練習氣功的好處

易湘居

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要求健康是我們的權利，維護健康更是我們的義務。

/ a; w4 l1 }" K4 e3 `" R6 X/ T" m身體使用那麼久了，有没有感覺得到我們的身體隨著年齡的增長，精神、體能越來越差、機能越來越衰退，

以致造成全身不舒服的症狀越來越多。各種慢性疾病的症狀因而產生，比如頭痛、鼻子過敏、氣喘、肩頸僵硬
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痠痛、胸悶、心悸、血壓高、腰酸背痛、失眠多夢、啫睡、四肢酸麻無力、經常口乾、口苦、火氣大造成口臭
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1 K+ N% {4 j4 w8 _$ i，三通又不通〈三通即指大便不通、小便不通、全身經絡不通〉造成全身氣血循環運行有問題而產生病變。這
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: m, N. Y) p( R4 S4 B# H) g時我們都會去看醫生，可是檢查出來往往通常大部份是「正常」兩個字。可是明明感覺身體有病痛，但儀器郤
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/ Q* N4 ?% ^3 O檢查不出來。比如腎臟，它本身有很強的預備能力，功能没壞到60%或70%，儀器是檢查不出來的。醫學的盲
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點造成許多慢性文明病没辦法提早檢查出來加以根治，導至惡化成重大疾病，比如(肝硬化、肝癌、中風、心肌

梗塞、腎衰竭、各種癌症..等病症)。誰都不想生病，因生病很痛苦，所以健康很重要。要健康，可曾想過學個
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3 [5 u- ^! h: `, \9 O簡單易學的方法來保養我們的身體，尤其不用吃藥、不用打針絕無副作用的好方法。

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/ l! B( P+ G0 q6 o$ a+ k: A藥補不如食補，食補不如運〈動〉補，運補不如氣〈功〉補。
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) Z# F( v  d. Z$ X生病並不可怕，怕的是不懂得找方法，找到好方法了郤又信心不足，懷疑東懷疑西而裹足不前，以致錯失了許

多機會。其實練習氣功的確可以改善我們的身體，只是要找對明師，用對方法。透過一種簡單易學的方法、不

用吃藥、不用打針，站著、坐著、躺著皆可練習，讓氣功融入生活當中，把氣功當成一種良好習慣，每天只要

& v  `. p+ O  v4 Y' m花一點點的時間練習氣功保養身體、按摩內臟，『一日練、一日功、功到百日病無踪』。有付出就會有收穫，

9 N2 Q* |  i! r' a+ L( q3 h9 \$ `& w深信再難纏的各種慢性疾病,均可透過氣功的練習，達到驅病強身、延年益壽的目的，其實健康就在我們左右，
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是捶手可得的。
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根據83年4月24日報章報導，西醫證實：『氣功能強身保肝』，三軍總醫院研究發現，行氣吐納可促進肝臟血液
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  {0 D2 e. G" s4 G8 ?  f$ z循環，發揮按摩功能。且從大陸和國內實驗發現，氣功锻鍊可以：
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5 k& U, |' u: X& P5 p& @, s: \1. 幫助放鬆，消除緊張。

2. 疏通經絡，調和氣血。
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3. 提高神經系統協調能力。
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4. 降低身體新陳代謝率，而多出能量，可做自我修補身體，抵抗疾病。

5 z1 z3 |# x% Z3 H' g+ L1 I5. 可按摩內臟，改善消化及吸收功能

0 [7 F, P  B/ {, c& |% O; b6. 增大肺活量，加強血管容積量

" D& t8 X/ ]( l. [7. 增加營養輸入及循環能力
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8 Q: S* \& Q' l* q; E) H2 i思量疾病苦，健康便是褔。思量危難苦，平安便是褔。
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人一生所求的不外是健康與平安罷了。祝褔大家身體健康，平安快樂過。
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引自文章
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練習養生氣功的好處（適合預防生病、小病化無病養身用）-凡人都會遇到的事-新浪部落

易湘居

桂格 發表於 2012-10-2 16:49
阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

有啊，已經加入了！

桂格

阿德你有FB嗎?  也記得常到FB發言喔.....

小口袋

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9 f" I' e. Y+ J' i# b5 r  c非常認同！
返老還童氣功，真是個不錯的功法，人人能練，不需繳學費，發心推廣又可深入社會的各個角落照拂更多需要幫助的人，亦是功德一件！
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9 e' v7 Q; _( q而且有了健康的身體後，才能進一步地『修心』、『修口』、『養靈』，達到天人合一、佛我合一的境界。
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感謝天，感謝地，感謝協會，感謝大家互相成就，祝福大家身體健康，平安快樂過!!
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& G  Y) b# g, Y- N0 H  q% K: n+ F淺談氣功
資料來源： 風水大師精選集第1期

) o9 e) _2 U+ G/ F- N' c0 I淺談氣功     傅榮祥

* z: ^) h3 `7 F% J5 X$ D* n( n3 B        要談氣功，前輩先進甚多，今日由末學後進來執筆，有何不對之處，還望前輩先進指點。

. u# ]! f! v6 `, @1 {2 @* \        氣功在我國延了數千年，至今仍能讓多數人趨之若鶩，不外乎大眾都知道氣功，能夠利用：（獨特修鍊經、氣、神的方法，獲得疏通經絡調和氣血、平衡陰陽、增強免疫、改變體質的作用，以使有病治病無病強身，來達到養生保健延年益壽）的目的。

( @' p* T! x, `8 l3 E- `( s        而人生的過程均要經過生老病死，即使在現今科技昌明的時代裡，人人莫不追求高物質、高享受的生活，所以人總是在失去了健康才知道健康的可貴，但在久病纏身之後，才想要恢復健康時自是先想到西醫、中醫、偏方、民俗療法最後才可能想到氣功。

        但是氣功從古至今、從儒、道、佛學、醫學、武術、門派之多、名稱龐雜各異、理想追求健康的多數人，真有不知從何學起之感，相信大眾也知道在名利現實的社會，有太多的氣功教學、功能、名稱各異。短期打通任督等等教學廣告。更是造成人人幾乎躍躍欲試，在這我祇想向各位想學氣功治病健身的朋友一個建議：就是要先釐清自己的思緒。我為什麼要學氣功，如果是單純養生保健或治病強身，那只要下定決心，針對適合自己年齡體質疾病輕重選一種氣功。不一定要名氣多大，學習金額多高，只要克服沒恆心的毛病、想求速成的心態、想貪多學的心態，加上只要不怕吃苦，那麼對想學氣功養生保健治病強身的朋友，就不會花費一大筆錢和走太多冤枉路，而又能輕鬆實惠的學到自己所喜歡的氣功。
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' n2 ]4 V: t$ r4 g* K9 e+ N, B/ a謹以

/ N+ E3 Z3 f3 D) o$ b        健康第一富　知足第一樂　共勉

lanying

返老還童氣功 身心俱修 效果更好!!!

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