很多小朋友都愛吃魚鬆, 配稀飯超好吃的, 又方便又營養.
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2 x; H' K" t, l6 Y8 g" O9 O今天就來敎大家, 最簡單的鮭魚鬆作法, 超級簡單, 材料又單純, 製作方法又簡單. 總之就是一句話, 自己製作, 眼睛看的見, 沒加任何有的沒的, 而且好便宜就可以做出一大包.+ w. |1 W% N" r. p) p6 q
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準備材料: 煙燻鮭魚碎肉半包, 紅糖1包, 果汁機或者調理機, 喜歡芝麻的也可以加芝麻, 喜歡辣的可以加胡椒粉.4 J/ u/ R3 g, ^9 E5 w3 W3 M) @
1 I6 t4 \ s* B* I- D+ E3 K先把鮭魚碎肉退冰, 可以燒開水, 先稍微川燙過一下水, 用漏勺直接裝, 過一下水即可, 因為碎肉本身已經是熟的了,% d; F: k2 D c, G$ w3 H+ v
& A; M7 _+ F7 I4 O然後撕成雞絲狀, 再放入果汁機打碎, 可以邊打碎, 邊晃動果汁機, 讓碎肉打的更均勻, 將打碎後的鮭魚碎肉, 放入燒的熱熱的鍋中, 不用放油, 因為鮭魚本身已經有豐富的油脂.
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記住三點: 小火, 用筷子炒, 順時針方向翻炒. 這樣比較不容易結塊.9 c& m/ @. d7 q
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就這樣小火不停的翻炒, 可依個人口感喜好, 加紅糖少許, 改顏色, 提味道.# H3 P# k$ l0 V$ i( |7 T' q+ ~* l
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大約1小時左右, 炒到有點變成頭髮絲那樣鬆鬆的感覺跑出來, 鮭魚松就大功告成了.7 u3 M; U$ v8 ~
" f) u; {: \! p( M+ \* A可以加點白芝麻, 會更香, 小朋友會更愛吃.
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等到放涼了之後, 再裝罐, 小朋友要吃稀飯時, 拿出來拌.
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% [. P4 C3 v6 N% ~) p4 }每個小孩都會覺得, 我媽媽真是太厲害啦.
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: F% |. E$ d! ~3 S0 T附上照片, 是我朋友依照我的方法做的鮭魚松, 第一次就上手, 而且口感也超讚的喔~~~
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發表於 2012-9-28 22:42:40
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讚
發表於 2012-10-1 21:41:52
超神的～
發表於 2012-10-1 08:31:45
