七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

heroposeidon

七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

我

, w3 k* s3 F( P' u, j7 Q男
; I% y) l5 r+ S( c4 B- p
, p% d  T% H, _& Q+ O8 L: I74
/ u, M4 V% r% o
, U/ d4 n; T" H- X) Q! Z英文老師

喜歡游泳、看電影、旅遊、美食~
4 _) Z4 e8 Q1 O8 o  y9 l1 G
7 M" R. O& u0 D4 j# z  D/ L下一個~

workbb

差十年可以嗎?年老色衰.可是喜歡交朋友...

carlopq

7年6班的～

資深軟體工程師
, {7 N( H8 T& H
喜歡學習、運動、挑戰自己

請大家多多指教喔～^^

布丁妈

我是七年4班的，大家好！

yasdcx22001

怎麼沒有8年級的板 哈哈阿

揚雪羽

七年八班

; r5 p6 `5 ]( c  H/ V

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
. m5 s% G+ r$ g3 k* T8 z你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

" F3 o' {  h; K* G# I戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)

) e+ \# E+ E: K( i" S! c肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了
5 k' n# q  n; [2 q) [* O
& m& `! W( f8 K$ @" w! Q3 g' p每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)

下雨的時候就健身房飛輪
# Z0 W, _/ H4 q& _/ I$ z
% Z+ Z6 x% B6 N& k3 T4 \0 F% K
1 Q$ T0 m/ j3 X' r5 z! \7 W

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
75年次的男生
+ G" L+ `1 o# C* U' T$ ^- d
報到一下

2 ]6 C; E( t. m$ G/ I1 j+ Q( H! a: J你也太厲害!!!!!
2 ?% u0 i9 L. Z! y5 g" P怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
你可以開團XDDDDD"""

* ~4 w: b( i0 K& h( L2 V/ q$ j% `
0 d$ X' g! u# Q9 A, y; `75年次的男生

報到一下


我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
& X! Q9 E# S  u" @0 w, C1 O! |( G那那那~~~~~~~

要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

你可以開團XDDDDD"""