中医养生基本概念（4）

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五臟五色的五行關係
1、五行、五臟、五色，以及望診有關部位的關係對照表如下：
% G4 p6 v% y- I! a4 J3 B" s五行                     木、火、土、金、水
/ C* Y: q4 M# n  A# y五臟                     肝、心、脾、肺、腎
五色                     青、赤、黃、白、黑
/ d' u+ S8 F+ y( s  u( ]- L2 M五臟開竅於           目、舌、口、鼻、耳
五臟外榮於           爪、面、唇、毛、发
& Z! r3 r3 U# d, W! c五臟所主             筋、脈、肉、皮毛、骨
8 i: N8 P! G- f; P+ R6 t9 M2、五行的相生相剋關係如下：
五行相生：金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。
五行相克：金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。

望診--五臟五色的五行關係
, W, a6 S/ K+ z, {) W. X2 T一、面部氣色
. J- A" p7 D( j  V1 }2 S; N我們可以從面部來看自己的健康狀況：
兩眉中間候肺、兩眼中間候心、心下（約在兩下眼眶中間）候肝、鼻頭候脾、下耳輪前（約平鼻頭）候腎。人中候膀胱及子宮、肝二旁（約在內眼頭下）候膽、膽二旁（約在瞳  孔下）候小腸、二太陽穴下（約平顴骨）候大腸。
' h3 c; @0 s- {- Q我舉一個例子來做說明，其他的類推。以脾病的望診而言：
脾在面部對應的位置是在鼻頭。
1、如果鼻頭的色澤十分鮮明，這是有“留飲”的徵兆，說明脾胃陽虛、失於運化、津液凝滯--亦即脾胃消化功能不好，水汽滯留在胸膈，並會導致四肢關節疼痛。
2、如果鼻頭發青，這是因為出現了肝的髒色，是“肝木乘脾土”的表現，而且一般會伴有腹痛。因為肝屬木，脾屬土，木克土，肝氣疏泄太過，橫逆沖犯脾胃，結果就影響了脾胃的消化功能。
/ u+ ?8 F0 c' S1 Q0 n8 @3、如果鼻子發黃，這說明胸內有寒氣，脾本身的髒色出現在了臉上。人體內中陽不足，脾胃失於運化，吃下去的冷食或者涼性食物積聚在脾胃，這些寒氣上升又影響到了胸陽，所以寒氣就滯留在臟腑中。（但是如果久病或重病之人的鼻子發黃且色澤明潤，那是一種佳兆，這是“脾氣來複”，是即將康復的徵兆。）
% z1 H% l$ f( F) W: N4 s4、如果鼻頭微微發黑，這說明身體裏有水汽。因為腎屬水，脾屬土，原本應該是土可以克水，但是卻出現了“腎水反侮脾土”的表現--水氣過重，以致腎的髒色出現在臉上。

2 I0 z" g! H# U7 k" n9 }1 k# o; b二、面部五官
5 u/ G$ a/ I3 Y中醫所說的五官，即口、眼、耳、鼻、舌；五臟，即心、肝、脾、肺、腎。
( q$ D1 o, {, b6 i: Y" I心開竅於舌、脾開竅於口、肺開竅於鼻、肝開竅於目、腎開竅於耳。也就是說，通過觀察五官的異常情況，就能瞭解心、肝、脾、肺、腎可能存在的病變。
: x  a# c" i  `& L; P& l# V  \1 K1、腎開竅於耳
腎氣通於耳，腎和則能聞五音。也就是說，腎氣足者聽力好。在病理方面，若腎精虧虛，則腦髓不足，容易出現頭暈、耳鳴、聽力下降等症狀。另外，老年人出現的聽力減退、耳聾失聰等衰老表現，也與老人腎氣較弱關係密切。
; \0 _# x6 B7 x* ^( e9 d2、心開竅於舌
心氣通於舌，心和則舌能知五味；而舌也能靈敏地反映出心的功能狀態。心陽不足，則舌胖嫩或紫暗；心陰不足，則舌紅絳；心血虛，則舌暗淡；心火上炎，則舌紅爛、生瘡、疼痛；心血淤阻，則舌紫暗或有淤斑；心主神志功能異常，則會出現語言障礙，導致說不清話。
# i( A: m6 @  {$ X3、肝開竅於目
視力的好壞有賴於肝氣的疏泄和營養。中醫講肝藏血，而血又是眼睛活動最直接的物質基礎，所以肝血的盛衰會直接影響到視覺功能。若肝血不足，目失所養，則兩眼昏花、視物不明，出現夜盲等問題；若肝經火盛，可見眼紅腫痛；肝陰虛，可致眼糊乾澀，或也可見眼珠不靈活、斜視等；肝氣鬱結過久，則能導致口苦目眩。
4、肺開竅於鼻
肺氣通於鼻，肺和則鼻能知香臭。肺主呼吸，鼻為呼吸出入的門戶，所以鼻子要想發揮正常的通氣和嗅覺功能，就必須依賴肺氣調和、呼吸順暢。另外，“肺主氣”的功能還有供給鼻子營養、保證鼻子通暢、預防鼻病的作用。肺的某些疾病表現也常反映在鼻子上。如外感風寒影響到肺，就會鼻塞流涕；肺有燥熱，則鼻孔乾澀。反之，如果鼻出現以上異常變化，即可推斷肺臟病變。
& ^1 c- v) g* b: T6 b5、脾開竅於口
口唇者，脾之官也。唇是口的組成部分，被認為是脾的外在表現之處。當脾氣健運、氣血充足時，口唇得養，則唇紅潤澤；若脾失健運、氣血虧虛，唇失所養，則唇色淡白，或萎黃無光。飲食口味及食欲也與脾的運化功能有密切關係，如口淡無味、唇淡無澤，多為脾氣虧虛，氣血不足；口中黏膩，吃東西不香，或嘴裏發甜，多為脾胃濕熱；若口中泛酸，則為肝脾不和；若唇腫、口瘡、糜爛而痛，多為脾熱或脾火。
　　

& T3 l2 M' _# r0 Y0 t7 i附注：五色主病
病色是指人體在疾病狀態時的面部顏色與光澤，可以認為除了常色之外，其他一切反常的顏色都屬病色。病色有青、黃、赤、白、黑五種。五色主病分述如下：
（1）青色
主寒證、痛證、瘀血證、驚風證、肝病。
青色為經脈經阻滯，氣血不通之象。寒主收引主凝滯，寒盛而留於血脈，則氣滯血瘀，故面色發青。經脈氣血不通，不通則痛，故痛也可見青色。肝病氣機失於疏泄，氣滯血瘀，也常見青色。肝病血不養筋，則肝風內動，故驚風（或欲作驚風），其色亦青。
如面色青黑或蒼白淡青，多屬陰寒內盛；面色青灰，口唇青紫，多屬心血瘀阻，血行不暢；小兒高熱，面色青紫，以鼻柱，兩眉間及口唇四周明顯，是驚風先兆。
* m. ]) x( g' k, J: X2 V（2）黃色
主濕證、虛證。
/ E) `# M! H5 ~' y( X: T黃色是脾虛濕蘊表現。因脾主運化，若脾失健運，水濕不化；或脾虛失運，水穀精微不得化生氣血，致使肌膚失於充養，則見黃色。
如面色淡黃憔悴稱為萎黃，多屬脾胃氣虛，營血不能上榮於面部所致；面色發黃而且虛浮，稱為黃胖，多屬脾虛失運，濕邪內停所致；黃而鮮明如橘皮色者，屬陽黃，為濕熱薰蒸所致；黃而晦暗如煙熏者，屬陰黃，為寒濕鬱阻所致。
' R0 t; Q# |/ p8 [, E  a$ x! ?# G（3）赤色
5 @2 G; ~8 H9 M3 P" x) z& k主熱證。
. V0 k3 n. j3 ]  z1 M; J2 g& v氣血得熱則行，熱盛而血脈充盈，血色上榮，故面色赤紅。
熱證有虛實之別。實熱證，滿面通紅；虛熱證，僅兩顴嫩紅。此外，若在病情危重之時，面紅如妝者，多為戴陽證，是精氣衰竭，陰不斂陽，虛陽上越所致。
（4）白色
主虛寒證，血虛證。
6 r' O- P* t4 H( K* [8 ?白色為氣血虛弱不能榮養機體的表現。陽氣不足，氣血運行無力，或耗氣失血，致使氣血不充，血脈空虛，均可呈現白色。
) U/ H: i/ I: A7 e4 m如面色晃白而虛浮，多為陽氣不足；面色淡白而消瘦，多屬營血虧損；面色蒼白，多屬陽氣虛脫，或失血過多。
（5）黑色
主腎虛證、水飲證、寒證、痛證及瘀血證。
8 [. ]: s! S# u; f4 U黑為陰寒水盛之色。由於腎陽虛衰，水飲不化，氣化不行，陰寒內盛，血失溫養，經脈拘急，氣血不暢，放面色黛黑。
% V3 f% X+ ~) z面黑而焦幹，多為腎精久耗，虛火灼陰，目眶周圍色黑，多見於腎虛水泛的水飲證；面色青黑，且劇痛者，多為寒凝瘀阻。