本草中藥養生

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) w& M2 v- {( J) {! L圖解本草綱目中藥蔬果養生速查全書     陳國津
/ p) M1 M3 k3 l3 }調補五臟
( u' X: P' L9 F) ]/ Y+ ]甘草 :補益五臟，調理氣血
( N6 U9 W' T% W  B5 V) g, U- d* }9 f知母 :清心除熱，生津潤燥
白朮 :止汗止嘔，幫助消化
芍藥 :通利血脈，補益腎氣
1 E% ?  R0 C6 t+ z" w2 v* d8 _牡丹 :安定五臟，能利關節
: V1 X2 V+ i* r# g0 k5 c$ T木香 :行氣止痛，健脾消食
  R4 W! @" G& X3 L$ Y  v高良薑 :有健脾胃，可止瀉痢
$ A- i4 D* z3 o' K1 ]草豆蔻 :調中補胃，治療嘔吐
5 |, `) r2 E- X) F5 g) ?肉豆蔻 :暖胃除痰，促進食欲
補骨脂 :補腎助陽，溫脾止瀉
0 A, ?* v3 N, F1 i& s香附 :除胸中熱，濡潤肌膚
茉莉 :潤燥利濕，清熱解表
, o; h& i! {& I藿香 :開胃止嘔，增加食欲
* K! l/ M! A; S: I菊 :能補肺腎，益肝補陰
( X4 W( v8 \9 H" I$ Y甘蕉 :止渴潤肺，眩暈心悶
5 u; k, O+ `3 T8 O# X麥門冬 :調養脾胃，安魂定魄
骨碎補 :補腎強骨，續傷止痛
小麥 :養心益腎，除熱止渴
! G( Y6 {. _5 |1 t. e薏苡 :健脾利濕，補肺清熱
大豆 :健脾寬中，潤燥消水
綠豆 :調和五臟，解酒食毒
7 j- W1 k8 i) Q& g0 m韭 :歸腎壯陽，安定五臟
蔥 :養肺，治療痔瘡
1 q9 x" a& p% g  s! R* y+ b2 \! x6 f大蒜 :強健脾胃，治療毒瘡
" e9 {- J  k, K; [黃瓜 :清熱利水，生津止渴
1 p; t& o  y4 s; t( G梅 :除熱煩滿，令人安睡
栗 :滋陰補腎，令人耐饑
梨 :可助消化，潤肺清心
橄欖 :開胃下氣，解各種毒
龍眼 :開胃健脾，補虛長智
# {4 [& H3 p1 i/ i松子 :潤澤皮膚，肥潤五臟
2 E& G6 s( T& G3 I! A9 V7 P檳榔 :生肉止痛，健脾調中
椰子 :補脾益腎，面容光澤
胡椒 :溫中散氣，開胃解毒
桂 :去垢除風，利肝肺氣
桑 :利通血氣，可補肝腎
益氣補虛
沙參 :補中益氣，排膿消腫
8 k% \. \) s1 z! L9 X$ |2 V黃耆 :生肌補血，益氣壯骨
萎蕤 :治療虛損，祛除虛勞
大麥 :消渴除熱，益氣調中
2 x) \; l( m6 h6 i. {1 h4 y稻 :益氣止泄，可止消渴
棗 潤澤心肺，補中益氣
/ q9 c" o* p  j& x7 [& Y荸薺 :開胃消食，溫中益氣
- P1 @% l( Q5 M2 w# i蓮 :鎮心益色，養顏輕身
潤腸利尿
肉蓯蓉 :潤腸通便，延年益壽
9 T( O% I: f$ i  J; z/ R狗脊 :有補肝腎，小便失禁
淫羊藿 :能利小便，能益精氣
紫蘇 :潤肺寬腸，利大小便
! j) o# R: |) Q燈心草 :清心降火，利尿通淋
車前子 :清熱利尿，涼血解毒
澤瀉 :能消腫脹，有利小便
海帶 :泄熱利水，祛脂降壓
  y3 J9 _& k) a: H黍 :能止泄痢，除熱煩渴
# o: G3 p; K0 I8 A# P: f% j3 L罌子粟 :除熱潤燥，治療瀉痢
豌豆 :清涼解暑，利尿止瀉
芝麻 :滋潤肌膚，解毒潤腸
% F5 a2 q5 x. Z0 }- e油菜 :活血化瘀，寬腸通便
白菜 :解渴利尿，通利腸胃
$ c" q2 U8 O4 u4 [* P2 I菠菜 :補血止血，止渴潤腸
8 C" k5 r0 c1 O2 q8 b& I; r; J苜蓿 :清健脾胃、利大小腸
4 S* D% J# D/ l* [$ z桃 :潤腸通便，面色潤澤
2 e8 Q. r2 W& F安石榴 :治療瀉痢，便血脫肛
# m( e% }0 b) ^; N' ?% f) g葡萄 :除腸間水，調中治淋
9 m. ?7 m! `. {. h香瓜 :清肺潤腸，有利小便
* E" Y( R3 }: e1 r+ y菱角 :利尿通乳，可解酒毒
丁香 :泄瀉虛滑，水穀不消
* |- J4 @/ x- u$ H; V止咳化痰
' e2 m& c$ U7 t' s遠志 :穩定心氣，祛痰消腫
桔梗 :補勞養氣，療咽喉痛
' O! c$ E+ W7 g* l+ \黃芩 :主治發熱，利氣消痰
貝母 :滋潤心肺，化痰止咳
* |1 Z% K+ `6 a' h) E7 j" i9 J當歸 :瀉肺降氣，下痰止嗽
海藻 :消痰利水，可治癭氣
蘿蔔 :化痰清熱，消食除脹
生薑 :治嗽溫中，治療腹痛
& e  y% ?# g: S% }6 }0 y* e8 j解毒止痛
4 j* ~, z7 ?, u/ ~6 D  r紫草 :活血涼血，解毒透疹
4 W' q1 H  K( o" i黃連 :清熱燥濕，瀉火解毒
4 Y& H- b9 {, w秦艽 :祛除風濕，可止痹痛
細辛 :祛風散寒，通竅止痛
白芷 :祛風散寒，消腫排膿
薄荷 :疏風散熱，辟穢解毒
龍葵 :解除疲勞，治療疔腫
9 o9 w; q, g, M0 l/ J0 H. ]王不留行 :耐老增壽，下乳消腫
- K) k" l, v3 z. B: Z! U' b蒲公英 :化解熱毒，消除惡腫
茄 :散血止疼，解毒消腫
杏 :止渴生津，清熱去毒
6 f( i$ ?* @4 D: [; B' j6 r菖蒲 :祛除煩悶，止心腹痛
) g: o  \8 r! u2 }杜仲 :治腰膝痛，增強意志
0 C( N: _' J5 g% U* v  ]% \4 d5 k活血通經
, b6 v  y/ o* q2 d& p! m3 @何首烏 :養血益肝．固精益腎
鬱金 :清心解鬱，生肌止血
蘭草 :生血調氣，滋潤肌膚
5 p% n+ x# k( R  D番紅花 :活血化瘀，解鬱安神
2 D* c1 h$ v& {# r- ^麻黃 :去邪熱氣，傷寒頭痛
5 e1 Y4 N  B- `; u5 [/ A9 n地黃 :清熱生津，生精補血
' R7 o  J2 }2 x5 f7 ?/ _5 v$ P牛膝 :逐瘀通經，引血下行
馬鞭草 :活血通經，利水消腫
$ n3 u8 ]% J- f' I絲瓜 :解暑除煩，通經活絡
' f8 V& U4 V3 U( T山楂 :增強心肌，調節血脂
7 K" c& `% B  i: E6 ~. ]荔枝 :治疝氣痛，做活血藥
慈姑 :產後血瘀，胞衣不下