簡單料理營養滿分湯品

小語媽

自己一個人樂活的時間，來分享營養滿分的湯品。

+ r4 |; u0 o+ }: Q' l! b蕃茄蛋花鮮蝦湯
2 D: c2 L' [5 m$ e4 V7 Q
材料有:牛蕃茄3顆
       安心草蝦6尾
       黃金養生蛋2顆

做法:1.牛蕃茄切片備用
        2.將水放鍋子煮沸+牛蕃茄煮
        3.讓蕃茄多煮一會，茄紅素釋放
        4. 將草蝦放入煮 (蝦子大尾，多煮一下)
        5. 2顆蛋打散+少許鹽+點水
$ Q/ G0 }* \4 `" `2 y        6.最後開大火將蛋汁由上向下倒，不要攪蛋花片狀，好吃又好看。
. E& \& l7 P5 s( x; {- n- v% p8 B
不愛吃蕃茄的小朋友，喝湯就能吃到滿滿的蕃茄了(媽媽的計謀 )

小語媽

每個當了媽媽，用心的態度都是一樣的~~

gyes10531

好用心的媽媽