七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!

heroposeidon

七年三班四班五班六班的單身朋友們~ 出來認識一下吧!
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' A6 a  {6 l6 B我

8 }/ J% G; g! o" P+ L; U0 t男

74
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英文老師

喜歡游泳、看電影、旅遊、美食~

下一個~

workbb

差十年可以嗎?年老色衰.可是喜歡交朋友...

carlopq

7年6班的～

資深軟體工程師

1 f" o5 |0 M! n' b. U喜歡學習、運動、挑戰自己

' k. T; y9 V3 m- h請大家多多指教喔～^^

布丁妈

我是七年4班的，大家好！

yasdcx22001

怎麼沒有8年級的板 哈哈阿

揚雪羽

七年八班
& @, g" H1 |4 n
6 W& u- J: R7 o& p2 I* ?

sigma19

fox 發表於 2015-2-18 12:51
, H5 @# o; `) I5 |你也太厲害!!!!!
怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

戒掉消夜 油炸 零食 其他正常吃
以肉類加大量蔬菜為主 水果為輔 (熱量還是要算)

肌力訓練 + 有氧運動 這樣每天不間斷 持續一年就可以了

每天仰臥起坐100 伏地挺身40 健走或腳踏車 1小時
(繞北大社區外圍 大學路 三樹路 學府路 剛好一圈6公里)
& h( z, T. m: h
( {+ u: H. ?2 L3 [下雨的時候就健身房飛輪
3 V$ f' }* U. L2 U8 z" f
$ w% N2 z  M+ A; {/ O9 ~8 T

fox

sigma19 發表於 2015-2-17 21:56
/ O" L. K% M/ h3 `" N% Y75年次的男生
: _" K3 p. W' N4 Y. N
報到一下

你也太厲害!!!!!
$ d; N' M2 w, _- H/ _* k怎麼辦到的教一下~~~~XDDDD"""

sigma19

fox 發表於 2015-2-3 09:04
你可以開團XDDDDD"""

8 A$ p1 b, K# S2 V- a# [75年次的男生
. s; b; |$ B- Q6 ~2 k
報到一下
2 O! |! t4 N  W+ V* d

我在一年內減掉4分之1體重了...可以見人了!

fox

heroposeidon 發表於 2015-2-3 00:42
那那那~~~~~~~
0 F! L: X7 G5 Z: @' V1 H# N
- H0 c9 q9 O7 ]; P  w9 c要揪一下大家出來喝喝咖啡認識一下嗎?

6 a* _5 s7 s( Q5 l8 ~5 t) R8 O& T你可以開團XDDDDD"""

LU

我早過季很久很久了，一個人搬來北大，你們有人要陪丫姨散步嗎？

呵呵，北大住粉舒服，可惜沒什麼鄰居可串門子！