- UID
- 17206
- 閱讀權限
- 35
- 精華
- 0
- 威望
- 1
- 貢獻
- 1225
- 活力
- 822
- 金幣
- 7520
- 日誌
- 0
- 記錄
- 6
- 最後登入
- 2017-9-25
 
- 文章
- 1142
- 在線時間
- 764 小時
|
 自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。( Z! U8 A5 A8 y
/ x" G! E: F3 |- L2 X蕃茄蛋花鮮蝦湯6 [9 A; S" O. {+ [* K
# M# z1 g3 r2 W5 x% m0 e8 M
材料有:牛蕃茄3顆. P/ f- ?& T/ l8 L3 B2 o
安心草蝦6尾
9 H; a6 q I9 ~ 黃金養生蛋2顆* V! Q. U: p9 ]
2 H5 s6 Y0 c( _" X做法:1.牛蕃茄切片備用
4 e. x$ N+ {5 R' i 2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
: }1 c$ a8 Q- S* g; X, z @8 N 3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放1 j" C) X7 q8 n7 o
4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)9 [" b1 D9 F2 d$ V3 s
5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水* @* Q: w& y& w- s9 ~& A
6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。' c5 W5 W! f, ~! v- {$ q: d, n
) C! v9 s- o' R( I5 j$ n6 S9 G
不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )
1 }2 R# V9 V) i0 z, D a& m) v1 o5 w* w% h; r/ w' y
9 j0 Z1 o: G4 l- ~9 i
|
-
總評分: 金幣 + 1
查看全部評分
|
發表於 2012-10-20 02:57:42
收藏
讚
每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~
發表於 2012-10-20 07:23:43
