本草中藥養生

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- m' t7 v2 f; {* ]8 ~$ k; r圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書     陳國津
9 ]1 H. Z' Z' ?' I$ c9 H' r調補五臟
甘草 :補益五臟，調理氣血
- b+ |. }( o- e知母 :清心除熱，生津潤燥
: ?. q; [& i- T* u) x( o白朮 :止汗止嘔，幫助消化
, p1 n8 P$ V. q8 i0 U芍藥 :通利血脈，補益腎氣
牡丹 :安定五臟，能利關節
木香 :行氣止痛，健脾消食
! S! M, c( ]8 N/ I( |高良薑 :有健脾胃，可止瀉痢
: d1 \# A8 D2 K/ D: D7 ]草豆蔻 :調中補胃，治療嘔吐
肉豆蔻 :暖胃除痰，促進食欲
補骨脂 :補腎助陽，溫脾止瀉
3 t5 r; R, J: n9 c1 o5 n6 ^5 }- l香附 :除胸中熱，濡潤肌膚
! ~1 T! }8 W& t1 \- Y0 H( Y' Y茉莉 :潤燥利濕，清熱解表
$ _9 k7 J7 [! S% R3 F  ?  l% ]0 W藿香 :開胃止嘔，增加食欲
菊 :能補肺腎，益肝補陰
甘蕉 :止渴潤肺，眩暈心悶
麥門冬 :調養脾胃，安魂定魄
; T# A$ ?& q# O2 `: F5 s+ D骨碎補 :補腎強骨，續傷止痛
  O% @. [: V. N小麥 :養心益腎，除熱止渴
' O% W/ H$ m% D6 J3 s& V; |薏苡 :健脾利濕，補肺清熱
大豆 :健脾寬中，潤燥消水
綠豆 :調和五臟，解酒食毒
( C  ~1 r, Q  Q8 d. `1 o/ C韭 :歸腎壯陽，安定五臟
# F2 F: [5 E9 k5 w) I. h* W$ j蔥 :養肺，治療痔瘡
大蒜 :強健脾胃，治療毒瘡
黃瓜 :清熱利水，生津止渴
% M1 \9 J' D% |% q% n, {2 L# N) K1 }梅 :除熱煩滿，令人安睡
栗 :滋陰補腎，令人耐饑
梨 :可助消化，潤肺清心
" S! `8 n# W7 j* x5 h& ]橄欖 :開胃下氣，解各種毒
* I+ a7 e/ F) _+ Q3 z7 l龍眼 :開胃健脾，補虛長智
4 z, M. f  P. f# j' }- K7 h4 K$ D松子 :潤澤皮膚，肥潤五臟
檳榔 :生肉止痛，健脾調中
: p4 [5 n  i. d/ |9 g3 F椰子 :補脾益腎，面容光澤
- d' K7 V3 v+ o$ d3 U, q) v胡椒 :溫中散氣，開胃解毒
桂 :去垢除風，利肝肺氣
桑 :利通血氣，可補肝腎
益氣補虛
沙參 :補中益氣，排膿消腫
/ ~" a( {% Z& v2 Z0 R/ w7 l黃耆 :生肌補血，益氣壯骨
9 v6 U6 O0 @, R( y' W; ~1 v- N萎蕤 :治療虛損，祛除虛勞
* H* \; j" V6 C4 l大麥 :消渴除熱，益氣調中
: @( O& K7 C3 H4 O稻 :益氣止泄，可止消渴
) T4 ]4 j8 i7 g$ H$ V  {棗 潤澤心肺，補中益氣
9 x5 Q) l) ]( l6 x1 v荸薺 :開胃消食，溫中益氣
蓮 :鎮心益色，養顏輕身
潤腸利尿
肉蓯蓉 :潤腸通便，延年益壽
狗脊 :有補肝腎，小便失禁
/ t1 C5 |# C* U- h) N" P淫羊藿 :能利小便，能益精氣
紫蘇 :潤肺寬腸，利大小便
燈心草 :清心降火，利尿通淋
: Q8 D9 z- i0 x! ~車前子 :清熱利尿，涼血解毒
澤瀉 :能消腫脹，有利小便
: ?2 g) E/ c: I% @3 \+ O, s海帶 :泄熱利水，祛脂降壓
7 O. h9 p/ p" q7 H+ A' ~黍 :能止泄痢，除熱煩渴
罌子粟 :除熱潤燥，治療瀉痢
8 ]$ S- Z2 N- D; O% b' E3 [豌豆 :清涼解暑，利尿止瀉
芝麻 :滋潤肌膚，解毒潤腸
: N) R3 h# U1 Q; Q1 f油菜 :活血化瘀，寬腸通便
  J. ?8 @% r. M白菜 :解渴利尿，通利腸胃
菠菜 :補血止血，止渴潤腸
苜蓿 :清健脾胃、利大小腸
桃 :潤腸通便，面色潤澤
安石榴 :治療瀉痢，便血脫肛
葡萄 :除腸間水，調中治淋
香瓜 :清肺潤腸，有利小便
  Z9 s% [9 v2 n' A菱角 :利尿通乳，可解酒毒
0 k! t% }4 v7 T2 n丁香 :泄瀉虛滑，水穀不消
止咳化痰
遠志 :穩定心氣，祛痰消腫
+ w% E5 Z. N' u6 D1 J! D; r; S% ]桔梗 :補勞養氣，療咽喉痛
黃芩 :主治發熱，利氣消痰
貝母 :滋潤心肺，化痰止咳
當歸 :瀉肺降氣，下痰止嗽
海藻 :消痰利水，可治癭氣
+ j( z. U# d7 ?8 \蘿蔔 :化痰清熱，消食除脹
生薑 :治嗽溫中，治療腹痛
( t  r. d" z/ C+ l2 b; z解毒止痛
% @3 ]7 u/ ]1 k% V) \& m紫草 :活血涼血，解毒透疹
黃連 :清熱燥濕，瀉火解毒
2 K6 d" P8 j) r- b/ g: S秦艽 :祛除風濕，可止痹痛
5 [6 w! t9 }2 L; \+ N6 O* t細辛 :祛風散寒，通竅止痛
1 `- T) S" W; N+ S0 `0 Q白芷 :祛風散寒，消腫排膿
薄荷 :疏風散熱，辟穢解毒
" d2 e$ ~  O, \9 m8 H* A$ o8 }龍葵 :解除疲勞，治療疔腫
, R4 O& N6 I  o( d王不留行 :耐老增壽，下乳消腫
( z4 J/ R+ x" q9 J3 R' h蒲公英 :化解熱毒，消除惡腫
4 z" N) a$ S5 e茄 :散血止疼，解毒消腫
8 h  t5 v0 E; y- \  f杏 :止渴生津，清熱去毒
% _, r8 a. D' x& W9 E8 L菖蒲 :祛除煩悶，止心腹痛
9 G5 A$ z; s5 |/ M! _杜仲 :治腰膝痛，增強意志
活血通經
0 H5 u$ ~+ q6 N0 Y: v0 A1 q何首烏 :養血益肝．固精益腎
) a7 o2 C- X1 ~9 H* S' \- m鬱金 :清心解鬱，生肌止血
蘭草 :生血調氣，滋潤肌膚
  I4 ?( |  d. S3 Z: v& M番紅花 :活血化瘀，解鬱安神
0 v. X7 p! \8 d8 I5 p1 c. z麻黃 :去邪熱氣，傷寒頭痛
地黃 :清熱生津，生精補血
7 @- H4 S* b! e) W  [牛膝 :逐瘀通經，引血下行
  t" R* N; t: |3 N馬鞭草 :活血通經，利水消腫
絲瓜 :解暑除煩，通經活絡
山楂 :增強心肌，調節血脂
/ x* @# w* `- s9 t) x荔枝 :治疝氣痛，做活血藥
4 e2 F9 z9 n  l& I2 h( I8 _8 X+ D慈姑 :產後血瘀，胞衣不下
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