷寒頭痛
4 s' z7 Q* l+ E& v h0 V地黃 :清熱生津,生精補血, a* ~( d! M- F" f/ w
牛膝 :逐瘀通經,引血下行- x- s* g8 \" Y4 \. T9 q
馬鞭草 :活血通經,利水消腫
$ A/ n/ k3 P: P1 h* ?% Z P$ o絲瓜 :解暑除煩,通經活絡3 T2 i9 y6 U0 `% S
山楂 :增強心肌,調節血脂! L/ X1 T R2 |5 {6 P
荔枝 :治疝氣痛,做活血藥
9 U( |" q2 b; h: ]: \( ~慈姑 :產後血瘀,胞衣不下
; r6 x2 p2 l. N- p( p' o3 z4 r* } |
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