生病時該吃哪些水果呢？

黃美蓮

生病時該吃哪些水果呢？

生病時該吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？
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( v& {' e& i7 l: j讓KingNet國家網路醫院的中醫內科駐院醫師楊淑媚以「有助益的水果為主題，為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。

生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。大家都聽過多吃蔬菜水果 對身體有很大的幫助，事實上，醫學之父─ 希波克接提斯曾主張：「以食物為良藥」，有些疾病會限制飲食，但天然的蔬果是對人體百益而無害的，尤其台灣四季如春，盛產各種美味的健康蔬果，何不利用它們，除了享受美香甜的滋味，也可以減輕疾病的不適，又不用擔心有任何副作用呢！
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4 C/ t9 H- f, Q: ]3 J+ G- U病症────────　　有助益的水果
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, e! o/ a% f- A+ E6 a. s: y貧血──────── 　　葡萄,橘子 ,蕃茄,蘋果,草莓 ,櫻桃
/ D$ y; D  }4 e" {+ o膽固醇過高───── 　　山竹,核桃
1 B+ s+ U; E8 H" ]1 {5 x1 G) ]高血壓───────　　葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子
4 i6 Y% {2 Q) C& }& W動脈硬化─── ───　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
2 H; {+ s9 d. R( y- ]/ u' C血管脂肪化 ─────　　橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉
5 G/ G) X' W8 N& }  V0 q2 J" d中風 ────────　　蘋果,柿子,鳳梨,奇異果
% j7 o, `) o# T8 h- h7 o心臟病 ───────　　蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,鳳梨,奇異果
糖尿病 ───────　　蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷
) i8 s5 |0 B3 Q% {支氣管炎 ──────　　葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷
  z5 X; c0 ], i+ R2 d) T哮喘 ────────　　葡萄,桃子
4 I" K& z' ~5 c- ^潰瘍 ────────　　酪梨,香蕉,梨子
0 |" f  [  A! j7 [胃炎 ────────　　葡萄,蘋果,酪梨
/ R( ^7 L% O( b& r- y0 a: y腸炎 ────────　　葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴
腹瀉 ────────　　蘋果
消化不良 ──────　　木瓜
痔瘡 ────────　　蘋果,香蕉,柿子,桃子
: ^: A  l, y  _肝病 ────────　　葡萄,橘子,香蕉,李子
* z8 d0 h6 `2 c7 l膀胱炎 ───────　　西瓜,桃子
9 _' W- [8 Q% b: b2 A3 b9 F: T尿道結石 ──────　　西瓜,奇異果,李子
5 e! D9 v! u/ ~尿道炎 ───────　　葡萄
7 r. ?9 s4 X* K4 }腎臟病─────── 　　葡萄,橘子 ,蘋果,草莓,香瓜
  [% X! F- J7 e0 d內分泌失調─── ──　　葡萄,蘋果 ,木瓜,香瓜
背痛 ────────　　西瓜,梨子,柑橘
. \! X! V5 W/ h' ~腰痛 ────────　　西瓜,梨子,柑橘
關節炎 ───────　　葡萄,枇杷
, Q2 `( P6 b: J7 ]) J. t  x痛風 ────────　　鳳梨,奇異果
% `' u. D& x7 `- F0 A1 T3 B5 ^皮膚病 ───────　　蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜
+ d7 ~" Q8 G* o1 v9 w* {- b3 G口腔發炎 ──────　　橘子,梨子,番石榴
; k4 H( L; g' R* s& K- u+ ^牙齒疾病 ──────　　橘子,草莓
感冒 ────────　　草莓,鳳梨 ,枇杷,檸檬
* D# j, _" O6 g- j孕婦止吐 ──────　　梨子
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一般而言寒涼水果有─  西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。
　　　　熱性水果有 ─ 龍眼、荔枝、芒果、榴連。
　　　　平性水果有─  芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。

6 V/ q: \- t, K6 Y) m  a當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果
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作者簡介：楊淑媚中醫師
, s" j2 `1 W" v5 h　　　　　中國醫藥學院附設醫院中醫部主治醫師
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黃美蓮

好豐富的水果療法！

tracytsao

这是一个网路登载的文章--我不确定内容是否完全正确，姑且参考就是了
5 Z5 Y, [: }8 T+ h3 F不过，水果疗法不是正统的中医治病方法，建议不要真的因此卯起来每天每餐照单大量地去吃某单一水果。
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43種水果療法
, O3 j6 z7 J( l5 a! S! I1蓮霧：解熱、利尿、寧靜神經作用( 加鹽可助消化 )。
1 s$ z  n$ z: ~+ j3 h2鳳梨：對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多( 須抹鹽 )。
3棗子：治便秘、利尿、益胃生津 ( 空腹食須細嚼慢吞 ) 。
4荔枝：補血、健肺、促進血液循環、心臟衰弱者可多食( 已燥熱者不宜多吃)。
$ x7 L/ p9 y6 J" b5龍眼：乾的對健忘、心跳不正常、神經衰弱之失眠有療效用以滋補 (隔水煮、不可多食)。
: r/ E. V- K/ Y# c% H; T8 G9 J6蘋果：治便秘 ( 少 )、治下痢 ( 多 )、 滋潤皮膚、清潔牙齒 。
7梨：清解熱毒、鎮咳化痰 ( 用梨削頂部處成1/4蓋形，去核心，塞入 川貝粉1錢，加少許冰糖，蓋上隔水煮梨汁同食 )。
( @* x: Z% p  B2 S: @8 K3 U+ Q, F8桃：清津味甘。肥良果 ( 多食易消化不良應洗淨 ) 。
+ `' k4 `) Z0 u# h9柿：瀉血、便秘，可蒸柿餅食用1天兩枚。肺熱、多痰、燥性、氣管 炎。具潤肺、止咳、化痰之效 ( 不可冰過 ) 。
10人心果：解暑清熱良品可調節生理作用增加体力。
11檸檬：可增強消化、出汗過多、食慾不振、体力倦怠、減肥解酒可飲 汁、切片敷貼臉部可排除脂積( 果汁須含皮 )。
9 Q8 {( M; [- \- J' _. B12柚子：可清燥熱、通便、消口臭、腸中惡氣、解酒。(性寒.易腹疼、貧血、多痰者不宜食)。
13橘子：性寒、可解熱、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮膚有止痛、消炎之效，美容之效。
14桶柑：多吃不會寒滯、可解熱、利尿、祛痰、防便秘、生津止渴。
0 @3 O3 ^: j8 B9 |# c15葡萄柚：可生津止渴、消暑、消除疲勞、降血壓、助消化、美容、潤膚減肥。
16桑椹：可調節消化、治胃病、便秘、老枝煎水飲用可通血氣止痛預防風寒病。葉煎水加冰糖或黑糖當茶喝力，可清肺熱、胃腸、 利尿、消腫、除痰。
2 ^8 D1 v& \- {17芭樂：營養價值為果品之冠。種子鐵的含量為熱帶果實之最。果皮可治糖尿病。
, I3 ~4 v1 p8 x+ k9 r8 L7 a/ J) ~18枇杷：膏可止咳化痰。
" Q1 ~! C# ^  c1 t7 {+ K0 _0 |/ ]19芒果：可治療暈車、船、嘔吐。熟果肉可敷火傷、開水燙傷，止痛消炎(易過敏、有外傷不宜多食 )。
20木瓜：煮肉加幾片木瓜可加速煮爛。敷臉可消除黑斑、雀斑美化肌膚。胃腸患者烹飪時加未成熟木瓜少許，可助消化、治潰瘍 、外傷用生木瓜連皮磨成漿狀敷上易癒合，是最佳減肥水果。
! X5 i6 y, x" c21橄欖：能止渴，加鹽的能醒酒、止嘔。煎茶水可治熱燥病。口乾唇燥、痰多可常嚼食，可排除食積開胃止瀉。
22香蕉：飯後食，可助消化。口苦、舌燥、習慣便秘、清肺。1天吃條切段加冰糖清水1碗隔水燉1小時可咳嗽。
23楊桃：聲音沙啞、喉痛、生津止渴、順氣、潤肺、去風熱、利尿。
/ i- O( `/ b3 ^& V2 V) u0 B) m24百香果：清腸、開胃、生津止渴，尤可除膩助消化。
25葡萄：可補氣、養血、美容、利尿、孕婦飲可造血、安胎氣。潤膚髮、尿道發炎、小便頻繁 、吃葡萄乾可癒。
26李子：解酒、醒腦、加糖或鹽食用。消化不良者不宜食。
, ^/ ^1 B, m" o27梅子：加工品治消化不良、健胃、生津、殺蟲良藥、酸梅( 解嘔、解酒 )、梅干(減口臭) 、話梅 ( 安胃、止嘔 )。
28蘋婆：瘦弱而食慾不振者是補充体力的最佳果品。
1 M5 S  M: n# |0 u  u- F2 |29果莢：治血痢殊效 ( 易噁心或便秘者應避免 )。
6 v) a% U  J2 L$ w/ T6 G8 C. O30釋迦：種子可治癬疥及拔膿。葉、種子、皮均含生物鹼可治赤痢。
5 {5 B$ i/ n2 I! w/ d& ]$ u$ P+ T31仙桃：夏天偶爾冰涼食用可消除暑熱、甘涼潤肺、散結通腸 ( 寒滯者或飯前不可多食)。
32草莓：必洗淨、可多食。豐富維他命C ，可清血、利尿。
7 K0 Z  p* h( \( L4 s: u) e33無花果：可解百毒、止痢、治便秘、痔瘡。研末吹入喉可治咽喉刺痛、取鮮乳汁塗疣可癒。
34西印度櫻桃：綠熟果實之維他命C (可預防感冒、癌症患者大量攝取可延長生命 )為水果類中之冠，每天食用半個即夠人体所需。
35西瓜：食療不可冰。可解熱、利尿、排毒、消暑、通便。適高血壓、糖尿病、腎臟炎浮腫、尿道炎、黃疸、酒毒等患者食用(不宜加鹽、糖) (貧血、衰弱、胃寒作悶、易腹瀉者宜少吃 )。
+ F# f2 f6 z/ P* d/ H# e4 }5 L36甜瓜：( 含甘瓜、香瓜、梨仔瓜、哈蜜瓜 )可解熱、止渴、淨化血液、利尿、夏天食可解躁(加少量鹽 )。
37波羅蜜：有止渴、利尿、清熱、醒酒之效。可補中益氣。
38酪梨：可為滋養、強壯品適合体質瘦弱、肥胖者或糖尿病患者食用。具有養顏、美容、防止動脈硬化、身体老化之效。
39椰子：清涼飲料。椰水具解熱、袪暑、止吐血、去熱、消水腫(寒底不宜多食) 椰肉可開胃、溫中、補血 ( 熱不宜多食 ) 。
40洛神葵：洛神茶是甘涼飲料對虛火上升、高血壓、全身倦怠。飲後可 消暑、降火、提神解勞。未成熟果花煮湯汁當飲料喝1日數次可驅除寄生蟲、利尿。
0 J' f2 \3 Z; q41獼猴桃：涼性果品可解熱燥、利尿、止渴、通便、多食無妨打泥加蜂蜜飲用為養顏飲料。莖根搗爛用水沖泡可洗各種腫癢。
42甘蔗：甘涼解渴、清熱、和中下氣、潤腸、利尿、補充体力、解酒、潤喉消口臭、牙齒雜穢。
43番茄：預防高血壓、動脈硬化、貧血、肝臟病及腸胃病。可消暑、清熱、助消化。汁液洗臉能消除小皺紋。