- UID
- 18836
- 閱讀權限
- 40
- 精華
- 0
- 威望
- 2
- 貢獻
- 1494
- 活力
- 3782
- 金幣
- 17588
- 日誌
- 262
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2015-4-9
  
- 文章
- 2716
- 在線時間
- 596 小時
|
本帖最後由 tracytsao 於 2012-11-27 04:42 編輯 * y- F! h1 }# M9 U [7 }3 x8 M
% J* ^5 T( X5 P. w4 a" \9 \6 U1、太極推手--程克錦示範
$ F( U% `5 f0 w& \ b' T9 A/ l4 p& F7 {2 \
2、推手技巧 01--楊雲中% `0 P. [# c* u( u7 G
重量掛, 虛涵化.皮肉黏,骨膜走.浩然正氣,頂天立地.天地人和,中正安舒.皮肉粘黏,骨膜走化.中心十字,一邊運化.正關節Vs反關節.發勁程式: 心動,意動,氣動,勢動,形動.三節要明, 避實就虛. 點線面體,空圓旋轉.7 p( q0 \5 G! q2 n) S4 t9 _# d; e. V) L
9 }2 I7 q% C9 T: T! M9 A/ B& r5 G
3、推手技巧 02--楊雲中
& a& i/ \/ N I+ S3 K點線面體, 粘黏連随. 引進落空, 避實就虛. 沈浮飄騰, 沒湧鼓蕩, 粘黏連随, 虛涵引化. 時空混化, 得機得勢. 空圓轉. 化解擒拿, 偏沉摩擦." L3 f. U+ V; q3 z
& ^& \7 ~0 x* Z4 Z2 c4 n9 C
4、太極推手01--楊雲中示範' y) d" b1 ~4 x8 @$ a. C! ^
起勢-順步右單推手-搬攔捶-雙推手-雙推手（搬攔捶）-四正推手-中定、掤捋擠按-順步左單推手-雙推手-四正推手-拗步右單推手-雙推手-四正推手-拗步左單推手-雙推手; \4 o& ]$ e# F, I
; P0 g6 } f! @# B |. ?5、太極推手02--楊雲中示範
% w: h) x5 j w6 W5 v8 y. n四正推手-順步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-順步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步右單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-拗步左單推手-反旋搬攔捶-反旋雙推手-四正推手-收勢
9 G% R4 E E/ M; Y3 y) P+ I n) p1 g' V
6、太极推手+ k/ O/ L% H* T6 m" y1 O" c
6 J( H9 a2 _- \9 K
7、太极八法（棚捋挤按採挒肘靠）. h _) B/ X9 X# j9 u# R" D
7 L8 r) r% w- Z0 j# d |
|
發表於 2012-11-22 18:51:37
收藏
讚