本草中藥養生

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' _- e3 j% W- A( C' ^圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書     陳國津
1 `% f3 s, ~) F( U調補五臟
( l* c3 h4 t2 p# {+ J" Z. {9 @; D, u甘草 :補益五臟，調理氣血
知母 :清心除熱，生津潤燥
! l( I9 ^7 P  D9 |8 v白朮 :止汗止嘔，幫助消化
. n0 b- J4 d* @8 |; o7 x芍藥 :通利血脈，補益腎氣
( f% f8 s3 j0 G4 ]6 F) G" J牡丹 :安定五臟，能利關節
6 L6 q1 R' r' r* f4 r木香 :行氣止痛，健脾消食
高良薑 :有健脾胃，可止瀉痢
3 J' ?' F- D2 w; ]3 S7 M草豆蔻 :調中補胃，治療嘔吐
肉豆蔻 :暖胃除痰，促進食欲
補骨脂 :補腎助陽，溫脾止瀉
6 v; M  b* I9 A" V, W! \' ^香附 :除胸中熱，濡潤肌膚
' K, x" |0 `, t9 Z7 N2 g茉莉 :潤燥利濕，清熱解表
; _! i3 U: \3 s# M# i0 [1 g藿香 :開胃止嘔，增加食欲
菊 :能補肺腎，益肝補陰
甘蕉 :止渴潤肺，眩暈心悶
麥門冬 :調養脾胃，安魂定魄
骨碎補 :補腎強骨，續傷止痛
小麥 :養心益腎，除熱止渴
& B, X7 C" }- x( c" |薏苡 :健脾利濕，補肺清熱
4 V' S. ~! x" J1 J: n大豆 :健脾寬中，潤燥消水
綠豆 :調和五臟，解酒食毒
韭 :歸腎壯陽，安定五臟
" k; @- N$ ~3 Z蔥 :養肺，治療痔瘡
大蒜 :強健脾胃，治療毒瘡
黃瓜 :清熱利水，生津止渴
' r$ d+ Q' R! v+ |; F$ B梅 :除熱煩滿，令人安睡
7 @0 Z. w; ~0 ?# B1 x7 `栗 :滋陰補腎，令人耐饑
# j4 w6 u! ?9 R, s  I  A/ p梨 :可助消化，潤肺清心
橄欖 :開胃下氣，解各種毒
* d1 T' \2 U" J. s% I9 m8 T& h( y# p3 A龍眼 :開胃健脾，補虛長智
5 b) ?8 O2 H% s$ i松子 :潤澤皮膚，肥潤五臟
檳榔 :生肉止痛，健脾調中
, ^4 T0 |1 s5 b( [椰子 :補脾益腎，面容光澤
9 N9 x- M, d/ k3 [1 |3 L# U6 i胡椒 :溫中散氣，開胃解毒
3 c( p/ x3 Y! w/ g桂 :去垢除風，利肝肺氣
% V  O4 a  @* l; k) ^+ ]桑 :利通血氣，可補肝腎
益氣補虛
沙參 :補中益氣，排膿消腫
) D8 Y6 m5 M3 ^& K% E9 R! H黃耆 :生肌補血，益氣壯骨
萎蕤 :治療虛損，祛除虛勞
: S9 W6 L: Z* }; C大麥 :消渴除熱，益氣調中
稻 :益氣止泄，可止消渴
- m' j* g- ?$ t+ q! \* U) i* o棗 潤澤心肺，補中益氣
3 L" t0 ~# o9 y4 Z& d! c1 z荸薺 :開胃消食，溫中益氣
蓮 :鎮心益色，養顏輕身
潤腸利尿
肉蓯蓉 :潤腸通便，延年益壽
5 B4 v' j; U) j1 n" r% n' o狗脊 :有補肝腎，小便失禁
淫羊藿 :能利小便，能益精氣
紫蘇 :潤肺寬腸，利大小便
燈心草 :清心降火，利尿通淋
7 f8 W0 w, w  ^5 \$ j7 \' i車前子 :清熱利尿，涼血解毒
1 \9 `7 _' ?/ H# H3 U+ ^8 {澤瀉 :能消腫脹，有利小便
海帶 :泄熱利水，祛脂降壓
黍 :能止泄痢，除熱煩渴
$ A7 ~* f9 h8 A6 o4 c4 L# T罌子粟 :除熱潤燥，治療瀉痢
豌豆 :清涼解暑，利尿止瀉
( ?5 W9 ?1 ^3 O' d1 e1 q芝麻 :滋潤肌膚，解毒潤腸
$ r* m, B3 C+ @, c3 a油菜 :活血化瘀，寬腸通便
白菜 :解渴利尿，通利腸胃
! d7 [2 J) ^- K. c0 S菠菜 :補血止血，止渴潤腸
) e& X2 H3 K( F& M" R苜蓿 :清健脾胃、利大小腸
桃 :潤腸通便，面色潤澤
( @- l( D0 {1 e) e/ a& ^& u安石榴 :治療瀉痢，便血脫肛
葡萄 :除腸間水，調中治淋
& o4 \- R+ {" r  I香瓜 :清肺潤腸，有利小便
: q4 \% |" W/ P! ~2 |菱角 :利尿通乳，可解酒毒
* s4 Y& j% S8 Y1 B. w丁香 :泄瀉虛滑，水穀不消
" c) q# h+ c, Z6 O止咳化痰
遠志 :穩定心氣，祛痰消腫
7 C9 f8 `# Y8 b8 s+ \4 o- B- U4 J9 M桔梗 :補勞養氣，療咽喉痛
5 e0 L5 h! P! ]) n( X黃芩 :主治發熱，利氣消痰
- }% D2 X9 u. f' w, n8 ~- `& P貝母 :滋潤心肺，化痰止咳
. V/ \' `1 j& m當歸 :瀉肺降氣，下痰止嗽
7 H% v" \! `" ?4 Q, i$ C海藻 :消痰利水，可治癭氣
蘿蔔 :化痰清熱，消食除脹
# n3 N, C0 r& X0 W2 n" r生薑 :治嗽溫中，治療腹痛
, [8 j, g, Y# j2 C2 F: T解毒止痛
: {$ Y- g1 M1 S' N- Q+ ~紫草 :活血涼血，解毒透疹
: k1 ^2 H9 }/ y, K0 u/ W黃連 :清熱燥濕，瀉火解毒
秦艽 :祛除風濕，可止痹痛
* x! g8 P7 ]- Q  z" d6 u細辛 :祛風散寒，通竅止痛
白芷 :祛風散寒，消腫排膿
! A  ]- K5 b# ?1 J* e薄荷 :疏風散熱，辟穢解毒
龍葵 :解除疲勞，治療疔腫
王不留行 :耐老增壽，下乳消腫
2 S/ `& O! W3 i  b* l蒲公英 :化解熱毒，消除惡腫
茄 :散血止疼，解毒消腫
杏 :止渴生津，清熱去毒
( y3 W& T0 c& C- {1 a& `1 A" B0 z菖蒲 :祛除煩悶，止心腹痛
杜仲 :治腰膝痛，增強意志
活血通經
何首烏 :養血益肝．固精益腎
鬱金 :清心解鬱，生肌止血
4 O/ C" i9 G6 g  P6 N蘭草 :生血調氣，滋潤肌膚
番紅花 :活血化瘀，解鬱安神
' r0 i- M% q1 a麻黃 :去邪熱氣，傷寒頭痛
8 v7 n- H! P( }( z地黃 :清熱生津，生精補血
牛膝 :逐瘀通經，引血下行
馬鞭草 :活血通經，利水消腫
# @; d5 O+ h8 T" G" L) w  H絲瓜 :解暑除煩，通經活絡
山楂 :增強心肌，調節血脂
荔枝 :治疝氣痛，做活血藥
: \) h2 ^* m0 k9 Q: P慈姑 :產後血瘀，胞衣不下