簡單料理營養滿分湯品

小語媽

自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。

7 L* _7 q5 E( ^5 q6 q蕃茄蛋花鮮蝦湯
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* [, d  {3 @. [3 F1 ]: a3 D6 k- a5 ?- c材料有:牛蕃茄3顆
       安心草蝦6尾
7 {( G) @' P$ K7 [# ]       黃金養生蛋2顆

; G& X1 w" r# D3 N- G3 F做法:1.牛蕃茄切片備用
2 N! g  F- x8 {% T! ^/ q) C        2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
        3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放
6 P' {! L* V4 C        4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)
# Y/ F6 X5 y9 L0 ^0 Z5 I: F        5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水
        6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。
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不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )

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小語媽

每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~

gyes10531

好用心的媽媽